28 апреля 2023

13:33

Холестерин у детей: как вести здоровый образ жизни, чтобы предотвратить проблемы с холестерином в будущем

Хотя проблемы с холестерином обычно связывают с возрастом, дети также могут иметь проблемы с холестерином, которые могут привести к серьезным заболеваниям в будущем.

Дети могут вести здоровый образ жизни и предотвратить проблемы с холестерином в будущем, следуя нескольким простым советам:

Питание: дети должны употреблять много фруктов, овощей и злаковых продуктов. Они также должны избегать пищи, богатой жирами, в том числе жирного мяса, сливочного масла, сыров и других молочных продуктов, а также быстрого питания. Вместо этого они должны употреблять больше белковых продуктов, таких как рыба, курица и бобы.
Физическая активность: дети должны заниматься физической активностью каждый день, по крайней мере, 1 час в день. Они могут заниматься спортом, играть на свежем воздухе или просто прогуливаться с родителями.
Уменьшить время, проводимое на телеэкранах: дети не должны проводить более 2 часов в день перед телевизором, компьютером или другими электронными устройствами. Это поможет им увеличить время, проводимое на свежем воздухе, и заняться физической активностью.
Регулярные обследования: родители должны регулярно обращаться к врачу для проверки уровня холестерина своих детей. Если уровень холестерина высокий, врач может порекомендовать изменить питание и увеличить физическую активность.

Хотя проблемы с холестерином у детей могут показаться несерьезными, они могут привести к серьезным проблемам в будущем. Мы рекомендуем родителям следовать этим простым советам, чтобы помочь своим детям вести здоровый образ жизни и предотвратить проблемы с холестерином в будущем.

Здоровье

4 июня 2023

Ирина Стюрова

20:00

Звездный прогноз недели с 5 по 11 июня

Близнецы уступят, Весы поймут свои ошибки, а Козерог укрепит позиции

гороскоп

Овен

Неделя в целом удачная, успешная. Вы сделаете все по максимуму, чтобы в конце просто наслаждаться достигнутыми результатами. Сил и здоровья вам хватит.

28 мая 2023

Ирина Стюрова

20:00

Звездный прогноз недели с 29 мая по 4 июня

Близнецы увлекутся, Весы проявят решительность, а Водолеи выиграют

гороскоп

Овен

Неделя вполне успешная. Вы будете пожинать плоды своих трудов. А еще сделаете близкого человека чуточку счастливее.

26 мая 2023

Редакция

13:21

Почему трясет Туапсе и какова вероятность цунами, рассказал ведущий научный сотрудник института океанологии РАН

Слишком частые и довольно ощутимые в последнее время подземные толчки в районе Туапсе стали поводом тревог и темой обсуждений не только у местных жителей. Мы же попросили прокомментировать ситуацию ведущего научного сотрудника Южного отделения ФГБУН «Институт океанологии имени П. П. Ширшова Российской академии наук» (Геленджик) Игоря Подымова.

Кандидат технических наук Игорь Подымов темой землетрясений занимается давно. Он озвучил свое видение сейсмических явлений в не только в районе Туапсе, но в мире.

"К сожалению, прошлой ночью, около 22 часов, произошло ещё одно землетрясение магнитудой 4,6 в 10 км от Туапсе. В море, по направлению к Геленджику. От Геленджика расстояние было 86 км. За 30 часов до землетрясения был всплеск радона. А спутниковые карты показали облако всплеска. Направление было от центра Черного моря в сторону Туапсе.

21 мая 2023

Ирина Стюрова

20:00

Звездный прогноз недели с 22 по 28 мая

Овен будет в ярости, Лев спрячется, а Стрельцы пойдут на компромисс

гороскоп

Овен

Неделя будет эмоционально не стабильная. Несправедливость в вашем понимании будет зашкаливать. От этого вы устроите кому-то взбучку.

Иосиф Иванов

12:08

Наличие крови в кале, а также боли в животе и частые запоры — повод обратиться к врачу, чтобы исключить рак толстой кишки

Об этом рассказала врач-онколог медицинского онлайн-сервиса «СберЗдоровье» Суна Исакова.

Ранее ученые из США обнаружили, что боль в животе, ректальное кровотечение, диарея и железодефицитная анемия указывают на повышенный риск рака толстой кишки у лиц моложе 50 лет.

«С прогрессированием заболевания те симптомы, что были у пациента, обычно усиливаются (боль сильнее, дольше, регулярнее, объем крови может быть больше), с увеличением размера опухоли дефекация затрудняется (запор), может наблюдаться увеличение живота в размере, при осмотре иногда можно пропальпировать образование в полости живота», — рассказала Исакова.