Каким образом естественно укреплять кости?
Кости нужно укреплять с ранних лет. Для этого, прежде всего, требуется кальций. Чтобы в зрелом и преклонном возрасте не «заработать» остеопороз, потерю костной массы и прочие костные недуги, предлагаем ряд советов, как поддерживать кальций в организме.
Изображение: salonfifi.ru
1) Старайтесь употреблять сыры при любой возможности
Читать далее