9 июля 2023

Ученые предупреждают: эти виды спорта небезопасны для мужской потенции

И даже не просто «небезопасны», но могут пагубно отразиться на мужской здоровье. Но обо всем по порядку.

Изображение: sarvelo.ru

Большое количество мужчин отдает львиную долю своего времени на оздоровительную физическую активность – умеренную физкультуру или спорт, ходят в тренажерный зал, нарастить мышечную массу и придать своему телу рельефности, чтобы выглядеть привлекательно и набрать силы.

Однако ученые хотят предупредить, что далеко не все виды физической активности / спорта полезны и безопасны для мужской силы и либидо. Существуют даже такие виды нагрузки, которые вроде бы призваны укрепить эти параметры мужского здоровья. Но в результате все происходит с точностью до наоборот.

По их утверждению, это:

  • мотоспорт
  • верховая езда
  • велоспорт.

То есть – те виды активности, которые предполагают сидячее положение и способны спровоцировать застой в области малого таза. Естественно, такой риск возникает, если мы говорим о долгих, многочасовых занятиях.

Еще один вид спорта, которым ученым не советуют мужчинам увлекаться – именно в плане сохранения здоровой потенции – это марафонский бег.

Все, что перечислено – конкретика, но как говорят специалисты, никаким видом спорта не стоит заниматься до изнеможения. Любые физические нагрузки, доводящие вас до обессиленности, в конце концов плохо скажутся на либидо.

23 октября 2024

Продукты, которые содержат мелатонин – против бессонницы

Тем, кто страдает бессонницей, необходимо обогатить рацион именно такими вещами в первую очередь. Гормон мелатонин – ключевое звено в здоровом засыпании, от него и поступает в мозг сигнал о том, что нужно готовиться ко сну.

Изображение: thelandofmilkandmoney.com

Помимо здорового сна, гормон мелатонин необходим для регуляции температуры тела, кровяного давления, а также для содержания прочих элементов в организме.

Что же способно восполнить содержание мелатонина в крови? Медики предлагают свою подборку наиболее знаковых в этом плане продуктов:

Читать далее

Цвет имеет значение: что могут сказать о банане его оттенки?

Мы не раз писали об общих преимуществах банана для здоровья. Однако конкретные свойства и полезность этого фрукта могут различаться исходя из цвета и / или возможных пятен. Подробнее об этом рассказывает австралийский спортивный диетолог Райан Пинто.

1) Зеленый

Недозрелый. Отдает неприятной горечью. Однако – отличный источник пробиотиков, которые восстанавливают микрофлору кишечника. Имеет мало сахара, но при этом – много устойчивого крахмала. Благодаря этому быстро насыщает, однако может вызвать газы, ощущение раздутости. Сахар в крови повышает медленно.

Читать далее

В ЖКХ и ТЭК Туапсинского района рассказали, что делать дачникам, чтобы не отключили свет

Даже те, кто не живёт в дачном доме постоянно, могут попасть в списки неплательщиков.

«Перед возвращением в город, проверьте лицевой счет, - советуют в управлении ЖКХ и ТЭК администрации Туапсинского района.

- Если есть задолженность – оплатите ее. Это поможет избежать пени и ограничения подачи энергоснабжения. Передавать показания надо до 25 числа, даже если они не меняются, иначе посчитают по среднемесячному показателю потребления за последние полгода. Из-за этого может накопиться долг, о котором клиент узнает не сразу.

Читать далее

В Туапсе отключили воду для ремонта сетей и сооружений системы водоснабжения

Временная остановка подачи воды в городе связана с ремонтно-аварийными работами, которые продлятся до 8 утра 24 октября.

«Предприятие МУП ЖХ города Туапсе устраняет дефект на фланцевом соединении магистрального водовода диаметром 600 мм. Для этого проводится ряд работ на сетях и сооружениях системы централизованного водоснабжения, требующие остановки водозабора, - прокомментировал директор МУП ЖКХ города Туапсе Евгений Коротких.

- Помимо ликвидации непосредственно этой утечки будет проведен ряд работ по обеспечению стабильной работы системы водоснабжения в наступающий отопительный период 2024-2025 годов».

Читать далее

Глава Туапсинского района проверил строящиеся соцобъекты

Сергей Бойко оценил ход работ на городском стадионе, в детсаду в микрорайоне Калараша, в спорткомплексе в Агое.

По словам главы, на стадионе "Водник" завершается капитальный ремонт после прошлогоднего шторма. Сейчас укладывают покрытие футбольного поля. Почти закончили устанавлие новые кресла на трибунах.

Детсад на 150 мест в микрорайоне Калараша тоже активно строят. Идут железо-бетонные работы на цокольном этаже.

Читать далее