18 сентября 2023

Редакция

17:45

Врач-кардиолог назвала продукты, полезные для сердца и сосудов

По мнению специалиста, полезные жиры необходимы для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы

Фото: vashsport.com

Доктор медицинских наук, кардиолог Элизабет Клодас рекомендует включить в меню продукты, содержащие полезные жиры, такие как омега-3. Они, по словам специалиста, не только обладают противовоспалительным действием, но и помогают разжижать кровь.

К тому же употребление полезных жиров повышает уровень “хорошего” холестерина и при этом снижает уровень триглицеридов, пишет “Российская газета” со ссылкой на издание Eatthis.com.

Также врач напомнила, что необходимые для сердца антиоксиданты можно получить из ягод, апельсинов, помидоров. Из сладкого будет полезен горький шоколад, а из напитков — зеленый чай. Не забывайте также о физической активности и научитесь управлять стрессом, говорит Клодас.

news Здоровье питание продукты

30 октября 2024

Карл Карпенко

19:37

Почему воду после варки макарон не стоит сразу сливать

Это настоятельно советую специалисты в области домашних лайфхаков: у такой воды остается широкий спектр применения.

Главное преимущество этой воды в том, что она изобилует различными полезными веществами. И потому, по словам бывалых людей, она может даже творить чудеса в домашних условиях.

Во-первых, эту жидкость можно еще использовать для приготовления.

Карл Карпенко

19:29

7 ягод, на которые стоит «нажимать» на фоне осеннего авитаминоза

Специалисты с портала «МедикФорум» предлагают свою подборку плодов, которые помогут предотвратить авитаминоз, столь актуальный осенью.

Фото: s2.best-wallpaper.net

1) Шиповник

В нем витамина С больше, чем черной смородине, апельсине и лимоне – это делает его особенно ценным помощником организма против простуды.

Андрей Семёнов

16:55

На масложиркомбинате в Краснодаре утвердили зоны культурного наследия

На сайте администрации Краснодарского края появилось постановление о границах и режиме использования объекта культурного наследия регионального значения «Маслобойный завод торгового дома братьев С. и И. Аведовых, 1904 г.»

Памятниками культуры признали здание лаборатории и два производственных здания. Их теперь можно только реставрировать и использовать как объекты культурного наследия. Теперь это охраняемая территория, где запрещен снос объектов и возведение капстроений. Запрещены работы, которые могут повредить или изменить эти объекты.

Запретили также загрязнять территорию и размещать рекламу.

Андрей Семёнов

16:30

Больше 10 тысяч морозостойких цветов высадят в Краснодаре

Как сообщила пресс-служба мэрии, в конце недели МБУ «Краснодарские парки» начнет обновление клумб.

Цветы высадят в Городском саду, Чистяковской роще, на Солнечном острове, в саду «Старая Кубань», Рождественском и имени 30-летия Победы парках. Это будут виолы и три сорта декоративной капусты.

"Они выдерживают понижение температуры до минус 8 градусов и будут радовать гостей и жителей города до весны", - подчеркивается в сообщении.

Оксана Смелая

14:44

На юбилейном концерте Туапсинского камерного оркестра прозвучат произведения Чайковского, Альбиони, Баха, Вивальди

В честь своего 30-летия музыкальный коллектив выступит 9 ноября в туапсинском Театре юного зрителя. Начало в 16 часов.

«Мы подготовили юбилейную программу, в которую вошли лучшие образцы мировой классической музыки, - рассказал основатель, художественный руководитель и дирижер творческого коллектива, заслуженный работник культуры Краснодарского края Виктор Сорока.

– В концерте будут представлены творения Чайковского, Альбиони, Баха, Вивальди и других величайших композиторов.