15 апреля 2024

Почему особенно опасно курить в жару

Об этом подробнее рассказывает врач-терапевт и гастроэнтеролог «СМ-Клиники» Шота Каландия.

Нет, дело вовсе не в том, что сейчас период повышенной пожароопасности.

Курение – одна из наиболее пагубных привычек, и мы много раз поднимали эту тему. От сигарет довольно скоро появляются трудности с дыханием, и это – одна из первых причин развития рака легких. Однако во время жары вред от курения усугубляется.

8 апреля 2024

Карл Карпенко

02:54

Как бороться с запахом сигарет в доме

Если ваша вторая половинка или другие члены семьи – заядлые курильщики, это может стать проблемой. Однако и у нее есть несколько практичных решений.

Изображение: severdv.ru

1) Кофейные зерна или апельсиновая кожура

Как показывает практика, природные ароматы справляются с посторонними запахами лучше всего. Во-первых, можно нарезать апельсиновую кожуру и сложить ее в какую-нибудь вазу на столе – и она будет работать как естественный освежитель. Во-вторых, точно так же можно использовать и кофейные зерна – им свойственно быстро вбирать в себя окружающий табачный дым.

7 февраля 2024

Карл Карпенко

02:52

Помогаем легким очиститься после того, как бросили курить

Предположим, вы сжали волю в кулак – и бросили эту пагубную привычку. Теперь организм будет избавляться от накопившихся токсинов. Происходить это будет медленно, так что вам придется набраться терпения. Специалисты в области ЗОЖ делятся советами, какие усилия можно приложить самому, чтобы ускорить этот процесс.

Изображение: vaporvoice.net

1) Почаще бывать на свежем воздухе

А кроме того, делать все, чтобы воздух в вашем жилище был чистым, свежим и все время циркулировал. Старайтесь как можно реже контактировать с бытовой химией (токсины) и мягкими игрушками, которые вбирают в себя много пыли. Табачного дыма и вовсе следует избегать.

27 августа 2023

Карл Карпенко

02:47

Сначала научись контролировать гнев – и только потом бросай курить!

Таков вывод группы ученых из Университета Калифорнии (США), которые отвели под эту тему отдельное исследование: чтобы курильщик успешно избавился от этой пагубной привычки, он должен перед этим пройти курсы управления гневом.

Изображение: kelabmama.com

В рамках упомянутого исследования было проанализировано состояние здоровья и привычка нескольких десятков курильщиков разного пола и возраста.

Одно из главных вещей, которое оно показало, состоит в том, что никотин помогает людям подавить в себе агрессию. А значит, со временем они становятся к этой агрессии все более предрасположенными, все более вспыльчивые. Так и проявляется обратная зависимость от никотина.

25 августа 2023

Карл Карпенко

02:48

Заблуждения, с которыми сталкиваешься, когда планируешь бросить курить

Врачи комментируют мифы и просто сомнительные мысли, которые посещают каждого человека в такой ответственный момент.

Изображение: athletic-store.ru

1) Сначала стоит перейти на более легкие сигареты – это снизит риски для здоровья

Недавние исследования Национального института рака (НИР, США) показали, что никакого преимущества для организма курильщика это не дает. Риск инфаркта, инсульта и рака легких остается на том же уровне, да и с более легкими сигаретами он будет вдыхать ничуть не меньше опасных химических веществ.