18 мая 2023

21:17

Вещества, из-за которых появляется мигрень

Конкретные причины мигрени до сих пор размыты, но принято считать, что происходит это из-за быстрого расширения и воспаления кровеносных сосудов вокруг мозга.

Медики обозначили 5 веществ, которые могут это спровоцировать.

Фото: medic.ua

1) Алкоголь

Наиболее частая причина мигрени из обозначенных. Причем, по словам медиков, темные алкогольные напитки (бурбон, красное вино и т.п.) в этом плане опаснее, чем светлые.

Тем, кто склонен к алкогольной / похмельной мигрени, перед выпивкой стоит побольше есть и пить то, что тормозит всасывание алкоголя – продукты, насыщенный сахаром и жирами.

2) Кофеин

Еще один распространенный фактор мигрени. Как всегда, все зависит от количества. Головные боли могут спровоцировать дозы от 300 мг и выше; а вот дозы поменьше – даже полезны, наполняют силой и смягчают боли.

Также мигрень наступает при резко прекращении потребления кофе (синдром отмены), так что если бросаете – делайте это медленно, в течение нескольких недель.

3) Тирамин

Он может попасть в организм через копченые, а также ферментированные соленые продукты – пиво, колбаса, квашеная капуста, соевые продукты, копченая рыба, конские бобы и др.

4) Аспартам

Искусственный подсластитель. Считается, что если ежедневного употреблять 1000 – 3000 мг аспартама, то со временем это делает человека более уязвимым для мигрени.

5) Глутамат натрия / нитрит натрия

Эти вещества используются в пищевой промышленности для улучшения вкуса и сохранности продуктов. Проще говоря – усилители вкуса, которые могут добавляться в бульонные кубики и готовые супы, например. Также содержатся в качестве консерванта в беконе, колбасе, сосисках и ветчине.

news головная боль Здоровье мигрень

3 сентября 2026

Надежда Погребняк

14:58

Как разнообразить завтрак: пять вкусных и сытных намазок на бутерброд

Если вам надоели бутерброды с маслом или творожным сыром, предлагаем попробовать пять намазок на хлеб, которые сделают ваш завтрак не только вкусным, но и полезным

Фото: magnific.com

1. Творог и зелень. Для нее нам понадобится пачка творога жирностью 5%, 50 граммов греческого йогурта, укроп, зеленый лук (зелень берите по вкусу), 1 зубчик чеснока, соль.

Мелко нарежьте зелень. Творог смешайте с йогуртом, измельченным чесноком и зеленью, посолите. Такая намазка хорошо сочетается с подсушенным хлебом.

Надежда Погребняк

13:57

Подготовка к отопительному сезону-2026 на Кубани должна быть завершена к 1 октября

Такое поручение дал губернатор Вениамин Кондратьев

Фото: admkrai.krasnodar.ru

Глава Краснодарского края рассказал, что на подготовку систем ЖКХ к осенне-зимнему периоду в этом году выделено более 6 млрд рублей. До начала отопительного сезона осталось 1,5 месяца, и за это время все подготовительные работы на объектах края должны быть завершены.

По словам вице-губернатора Евгений Пергуна, этот вопрос – на особом контроле краевой администрации. Подготовку к к предстоящему осенне-зимнему периоду начали еще в марте.

Оксана Смелая

10:40

Двухрублёвую монету извлекли туапсинские врачи из желудка четырёхлетнего ребёнка

Специалисты напоминают родителям: убирайте мелкие предметы из доступа детей

Четырёхлетний пациент поступил в отделение эндоскопии Туапсинской ЦРБ № 1. Выяснилось, что ребенок проглотил двухрублёвую монету. Инородный предмет врачи извлекли с помощью специального сачка.

— К сожалению, монеты у маленьких детей нам приходится извлекать довольно часто. Процедура прошла успешно, ребёнок уже дома, его здоровью ничего не угрожает, — рассказал заведующий отделением эндоскопии ТЦРБ № 1 Гор Саакян.

2 сентября 2026

Надежда Погребняк

17:02

Каким будет бархатный сезон в Краснодарском крае, рассказали синоптики

Коротко: минимум дождей и комфортное тепло до конца сентября

Фото: magnific.com

По словам заместителя начальника Краснодарского гидрометцентра Светланы Поповой, в сентябре на Кубани не стоит ждать резкой смены температур. Первый осенний месяц в регионе является своеобразным продолжением лета. Но в отличии от него в сентябре погода днем достаточно комфортна, при этом ночи становятся прохладнее.

По прогнозам температура ожидается немного выше нормы, начало осени будет сухим – дожди вероятны лишь в отдельные дни. При этом немного подпортят впечатление так называемые температурные качели.

Надежда Погребняк

11:16

На Кубани через мессенджер МАКС можно заселиться уже более чем в 150 отелей

Такая услуга с 1 сентября 2026 года обязательна для гостиниц с более 50 номерами

Фото: ru.freepik.com

Теперь туристы в Краснодарском крае могут заселиться в отели и гостиницы региона через мессенджер МАКС. Для этого достаточно просто показать QR-код, а представителю отеля - отсканировать его и сверить с данным в базе. Это занимает всего несколько минут.

Заселиться с помощью цифрового ID можно уже в 157 кубанских отелей. Как отметил министр курортов, туризма и олимпийского наследия Краснодарского края Василий Воробьев, сервис значительно упрощает процедуру заселения. Технологию положительно оценили и отдыхающие, и гостиницы. Реализуется проект в рамках нацпроекта «Туризм и гостеприимство».