Нас всю жизнь предостерегали, что сладкое убивает здоровье зубов. Все не настолько буквально: стоматологи утверждают, что важно не количество, а частота поедания.
Изображение: www.russianireland.com
Ключевые факторы появления кариеса от сладостей и других рафинированных углеводов, по словам стоматологов – это то, как часто вы ими балуетесь (балуете ребенка), а также их способность оставаться на зубах.
Чтобы свести все риски кариеса до минимума – и вам, и вашему ребенку – лучше съедайте большое количество сладкого за раз, чем регулярно бросать в рот по конфетке весь день.
Съели одну – подождите хотя бы час. За это время уровень РН во рту снова станет нормальным. В противном случае будет сохраняться кислая среда – а в ней шансы развития кариеса растут.
Что еще советуют специалисты в отношении ребенка, чтобы сладости не пошли во вред зубам?
– подавайте десерты во время либо сразу после приема пищи: тогда усиливается выработка слюны, а это снижает кислую среду во рту.
– попробуйте привить ребенку привычку чистить зубы или хотя бы полоскать рот сразу после сладостей – опять же, для снижения кислотности.
– замена сладкого разными крендельками и чипсами не поможет: это углеводы, прилипающие к зубам, они ровно так же создают кислую среду и могут стать причиной кариеса.
– избегайте жевательных конфет, которые прилипают к зубам – для бактерий это возможность подольше оставаться на поверхности зубов, что тоже фактор риска появления кариеса.