5 декабря 2023

01:48

Подборка продуктов, от которых повышается риск инсульта

Инсульт – настоящий бич современности. Причем недуг год от года «молодеет». Один из факторов его приближения – неправильное питание. Ученые обозначили 6 продуктов, способных приблизить инсульт.

Изображение: www.thedailymeal.com

1) Фастфуд

Он не рекомендуется даже для тех, кто здоров и ведет активный образ жизни. А тем, у кого образ жизни сидячий, фастфуд и вовсе противопоказан. Это – кладезь трансжиров, из-за которых образуется «плохой» холестерин. Впоследствии он и оседает на стенках сосудов, затрудняя кровоток.

2) Сладкая газировка

Обилие сахара – это всегда во вред, особенно в отношении поджелудочной железы. Если, конечно, пить газировку регулярно. Со временем это перерастает в риск развития диабета 2 типа и инсульта. Врачи рекомендуют вместо газировки всегда пить чистую воду или негазированную минералку.

3) Красное мясо

А именно – баранина, свинина и говядина. Для пожилых людей крайне желательно заменить все это на мясо птицы или рыбы – омега-3 жирные кислоты в этих видах мяса приведут в норму холестерин.

4) Полуфабрикаты

Опять же, как и в случае с фастфудом, это – обилие трансжиров и консервантов. Всегда лучше немного постараться и приготовить самому котлет, блинов, пельменей или вареников, чем регулярно есть магазинные.

5) Колбасы

Самое вкусное из списка. К сожалению, оно же и самое вредное. В колбасах полно ароматизаторов, соли и прочих добавок. В некоторых случаях соя и вовсе может заменять мясо целиком. Вся эта химия так или иначе будет работать на сужение сосудов и нарушение кровотока, что в перспективе угрожает не только инсультом, но и инфарктом.

6) Майонез

Магазинные соусы насыщены вредными жирами, из-за чего увеличивается уровень «плохого» холестерина. Плюс, опять же – вредные добавки, которые ведут к сужению кровеносных сосудов. Медики рекомендуют вместо майонеза использовать оливковое масло, а для салатов – сметану либо домашний майонез.

news болезни Здоровье продукты

18 мая 2026

Надежда Погребняк

10:38

Строительство трассы Джубга-Сочи откладывается на 1-2 года

Об этом сообщил вице-премьер РФ Марат Хуснуллин

Фото: admkrai.krasnodar.ru

На 1-2 два года сдвигаются работы по строительству скоростной автотрассы "Джубга-Сочи". При этом проектирование объекта будет продолжено.

Как отметил вице-премьер РФ Марат Хуснуллин, проект планировки будет разделен на восемь этапов, просчитают экономический и транспортный эффект от каждого этапа. Реализовывать их будут в зависимости от наличия финансирования.

Надежда Погребняк

10:15

На Кубани в начале наступившей недели будет тепло и дождливо

На погоду в регионе влияет зона пониженного давления

Фото: magnific.com

Летняя жара пока что не торопится в Краснодарский край. Как рассказал ведущий синоптик центра погоды «Фобос» Михаил Леус, в ближайшие дни в регионе ожидается облачная погода, кратковременные дожди и грозы, местами сильные. Причиной всего этого станет обширная зона пониженного давления.

При этом на Кубани будет тепло. В понедельник, 18 мая, воздух прогреется до +23 градусов. Днем 19 и 20 мая термометры покажут от +21 до +26 градусов. Чуть прохладнее - на Черноморском побережье и в предгорьях юго-востока края.

15 мая 2026

Редакция

14:27

Кубань помнит

В крае прошло более десяти тысяч праздничных мероприятий

Сотни жителей и гостей краевой столицы пришли посмотреть торжественное прохождение парадных расчетов - этого события ждали несколько лет. Фото Геннадий Аносов

Мероприятия, посвященные Дню Победы, стартовали на Кубани задолго до 9 Мая. Праздник чувствовался в каждом городе и станице. Настроение задавали нарядно украшенные улицы и здания, а в праздничных мероприятиях, количество которых превысило десять тысяч, принимали участие жители всех возрастов. Кубанцы приводили в порядок памятные места, проводили уроки мужества, автопробеги, флешмобы, зажигали свечи памяти, возлагали цветы к мемориалам, и, конечно, чествовали тех, кто подарил нам Победный Май - участников Великой Отечественной войны.

Парадам – быть!

Надежда Погребняк

11:15

Официальные правила по ЗОЖ утвердили в России

Документ содержит рекомендации по питанию, физической активности, организации сна и управлению стрессом

Фото: magnific.com

Как пишет «Российская газета», методические рекомендации по здоровому образу жизни были приняты еще в апреле и утверждены вице-премьером Татьяной Голиковой.

Документ содержит правила как правильно питаться, соблюдать питьевой режим, контролировать стресс. В частности, есть рекомендации, какие продукты должны преобладать в рационе, как составить здоровое меню, сколько воды необходимо пить в течение дня и в какое время.

Надежда Погребняк

10:29

Ввести обязательный урок шахмат в школе предложили в Общественной палате РФ

По мнению авторов инициативы, это поможет развивать логическое и стратегическое мышление

Фото: magnific.com

Сделать шахматы обязательным предметом в школах предложил заместитель секретаря Общественной палаты РФ Владислав Гриб. Он отметил, что вначале можно ввести занятия как факультативные, а затем сделать их обязательными.

По мнению эксперта, шахматы помогают формировать логическое и стратегическое мышление, улучшаю концетрацию внимания и планирование, пишут РИА Новости.