4 июля 2023

00:03

Советы диетолога: кому нельзя употреблять кефир

Кефир – один из наиболее полезных и востребованных напитков, насыщенных кальцием даже больше, чем молоко. Но при определенном раскладе и он может оказаться опасным для здоровья, и даже для жизни. Диетологи и медики объяснили, для кого противопоказано прописывать кефир в своем режиме питания.

Изображение: img.joinfo.com

Если человек регулярно употребляет кефир, это неизбежно становится причиной избытка насыщенных жиров в организме. Для обычного, здорового человека в этом нет ничего опасного.

Однако для тех, кто страдает сердечно-сосудистыми недугами, все обстоит иначе. Не то чтобы для этих людей кефир противопоказан – но им следует покупать если не обезжиренный вариант, то с наиболее низким процентом жирности.

По словам диетологов, необходимо учитывать, что всего два выпитых стакана обсуждаемого напитка – это уже 7 г жира. А допустимая суточная норма – 15 г.

Впрочем, кефир прекрасно восстанавливает естественный баланс человека и утраченную энергию. Это богатый источник витаминов и микроэлементов, столь необходимых человеческому организму.

Но есть и такая категория людей, которым этот напиток следует обходить по широкой дуге: для них употребление кефира грозит серьезным усугублением проблем со здоровьем. Это – люди, страдающие непереносимостью глютена, кандидозом и всевозможными недугами, связанными с ЖКТ.

Ранее мы уже писали о том, при каких недугах употребление кефира будет полезно, а также – как выбрать в магазине самый полезный кефир.

news безопасность болезни Здоровье

26 мая 2026

Надежда Погребняк

14:13

Врач посоветовал ограничить время использования фумигаторов

Пластины и жидкости в таких приборах могут нанести серьезный вред здоровью

Наcтупает лето, и начинается время комаров. Многие для защиты от этих кровопийц покупают домой специальные приборы - фумигаторы. Используют их с пластинами или жидкостями, которые содержат в себе вещества, убивающие комаров. Но насколько безопасно, если такой прибор долго работает в помещении?

Как рассказал терапевт Иван Тарасенко, применение подобных устройств в закрытых пространствах может привести к негативным последствиям для организма, особенно, если использовать их неправильно.

Надежда Погребняк

12:09

Штормовое предупреждение по сильным дождям на Кубани продлили до 27 мая

В регионе ожидаются ливни с грозами, градом и ветром до 25 метров в секунду

Фото: pxhere.com

Как сообщает краевое управление МЧС России, непогода на Кубани задержится еще как минимум до утра 27 мая. По прогнозам в Краснодарском крае местами пройдут сильные дожди, ливни с грозами, градом и сильным ветром, порывы которого будут достигать 20-25 метров в секунду.

На юго-востоке региона возможны подъемы уровня воды в реках до неблагоприятных отметок. Жителей просят без необходимости не выезжать из дома, следить за сообщениями служб МЧС. В случае ЧП звонить по телефонам: 112, 01 101 и 8 (861) 250-60-34.

Надежда Погребняк

11:53

Турист из Калмыкии заблудился в лесу на прогулке в Джубге

Заблудившегося мужчину пришлось выводить спасателям

Фото: пресс-служба отряда "Кубань-СПАС"

42-летний турист из Республики Калмыкия приехал на отдых в поселок Джубга. На выходных мужчина решил прогуляться по лесным окрестностям, но не зная местности, заблудился.

На поиски потерявшегося вызвали сотрудников туапсинского отряда «Кубань-СПАС». Незадачливого туриста спасателям удалось обнаружить через пару часов недалеко от трассы М-4 «Дон». Мужчина получил травмы ноги, но в целом чувствовал себя нормально. Спасатели передали его медикам, сообщает пресс-служба «Кубань-СПАС».

Надежда Погребняк

11:11

Специальные боны для сбора мазута устанавливают волонтеры поселка Тюменский в Туапсинском округе

Опыт борьбы с загрязнениями туапсинцы переняли у анапчан

Волонтеры из поселка Тюменский устанавливают специальные боны, чтобы не дать мазутным пятнам расползаться по акватории моря. Как рассказали местные активисты, идеей поделились волонтеры из Анапы, которые применяли подобные конструкции у себя во время разлива мазута. Они же поделились бонами с туапсинцами.

– Мы стараемся делать все, чтобы спасти море и наш пляж. Используем любые возможности, чтобы не дать мазутным пленкам распространяться дальше, – говорят жители Тюменского.

25 мая 2026

Надежда Погребняк

13:48

Шеф-повар Коте Оганезов рассказал, какую разделочную доску выбрать для кухни

Он дал совет как правильно за ними ухаживать и сколько их нужно

Фото: magnific.com

Как правильно выбрать разделочную доску, какой она должна быть, как за ней правильно ухаживать рассказал в своих соцсетях шеф-повар Коте Оганезов.

Деревянные доски, по его мнению, хорошее решение для работы на домашней кухни. Лучше, если они будут сделаны из массива дерева. Однако, у таких досок есть свои нюансы.