25 августа 2023

Заблуждения, с которыми сталкиваешься, когда планируешь бросить курить

Врачи комментируют мифы и просто сомнительные мысли, которые посещают каждого человека в такой ответственный момент.

Изображение: athletic-store.ru

1) Сначала стоит перейти на более легкие сигареты – это снизит риски для здоровья

Недавние исследования Национального института рака (НИР, США) показали, что никакого преимущества для организма курильщика это не дает. Риск инфаркта, инсульта и рака легких остается на том же уровне, да и с более легкими сигаретами он будет вдыхать ничуть не меньше опасных химических веществ.

2) Поздно бросать, я много лет уже курю

Специалисты уверяют, что это никогда не поздно. Причем положительный эффект человек ощущает очень быстро. Речь идет о значительном улучшении самочувствия и показателей здоровья в целом, риск смерти падает сразу на 40%. Отказываясь от курения, человек сохраняет здоровое зрение.

3) Набор избыточного веса не менее опасен, чем курение

Иногда это тоже повод промедлить с отказом от вредной привычки. Ведь без курения человек склонен больше есть (хочется чем-то занять рот). Но сигареты несут несопоставимо больший вред для организма, чем избыточный вес.

Отказываясь от курения, эксперты рекомендуют почаще жевать мятную жевательную резинку, держать при себе зубочистки, чтобы вовремя занять ими зубы.

4) Радикальный и мгновенный отказ от курения – единственный способ избавиться от вредной привычки

Способ хороший, желательный – но не универсальный. Не всем подойдет. Некоторым проще будет забыть сигареты постепенно – перейдя сначала на никотиновые пластыри, патчи, специальные таблетки или жвачки.

21 июня 2024

В Сочи приезжие сжигали мусор на мемориала Вечного огня

Найти нарушителей помогли видеозаписи с камер наблюдения

Фото: t.me/officialsochi

В Сочи в полицию обратились местные жители. Горожане возмутились поведением мужчины и женщины, которые на Завокзальном мемориальном комплексе сжигали мусор на Вечном огне. На кадрах, появившихся в соцсетях видно, что мужчина сначала кидает в факел бумагу, а затем женщина кладет туда пакет с мусором.

Полиция Сочи отследила нарушителей по записям камер «Безопасный город» и задержала на одной из улиц курорта. Ими оказались 35-летний приезжий Алтайского края и 38-летняя жительница Ростовской области. В отношении пары составлены административные протоколы. В отношении женщины заведено уголовное дело об осквернении воинских мемориалов. Ей грозит штраф до 3 млн рублей, принудительные работы либо лишение свободы до трех лет, сообщает администрация Сочи.

Читать далее

Яблоки нового урожая из садов Туапсинского района сегодня поступят в продажу

Первые яблоки поспели в СХ АО «Новомихайловское». Несмотря на весенние на капризы погоды, урожай хороший.

«Сегодня мы начали выборочный сбор урожая яблок сорта Женева, - рассказал главный агроном хозяйства Сафер Ачох. - Вчера первые яблоки этого года поступили в холодильник. Сегодня уже поступят в продажу.

В этом году погода для садов очень сложная. В июне уже слишком жарко, температура доходит до 35 градусов. Приходится поливать, и молодые, и плодоносящие сады».

Читать далее

В Туапсе сегодня на главной площади выложат огнём слово «Помним»

Международная акция, посвященная 83 годовщине начала Великой Отечественной войны начнется на площади Октябрьской революции в 20 часов 30 минут.

В Туапсе огненные инсталляции в преддверии Дня Памяти и Скорби и Дня Победы проводятся уже несколько лет подряд. На фото - прошлогодняя акция. В этом году во всех городах-участниках будет выложено слово "ПОМНИМ".

22 июня ровно в 4 утра на Горке героев возле Вечного огня в Туапсе пройдет митинг. Туапсинцы и гости города зажгут свечи в память о войне, унесшей миллионы жизней наших соотечественников.

Читать далее

Советы врача: как быть, если случайно разбили ртутный или галинстановый градусник?

Помните эти страшилки из детства, в духе «не разбей – иначе будем всей семьей медленно умирать от ртути»? На деле, все не так страшно, не стоит нести подобные опасения из прошлого в наши дни. Врач-терапевт высшей категории, токсиколог Алексей Водовозов рассказывать, как собрать стекло и ртуть от разбившегося термометра.

Изображение: ralinda.ru

Не стоит паниковать, если разбился ртутный или галинстановый термометр.

Прежде всего, не паникуйте, призывает специалист. Эта ситуация не требует каких-то особых мер предосторожности, ведь сплав в градусниках применяется нетоксичный и безопасный.

Читать далее

О чем могут сигнализировать прыщи на лбу

Лоб – проблемная зона, средоточие сальных желез. Прыщи в этой зоне могут быть чисто подростковым явлением или результатом неправильного ухода за лицом. Однако ниже медики перечисляют более серьезные причины этого явления, которые требуют безотлагательных мер.

Изображение: browvi.ru

1) Гормональные изменения в организме

Речь не о подростковой пляске гормонов. С этим сталкиваются женщины, которые ждут ребенка, при сбоях в работе эндокринной системы или в период климакса.

Читать далее