7 ноября 2023

00:59

7 продуктов, которые вы никогда не увидите на столе у онколога

Эти люди знают об онкологии не понаслышке. Как и о причинах ее появления. Одна из наиболее распространенных – продукты питания. В этом тексте мы перечислим самое типичное, от чего онкологи отказываются сами – и призывают других – чтобы свести на нет риски заболеть раком.

Изображение: on-desktop.com

1) Обработанное мясо

То есть всевозможные сосиски и колбасы – из-за высокого содержания канцерогенов. Как утверждают специалисты ВОЗ, если употреблять всего 50 г этих продуктов регулярно каждый день, риск заработать рак кишечника возрастает на 18%.

2) Попкорн

Все, что готовится в микроволновке, вредно априори. В случае с попкорном все усугубляется синтетическими маслами, которые испаряются в процессе приготовления и вдыхаются сами. Это может стать причиной развития рака легких.

3) «Домашний» лосось

То есть тот, которого вырастили на спецферме. В них где-то в 16 раз более высокий уровень содержания токсичных веществ, чем в свежевыловленном лососе. Это чревато возникновением опухолей.

4) Мясо на углях

Такой способ приготовления опасен образованием в мясе канцерогенов. Это, конечно, не повод отказаться от шашлыка раз и навсегда – речь лишь о том, чтобы баловаться этим пореже, и стараться есть лишь светлые части мяса.

5) Искусственные подсластители

Вот уж что следует обходить по широкой дуге. Такие вещи нарушают нормальный обмен веществ, становятся причиной сердечных приступов. Некоторые из подсластителей являются канцерогенами. Впрочем, чистый сахар ненамного лучше, им тоже не следует злоупотреблять, мы не раз об этом писали.

6) Алкоголь

Одна из первых причин развития рака. Если о полном отказе речи не идет, то необходимо сокращать объемы его употребления.

7) Трансжиры

Они возникают, когда жидкие масла проходят процедуру дегидрирования и приводятся в твердое состояние. Делается это для насыщения вкуса, и чтобы продукт хранился дольше. Трансжиры есть в салатных заправках, хлебе, конфетах, крупах, кондитерских изделиях и др. В этом случае необходимо всегда внимательно читать этикетки / упаковки и стараться не брать продукты, в которых они содержатся.

news Здоровье онкология продукты рак

9 сентября 2026

Надежда Погребняк

17:23

Специалист-аудиолог предупредил об опасности у детей потерять слух из-за наушников

Все больше молодых людей и подростков страдают тугоухостью по причине неправильного использования наушников

Фото: magnific.com

Как пишут «Известия», среди российской молодежи наблюдается омоложение тугоухости. По мнению аудиолога Никиты Дикопольцева, это происходит из-за постоянного использования наушников и посещения шумных развлекательных мероприятий. Дикопольцев отмечает, что это приводит к гибели кохлеарных рецепторов – волосковых клеток внутреннего уха.

В особой зоне риска любители гаджетов без шумоподавления, а также те, кто любит засыпать в наушниках. По словам специалиста, во сне волосковые клетки не отдыхают, а фоновый шум уровня 40-50 децибел провоцирует апоптоз – необратимый генетический процесс гибели этих клеток.

Надежда Погребняк

16:47

Три салата, которые не повредят вашей талии и насытят надолго

Чем лучше перекусить, чтобы не набрать вес

Фото: magnific.com

Если вечером не можете удержаться от перекуса, приготовьте любой из этих салатов. Даем гарантию: вы останетесь сытыми, а вот лишние килограммы к вам не пристанут.

Салат с тунцом. В таком салате на 100 граммов выйдет 100 ккал. Ингредиенты: 130 граммов тунца в собственном соку, 100 граммов свежих огурцов, 100 граммов консервированной кукурузы, 30 граммов красного репчатого лука, 2 вареных яйца. Для соуса: 1 ст. ложка сметаны 10%, 1 ч ложка горчицы, 50 граммов маринованных огурцов.

Оксана Смелая

12:51

Как путешествовал туапсинский «Каменный цветок»

Фонтан с героями сказов Павла Бажова — одна из узнаваемых достопримечательностей Туапсе. Однако нынешнее место у него не первое, да и название, под которым композицию знают горожане, появилось не сразу.

Официальное название скульптурной композиции – «Хозяйка Медной горы». В сквере напротив нынешнего Городского дворца культуры, тогда Дворца культуры моряков, она появилась в 1960 году. Однако туапсинцы давно называют фонтан по-своему – «Каменный цветок».

В центре композиции — Данила-мастер, Каменный цветок и Хозяйка Медной горы, представленная в необычном образе ящерицы. Именно этой фигуре особенно часто доставалось от вандалов: ей несколько раз отбивали голову, после чего скульптуру восстанавливали. Во время реконструкции 2008 года фигуру ящерицы выполнили из металла, сделав её значительно прочнее.

Ирина Стюрова

10:45

В Туапсе меняют теплосети на улицах Маяковского и Ленинградской

Также специалисты продолжают проведение гидроиспытаний, чтобы выявить поврежденные участки

В Туапсе продолжается подготовка теплосетей к отопительному сезону. Сейчас коммунальщики заменяют изношенные участки на улицах Маяковского и Ленинградской.

На Маяковского планируют заменить 150 метров сетей в двухтрубном исчислении, на Ленинградской – 170 метров. То есть в расчёт входит и подающая, и обратная линии.

Надежда Погребняк

10:32