4 августа 2023

Подборка самых простых методов, как свести морщины на нет

8 простых советов, которыми делятся специалисты – для тех, кто боится появления даже мелких морщинок.

Фото: irinashatalova.ru

1) Спать на спине

Все просто: спите на боку – морщины появятся на подбородке и щеках, спите на животе – тогда морщинистыми станут брови. Лишь поза на спине страхует человека от этих рисков.

2) Почаще есть рыбу

И в частности – семгу. Это незаменимые омега 3 жирные кислоты и протеин, благодаря которым кожа надолго сохраняет упругость, молодость и красоту.

3) Не пренебрегать очками

Как очками для чтения, так и солнцезащитными. Во-первых, вам не придется постоянно щуриться и делать прочие мимические движения, напрягая лицевые мышцы. Во-вторых, это защиты кожи вокруг глаз от солнца.

4) Употреблять какао вместо кофе

Какао выгоднее за счет флавонолов, которым свойственно:

  • дополнительно укреплять кожу перед агрессивными солнечными лучами
  • усиливать кровообращение в кожных клетках
  • регулировать увлажненность кожи, чем способствуют ее смягчению и хорошему виду.

5) Не умываться слишком часто

Вода из-под крана смывает естественные защитные масла с кожи. Поэтому, слишком часто умываясь, вы рискуете сделать ее уязвимее для морщин. Также специалисты рекомендуют использовать очищающие средства для лица вместо мыла.

6) Дополнительно принимать витамин С (аскорбиновую кислоту)

Это усилит выработку коллагена, обеспечит коже стойкость перед UVA и UVB лучами, скорректирует пигментацию и, конечно, сработает на восстановление для воспаленной кожи. Есть разные способы наружного приема этого витамина, но аскорбиновая кислота – самый доступный и эффективный из таковых.

7) Есть соевые продукты

Исследования подтверждают, что благодаря сое кожа быстрее восстанавливается от вредного воздействия солнечных лучей. Систематический прием соевых добавок за полгода существенно улучшает структуру и упругость кожи.

8) Придерживаться основных пунктов по уходу за кожей

А именно:

  • избегать прямых солнечных лучей
  • пользоваться солнцезащитным средством
  • не курить
  • не пренебрегать увлажняющим средством.

18 июля 2024

В Туапсе причалит морской крестный ход со святынями 

22 июля православные встретят Морской Крестный ход в порту Туапсе с мощами святого благоверного великого князя Александра Невского и святого равноапостольного великого князя Владимира.

«Принесение святынь в храм Воздвижения Креста Господня в городе Туапсе (ул. Ленских рабочих, 7) состоится в 8 часов. До 12 часов все верующие смогут прикоснуться к святыням, - рассказал благочинный II-го Туапсинского церковного округа протоиерей Роман Дейнега. - Морские крестные ходы в честь святых правителей Руси с мощами святого благоверного великого князя Александра Невского и святого равноапостольного великого князя Владимира проводятся по городам Черноморского побережья с 2014 года.  

По благословению епископа Сочинского и Туапсинского Германа, организаторы начинают в этом юбилейном году морской крестный ход из кафедрального собора равноапостольного князя Владимира города Сочи  с посещением собора Архистратига Михаила в Сочи  и храма Воздвижения Креста Господня в городе Туапсе». 

Читать далее

В Новомихайловской больнице отметили увеличение инсультов

Медики отметили, что ежедневно случаются инсульты, требующие госпитализации. Врачи связывают это с аномальной жарой

«За последнюю неделю только  из нашей больницы направлены  в неврологическое отделение ТРБ 1 четырех пациентов с инсультами, - рассказала «Туапсинским вестям»  Марина Манукян, заместитель главного врача по медицинской части. -  Все инсульты случились на фоне высокого давления. В период такой аномальной жары людям с сердечно сосудистыми заболеваниями  следует быть как можно более осторожней. Регулярно измеряйте свое давление, принимайте гипотензивные препараты, избегайте пребывание на жаре, снижайте физическую нагрузку».

Читать далее

Глазные сосуды: отчего они лопаются и чем это чревато

Случается это нередко, и, естественно, от этого никогда не бывает приятно. Мало того, что лопнувшие сосуды – неэстетично, это может принести боль – и тогда следует немедленно обращаться к врачам. Подробнее об этом рассказывают отечественные офтальмологи.

Фото: proglazki.ru

Причины

Глазные сосуды хрупки, а внешние воздействия бывают достаточно агрессивными для них. Плохое освещение, от которого сосуды перенапрягаются; соринка, попавшая с ветром; слишком сухой воздух, слишком холодная или жаркая погода – все это вполне способно травмировать капилляры.

Читать далее

Продукты, которые способны хорошо и плохо влиять на нашу ДНК

Некоторые продукты отличают не только питательные, но и терапевтические свойства, и они оказывают влияние на ДНК. Подробнее о них рассказывает биолог-генетик Ирина Мальцева.

Изображение: 7daysinfo.com

Как объясняет специалист, в продуктах, о которых пойдет речь, если полезные вещества, которые с помощью особых сигнальных путей способны воздействовать на работу генов. К примеру – тормозить воспаление или развитие раковых клеток. Это называется эпигенетическим влиянием.

В итоге происходит так, что гены либо блокируют выработку каких-то белков, либо активируют ее.

Читать далее
17 июля 2024

В Туапсинском районе продолжаются проверки пляжей

Сегодня на некоторых пляжных территориях побывали глава района Сергей Бойко и депутат Госдумы Сергей Алтухов

Фото: t.me/glavatuapseregion

Как рассказал в своем телеграм-канале Сергей Бойко, проинспектировали пляжи в бухте Инал, Лермонтово, Новомихайловском и Агое. Он отметил, что с момента последнего объезда многое было исправлено, но недочеты остаются.

По итогам поездки принято решение разработать визуализацию пляжей - это поможет арендаторам понимать, как должна выглядеть территория.

Читать далее