10 октября 2023

02:50

Продукты, за которые печень скажет вам спасибо

Врач и диетолог Оксана Величко рассказывает о том, что следует включить в свой рацион на регулярно основе, чтобы оздоровить и укрепить свою печень.

По словам специалиста, есть ряд определенных продуктов, которые отличаются своим благотворным воздействием на работу печени.

В первую очередь, к таковым следует отнести индейку и телятину. Именно эти два вида мяса могут стать лучшими помощниками обсуждаемого органа при переработке и выводу алкоголя из организма.

Далее диетолог упоминает такие вещи, как соленые огурцы и капуста, которые также являются лучшими друзьями здоровой печени. Их польза заключается в том, что они – насыщенный источник витамина С, а кроме того, и то и другое прекрасно способствует поддержанию водно-солевого баланса в организме.

В заключение Величко акцентирует на необходимости регулярно включать в свой режим питания печеные овощи, в особенности – свеклу и капусту. Их она характеризует как один из прямых факторов оздоровления печени.

Свекла – кладезь различных минералов, благодаря которым активизируется работа нашего барьерного органа. Что касается капусты, то для печени это отличное подспорье и помощь для выведения шлаков и токсинов из организма.

news Здоровье печень продукты

20 июля 2026

Надежда Погребняк

15:40

Жара и дожди: какая погода ждет Кубань на текущей неделе

Синоптики прогнозируют пик жары на 21 июля, а затем в регион придут ливни

Фото: magnific.com

До +36 градусов раскалится воздух в Краснодарском крае уже во вторник, 21 июля. Чуть прохладнее будет на Азовском и Черноморском побережьях – до +33 градусов. Усиливать жару будет безветрие.

22 июля термометры на основной территории Кубани покажут от +31 до +35 градусов, но местами пройдут грозовые дожди. Они чуть-чуть собьют жару: в четверг, 23 июля, в крае ожидается до +32°С, на побережье до +30. Вместе с дождями в регионе будет ветрено – порывы составят до 18 метров в секунду.

Надежда Погребняк

12:15

В Туапсинском округе мошенники выманивают данные семей бойцов СВО

От имени нашей редакции аферисты пытаются обмануть туапсинцев, чьи родные находятся в зоне специальной военной операции

Фото: ru.freepik.com

О новой схеме нам рассказала Анастасия, которая позвонила в редакцию. Неизвестный человек представился сотрудником газеты, прислал скриншоты материалов и ссылки на сайт, где якобы размещены публикации о бойцах.

После этого попросил заполнить «форму Б-58» — указать свои данные и данные родственника-военнослужащего. Объяснил это тем, что якобы готовится статья, а в газете выйдет целый разворот о бойце.

Ирина Стюрова

11:50

В селе Бжиде Туапсинского округа достроили православный храм

Освящение состоится 25 июля, церемония начнётся в 9 часов

Храм начали строить весной 2024 года. Тогда, по благословению епископа Сочинского и Туапсинского Германа, были заложены первые камни фундамента.

Летом того же года освятили закладной камень, а осенью 2025-го владыка Герман посетил село и освятил новоустроенные купола и кресты.

Ирина Стюрова

11:15

В Туапсинском округе сокращают количество пригородных автобусных рейсов

Мы разбирались с жалобами на отмену части рейсов автобуса «Туапсе — Шепси» и обратились за разъяснениями к перевозчику и в администрацию Туапсинского округа

Фото: Ирина Корбмахер, "Туапсинские вести"

В муниципальном управлении по транспорту сообщили, что изменений в расписании и отмены рейсов не согласовывали. Там отметили: за нарушение графика движения предусмотрена административная ответственность.

Перевозчику уже поручили провести анализ загруженности маршрута. В том числе — с использованием данных с камер видеонаблюдения, установленных в салонах автобусов, работающих на линии до Шепси.

17 июля 2026

Надежда Погребняк

12:12

Минпросвещения РФ изменит преподавание основ безопасности и защиты Родины

Предмет разделят на два обязательных учебных курса

Фото: magnific.com

Предмет «Основы безопасности и защиты Родины» (ОБЗР) предлагается разделить на два курса. Об этом рассказал глава Минпросвещения России Сергей Кравцов.

Он отметил, что такой шаг сделает ОБЗР более практико-ориентированным и позволит ученикам знать четкие алгоритмы действий в непростых жизненных ситуациях.