#Здоровое питание

Хотите похудеть? Ешьте чаще и медленнее

По данным Национальной службы здравоохранения, взрослому мужчине требуется около 2500 ккал в сутки, взрослой женщине — около 2000.

Кому нельзя финики?

Есть противопоказания и для этих волшебных плодов. В первую очередь, с осторожностью к ним должны относиться диабетики: в них высокое содержание сахара, в основном фруктозы и глюкозы.

Хотите похудеть? Ешьте финики

Финиковую диету ученые подсмотрели у загадочного племени Тубу в пустынях Сахары. Жители племени, кроме фиников, ничего не едят

Как избавиться от сыпи: лучшие домашние средства

Что вызывает сыпь, а также ряд рекомендаций от врачей: какие продукты выбирать, а каких – лучше избегать

Фото: cdn.galleries.smcloud.net

Хотите похудеть — ешьте капусту

Главная особенность любой капусты: при ее переваривании организм тратит меньше энергии, чем получает при потреблении.

Фото: calenda.ru

Гавайский бутерброд – деликатес, который приготовит даже ребенок

Отличным решением для завтрака или ужина будет простой и в то же время оригинальный рецепт гавайского бутерброда.

Диетолог Ковальков: что полезно съесть на ночь или даже среди ночи

Специалист утверждает, что человеку хочется есть не просто так, а потому, что ему чего-то не хватает.

Что нельзя есть тем, у кого рак

Онкологи: питание должно быть полноценным и относиться к разряду здорового

Как приготовить противовоспалительный сок

Доктор Джош Экс – популярный в США врач-натуропат и диетолог – предлагает рецепт напитка, который укрепит иммунитет и снизит риск воспалений

Фото: draxe.com

10 продуктов-виновников плохого настроения и чем их заменить

Зарубежное исследование проводит связь между плохим питанием и подавленным настроением. А также предлагает сводку вредных продуктов / веществ и их полезные замены

Фото: www.orangepegs.com