Как укрепить здоровье с помощью запахов

Изображение: clubkrasoty.com

1) Чтобы умерить аппетит

Для борьбы с повышенным аппетитом (и соответственно – перееданием) идеально подойдет запах зеленого яблока, или же любой ваш лично любимый запах.

2) Чтобы успокоить нервы

Запахи лаванды и апельсина лучше всего способствуют быстрому успокоению, приведению мыслей в порядок, поднятию настроения.

3) Чтобы укрепить память

Если перед вами стоит задача запоминать важные вещи – попробуйте сопровождать учебный процесс ароматерапией с запахом розмарина. Студенты, которые это практикуют, как правило, демонстрируют более высокие результаты в запоминании.

4) Чтобы приглушить боль

Здесь наиболее действенными будут ароматы мяты и лаванды.

Как показало одно исследование, даже после хирургической операции пациентам, вдыхавшим лаванду (в процессе), требовалось потом гораздо меньше морфина и прочих болеутоляющих.

Мята же эффективна против головных болей, эффект действия аромата сопоставим с парацетомолом.

5) Чтобы приглушить менструальные боли

Используйте запахи эфирных масел. Как показывает практика, это помогает уменьшить дискомфорт по меньшей мере наполовину.

6) Чтобы усилить сексуальное влечение

Как ни странно, в этом хорош запах детской присыпки. А кроме того, ароматы лакрица, огурца, лаванды и тыквенного пирога. Как показывают исследования, они способствуют повышению сексуального желания у женщин и усилению вагинального кровотока на 11-13%.

7) Чтобы ощутить себя моложе

За этим стоит обратиться к аромату розового грейпфрута. Цитрусовым запахам, особенно свежим, свойственно влиять на наше восприятие возраста.

8) Чтобы «зарядиться» и выложиться по полной на тренировке или игре

Для этого, опять же, применяется запах мяты – он возбуждает и задействует дополнительные резервы, наполняет силой, скоростью и уверенностью. Спортсмены часто используют это посредством специальных ингаляторов или берут одежду, которая издает такой аромат.

9) Чтобы крепче спать

Эта необходимость снова возвращает нас к лаванде. Не просто же так люди с давних времен наполняли подушки цветками этого растения. Исследования подтверждают, что этот аромат не только способствует глубокому сну, но и помогает против легкой формы бессонницы.

news запахи Здоровье наука и жизнь