#Здоровое питание

Сколько кофе можно выпить для бодрости — без ущерба для здоровья

Мы выяснили, что должны знать кофеманы о дозировке кофе.

Какую еду нельзя разогревать и почему

Некоторые продукты нельзя разогревать повторно. Они могут вызвать токсическое отравление и проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Как почувствовать, что вы превысили дозу сладкого

Организм человека настолько уникален, что может сам «подсказать», когда мы переборщили со сладким.

Пять фактов о пользе рождественской кутьи

В светлый праздник Рождества Христова, главным угощением испокон веков была кутья.

Как надо есть финики, чтобы получить от них максимум пользы

Только при правильном употреблении плоды финиковой пальмы могут стать очень ценным продуктом

Чаще ешьте морскую капусту и другие водоросли — жить будете дольше

Море не зря называют источником жизни, ведь пользу организму человека приносят не только морепродукты, но и водоросли.

Ешьте тыкву, чтобы продлить жизнь и укрепить здоровье

Врачи утверждают: чтобы долго жить, надо много ходить, отказаться от вредных привычек и…есть тыкву.

Диетолог Ковальков: как выбрать молоко и почему оно полезно каждому

Во первых, всего один стакан молока в день способен снизить риск развития рака толстой кишки.

Какие сладости можно есть, не боясь набрать лишние килограммы

Остаться без сладкого — это жестоко и неправильно. Но что такое съесть, чтобы себя побаловать и организму не навредить?

Как надо есть творог, чтобы получить максимум пользы

Творог можно есть всем, противопоказаний не имеется. Однако, есть некоторые рекомендации.

Фото: u-f.ru