3 февраля 2023

Каким образом естественно укреплять кости?

Кости нужно укреплять с ранних лет. Для этого, прежде всего, требуется кальций. Чтобы в зрелом и преклонном возрасте не «заработать» остеопороз, потерю костной массы и прочие костные недуги, предлагаем ряд советов, как поддерживать кальций в организме.

Изображение: salonfifi.ru

1) Старайтесь употреблять сыры при любой возможности

Читать далее
29 января 2023

Продукты, из-за которых может внезапно возникать боль

Мы назовем 6 таких продуктов. Это не значит, что их стоит вычеркнуть из рациона – все зависит от частоты употребления, да и от общего режима питания – но это должно расширить ваше представление о них.

Изображение: medboli.ru

1) Красное мясо

Читать далее
24 января 2023

Пятерка наиболее полезных грибов, которые встречаются в России

Топ 5 от диетологов – о самых деликатесных грибах, которые способны укрепить здоровье, продлить молодость и даже уберечь от онкологии.

Изображение: cdn.fishki.net

Ранее мы уже предупреждали наших читателей о самых опасных грибах, которые стоит обходить по широкой дуге. Сегодня обратная тема: мы поговорим о самых предпочтительных из них, какие только можно купить, заказать в ресторане – или найти самому на просторах нашей необъятной.

Читать далее
20 января 2023

Советы диетологов: какие специи реально помогут похудеть

Расширяем тему избавления от лишнего веса. В ее рамках мы обсуждали различные диеты, физические практики, напитки и даже десерты.

В этот раз обозначим самые рекомендуемые экспертами специи – те, которые способны запустить процесс похудения в организме.

Изображение: traveltimes.ru

По словам специалистов в области здоровья и похудения, сбрасывать лишние килограммы вполне можно лишь выбирая правильные специи – и добиваться в этом успеха.

Читать далее
18 января 2023

Когда десерты помогают похудеть

Диетологи называют это «вкусным похудением» – и делятся идеями для десертов, которые не просто не испортят фигуру, но и поспособствуют избавлению от лишнего веса.

Image processed by CodeCarvings Piczard ### FREE Community Edition ### on 2017-10-29 13:36:06Z | |

Сколько людей, страдающих от полноты, об этом мечтают: обрести и сохранить стройность, не прибегая к жестким методам, без голода, серьезных ограничений в еде и необходимости тренировок.

Читать далее