Медики предупреждают: есть определенный набор продуктов, к которому всем, кто перешагнул 50-летний рубеж, нужно относиться с осторожностью. А лучше и вовсе от него отказаться. Ведь правильный режим питания после 50-ти – главное из всего, что гарантирует крепкое здоровье и долголетие, напоминают они.
Изображение: medboli.ru
Первое, что упоминают специалисты в списке наиболее опасного для людей за 50 – это алкоголь. Но это, пожалуй, универсальный пункт, который актуален для людей всех возрастов, а для старших – в особенности. Чрезмерное употребление спиртного в любом случае губит здоровье, и молодых людей, и тем более людей старшего поколения.
Во вторую очередь упоминается кофе – этот напиток оказывает плохое воздействие на артериальное давление человека, и потому также несет определенные риски для здоровья.
Вслед за кофе в число «табуированных» напитков для людей за 50 попадает сладкая газировка (лимонад). Таким напиткам свойственно провоцировать скачок сахара в крови, а в перспективе – набор избыточного веса и развитие сердечно-сосудистых недугов.
Полуфабрикаты и мучные изделия расположились у медиков на 4 и 5 местах соответственно. Эти продукты кратно увеличивают риски развития таких болезней, как сахарный диабет, онкология, гипертония, атеросклероз, а также заболевания сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта.