18 сентября 2023

Редакция

17:45

Врач-кардиолог назвала продукты, полезные для сердца и сосудов

По мнению специалиста, полезные жиры необходимы для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы

Фото: vashsport.com

Доктор медицинских наук, кардиолог Элизабет Клодас рекомендует включить в меню продукты, содержащие полезные жиры, такие как омега-3. Они, по словам специалиста, не только обладают противовоспалительным действием, но и помогают разжижать кровь.

К тому же употребление полезных жиров повышает уровень “хорошего” холестерина и при этом снижает уровень триглицеридов, пишет “Российская газета” со ссылкой на издание Eatthis.com.

Также врач напомнила, что необходимые для сердца антиоксиданты можно получить из ягод, апельсинов, помидоров. Из сладкого будет полезен горький шоколад, а из напитков – зеленый чай. Не забывайте также о физической активности и научитесь управлять стрессом, говорит Клодас.

news Здоровье питание продукты

28 апреля 2024

Карл Карпенко

03:53

Избавляемся от натоптышей в домашних условиях

7 проверенных способов, как удалить огрубевшую кожу со стоп и больше не испытывать дискомфорт при ходьбе.

Изображение: adfarm.ru

Размягчающая ванночка

Ноги желательно предварительно размягчить в воде.

Карл Карпенко

01:45

Части тела, которые не стоит трогать руками

Почему? Потому что руки – один из главных переносчиков вредоносных микробов. Причем опасность эта актуальна как в вашу сторону, так и в сторону окружающих.

Изображение: sun9-76.userapi.com

Уши

Лезть пальцами в ушные раковины не просто неприлично, но и небезопасно. Кожа ушного канала очень нежная, как и сама перепонка – есть риск повредить и то, и другое. Это касается и чистки ушей ватными палочками – особенно учитывая возможность протолкнуть серу еще глубже, чем следовало.

27 апреля 2024

Редакция

13:44

В Адлерском районе Сочи произошла массовая драка с применением биты

Ее участники уже задержаны.

Фото: www.kuban.kp.ru

Это случилось на улице Свердлова. Молодые люди устроили драку прямо на проезжей части. Один из них был вооружен битой.

Все участники конфликта были задержаны сотрудниками уголовного розыска.

Редакция

13:04

В Краснодаре до 13 мая – режим повышенной готовности

Такое постановление подписал мэр столицы Кубани Евгений Наумов.

Фото: Пресс-служба администрации Краснодара

По словам начальника управления гражданской защиты Виталия Казликина, делается это для обеспечения безопасности, предупреждения возможных ЧС и в связи с сохранением высокой пожароопасности 4 класса. Все оперативные службы в ближайшие дни будут работать в усиленном режиме.

Как он отметил, ситуация в городе мониторится круглосуточно, и специалисты в любой момент готовы к проведению аварийно-спасательных и других срочных работ при ЧС.

Редакция

12:48

Иностранцы в России смогут покупать сим-карты только после регистрации биометрии

Соответствующий законопроект подготовило Минцифры РФ. Он предполагает введение особых требований для иностранцев и тех, у кого отсутствует гражданство РФ – при заключении договоров на оказание услуг связи.

Фото t.me/mintsifry

По документу, договор на услуги связи иностранец в России сможет заключить только по биометрии – то есть потребуется обязательная регистрация биометрии в Единой биометрической системе.

Кроме того, согласно законопроекту, иностранцам предлагается запретить продавать более 10 сим-карт в одни руки. В договор будет вноситься код телефона (IMEI), в котором планируется использовать сим-карту. И если покупатель попытается вставить ее в другой телефон, связь будет отключена.