24 мая 2023

22:18

Врач-эндокринолог назвала одну из неочевидных причин безуспешного похудения

Екатерина Янг перечислила продукты, которые не дают нашему организму полноценно бороться с лишним весом

Фото: medikforum.ru

По мнению специалиста, некоторые продукты вызывают хроническое воспаление, и именно этот фактор не дает нам похудеть.

В список попали сахар, фруктоза и даже сахарозаменители – все они повышают уровень инсулина и увеличивают риск развития диабета.

С осторожностью нужно употреблять растительные масла, особенно кукурузное, кунжутное, подсолнечное, тыквенное и соевое. Все они содержат большое количество омега-6. Эти ненасыщенные жирные кислоты в больших количествах вместо пользы приносят вред, приводя к воспалительным процессам.

Некоторые молочные продукты имеют высокий гликемический индекс, потому лучше ими завтракать, чем ужинать. Также у взрослых людей плохо усваивается молочный белок казеин.

Особое внимание Екатерина Янг обращает на трансжиры, которые содержатся в полуфабрикатах, фастфуде, различных чипсах, снеках, соусах типа кетчупа и майонеза. Трансжиры влияют на синтез простациклина – вещества, которое оказывает влияние на тонус кровеносных сосудов, не позволяя им сужаться. Чрезмерное увлечение вредной едой снижает синтез простациклина, тем самым увеличивая риск возникновения тромбозов.

news Здоровье похудение продукты

10 ноября 2026

Ирина Стюрова

14:07

В Туапсе освятят храм Сергия Радонежского

12 декабря в Туапсе состоится чин Великого освящения храма преподобного Сергия Радонежского на улице Калараша. На торжественное богослужение приглашают прихожан, благотворителей и всех жителей города.

Храм преподобного Сергия Радонежского на улице Калараша в Туапсе

— Это завершение большого этапа работы по созданию новой православной святыни в Туапсе. Храм станет местом общей молитвы, духовного общения и встречи с Богом, — рассказал благочинный Первого Туапсинского благочиния протоиерей Пётр Тельнов.

Работы по благоустройству храма ещё продолжаются. Присоединиться к ним могут все желающие: сейчас принимаются пожертвования на благоукрашение святыни и завершение необходимых работ.

Ирина Стюрова

13:11

На войне возраст не спрашивают

В 62 года Игорь Гуров отправился добровольцем на СВО. Бывший атаман Туапсинского районного казачьего общества служил в отряде БАРС-32 имени Павла Судоплатова, отвечал за связь между подразделениями и выезжал на охрану железной дороги. «Туапсинским вестям» он рассказал, что человеку за шестьдесят даётся на фронте тяжелее всего, чем старшие могут быть полезны молодым и почему после возвращения домой фронтовое братство не заканчивается.

В 62 года многие уже стараются беречь здоровье и выбирать жизнь поспокойнее. У Игоря Гурова получилось наоборот. Он прекрасно понимал, что служба будет тяжёлой, но говорит, что другого решения для себя просто не видел.

До этого Гуров возглавлял Туапсинское районное казачье общество. Его казаки уезжали в зону СВО, сам он неоднократно возил туда гуманитарную помощь. И каждый раз возвращался домой с одной и той же мыслью: товарищи там, а он остаётся здесь.

Оксана Смелая

12:33

Защитники Туапсе

Времена не выбирают. Нам выпало непростое время, которое напрямую спрашивает: а что ты можешь сделать, чтобы родные и друзья были живы и здоровы, чтобы был цел твой дом, а завтра было куда идти на работу?

Человек в камуфляже у зенитной установки

Служба в МОГ — это почётная обязанность и право стоять на защите родного дома, своей земли и своего неба. Фото: Евгений Биятов / РИА Новости

Что нужно знать о людском резерве

Один из вариантов — войти в состав людского резерва, который выполняет задачи по отражению атак беспилотников. Что это значит, кто может стать резервистом и на каких условиях заключается контракт, «Туапсинские вести» узнали в военном комиссариате.

Оксана Смелая

12:12

А знаете, кого в туапсинских лесах зовут «скрипицами»?

«Скрипицами» грибники называют один из крупных белых млечников, которые сейчас можно встретить в туапсинских лесах. Вместе с ними любители тихой охоты собирают и перечный груздь.

Крупный белый гриб среди осенней листвы в туапсинском лесу

Оба гриба заметные: белые, мясистые, с воронкообразными шляпками. Но опытный грибник отличит их друг от друга.

— Скрипица — потому что скрипит при резке, — рассказывает туапсинская любительница тихой охоты Лариса Булгакова. — Растёт белыми воронками. А перечный груздь — гигантскими «тарелками», с плотной белой мякотью и обильным млечным соком.

Ирина Стюрова

11:56

Даже домашняя кошка может подхватить опасный вирус. И принести его домой можем мы сами!

В Туапсе владельцы кошек активно прививают питомцев от панлейкопении. Это опасная инфекция, особенно для маленьких котят.

Самое неприятное, что кошке даже не обязательно выходить на улицу. Вирус может попасть в квартиру на нашей обуви или одежде.

Как рассказал ветеринар Василий Крыжанстовский, первые тревожные признаки — отказ от еды, рвота, понос. При таких симптомах лучше сразу обратиться в ветклинику.