Warning: file_exists(): open_basedir restriction in effect. File(/home/tuapsevesti.ru/web/tuapsevesti.ru/public_html/wp-content/db.php) is not within the allowed path(s): (/home/tuapsevesti.ru/.composer:/home/tuapsevesti.ru/web/tuapsevesti.ru/public_html:/home/tuapsevesti.ru/web/tuapsevesti.ru/public_shtml:/home/tuapsevesti.ru/tmp:/var/www/html:/tmp:/bin:/usr/bin:/usr/local/bin:/usr/share:/opt) in /home/tuapsevesti.ru/web/tuapsevesti.ru/public_html/wp-includes/load.php on line 569
Врач-диетолог рассказала, сколько хлеба можно съедать в день здоровому человеку | Туапсинские вести

Categories: Новости

Врач-диетолог рассказала, сколько хлеба можно съедать в день здоровому человеку

По словам специалиста, противопоказаний не имеет только один вид хлеба

Оптимальным количеством хлеба для здорового человека является два-три куска, считает врач-диетолог, аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева.

По словам медика отказаться от белого хлеба из очищенной муки нужно тем, кто имеет лишний вес или сахарный диабет. При заболеваниях ЖКТ лучше не есть ржаной хлеб – он может вызвать брожение в кишечнике.

Как отметила Аплетаева, почти не имеет противопоказаний качественный зерновой хлеб. Его можно съедать так же 2-3 куска в день. Содержание в таком хлебе растворимых пищевых волокон помогает стимулировать моторику желудочно-кишечного тракта, пишет “Москва 24”.

Published by

Редакция

Tags: newsЗдоровьепитаниепродуктыХлеб

2 года назад