10 января 2024

00:14

Откуда рождается неодолимая тяга к сладкому, и как с ней бороться

Об этом поведала группа научных работников Бостонского университета.

Фото: arc-anglerfish-eu-central-1-prod-rtl.s3.amazonaws.com

Если вы из тех, кто на «сахарной игле», то с этим необходимо бороться. Злоупотребление сахаром чревато набором заболеваний в будущем.

Ученые выделяют два фактора, из которых формируется сахарная зависимость:

1) Психологический

Это тот случай, когда все началось еще в детстве. Родители имели обыкновение «затыкать» рот плачущего ребенка шоколадкой, и впоследствии человек приобрел привычку заедать каждое неприятное происшествие чем-нибудь сладким (сладкое утешение).

2) Биологический

У человека нарушена выработка «гормона радости» серотонина. Это не просто физиология, это дефект мозга, из-за которого человек страдает вялостью, раздражительностью и подвержен стрессу.

Для таких людей поедание сладостей – самый доступный и быстрый источник радости. Так и растет зависимость от сладкого, которую можно сравнить с наркотической.

Чаще всего такой «допинг» потом сказывается развитием сахарного диабета, грибковой инфекции, атеросклерозом, ожирением и др.

Как слезать с «сахарной иглы»?

Научные работники Бостонского университета вывели один из наиболее действенных методов, как можно бороться с тягой к сладкому. Как выясняется, необходимо почаще употреблять… специи! Они помогают постепенно вытеснить сладости из рациона.

Особенно черный перец и другие острые вещи. И все благодаря высокому содержанию капсаицина, которому свойственно воздействовать на очаги удовольствия, тонизируя системы организма – что приводит к выработке серотонина. Так и нивелируется тяга к сладкому. Обратите внимание, что те, кто любит остренькое, чаще всего отказываются от конфет к чаю.

news Здоровье сахар

16 июня 2026

Надежда Погребняк

14:44

Ветерану Великой Отечественной войны Петру Лоншакову из Туапсинского округа исполнилось 103 года

С днем рождения его поздравил губернатор Кубани Вениамин Кондратьев

Фото: max.ru/kondratyevvi

В своих соцсетях глава Краснодарского края рассказал о биографии Петра Павловича. 18-летним мальчишкой ушел он на фронт. После ускоренной учёбы в Ташкентском пехотном училище попал на Юго-Западный фронт под Сталинград миномётчиком.

В 1943 году был тяжело ранен, и уже после этого его отправили в Казахстан готовить призывников, потом перевели на Дальний Восток.

Надежда Погребняк

12:28

Необычную спасательную операцию провели сотрудники отряда «Кубань-СПАС» в Кропоткине

Чтобы вытащить котенка, попавшего в ливневку, пришлось проявлять смекалку

Мяуканье пушистого малыша, который провалился через канализационную решетку, услышали проходившие мимо люди. В Кропоткине шел дождь, и вода в ливневке быстро прибывала. Прохожие попытались сами достать котенка, но неудачно. Тогда люди обратились к волонтерами, а те вызвали спасателей.

На место прибыли специалисты Гулькевичского отряда «Кубань-СПАС». Чтобы добраться до котенка, им пришлось спилить часть решетки. От громких звуков животное испугалось и забилось далеко в трубу, и достать его стало сложнее.

Надежда Погребняк

11:15

Определена дата проведения выборов в Государственную Думу в 2026 году

Указом президента РФ они назначены на 20 сентября

Фото: admkrai.krasnodar.ru

Выборы в Госдуму в текущем году пройдут 20 сентября – соответствующий указ подписал президент России Владимир Путин.

Как пишут РИА Новости, председатель Центральной избирательной комиссии Элла Памфилова объявила о начале работы по подготовке к голосованию. Она также отметила, что голосование может продлиться три дня – исходя из запроса избирателей.

15 июня 2026

Надежда Погребняк

19:16

Краснодарский край присоединился к федеральной кампании «Учитель навсегда»

Для кубанских абитуриентов запустили инфоресурс «Будь учителем»

Фото: admkrai.krasnodar.ru

Кампания «Учитель навсегда» реализуется в рамках национального проекта «Молодежь и дети», рассказала вице-губернатор региона Елена Воробьева. Она отметила, что основной площадкой стал портал возможностей педагогического образования «Будьучителем.рф». Здесь можно выбрать вуз или колледж для обучения, познакомиться с возможностями развития в профессии.

– Это один из инструментов, благодаря которому в стране растет интерес к педагогическому образованию, – сказала Елена Воробьева.

Надежда Погребняк

18:54

Чем полезна цветная капуста и как ее правильно готовить, рассказал ведущий Сергей Малоземов

В своих соцсетях он поделился рецептом простого блюда из этого овоща

Фото: magnific.com

Цветная капуста по праву занимает высокое место в рейтинге полезности у врачей и диетологов. Этот представитель крестоцветных содержит немало полезных микроэлементов, необходимых для нашего здоровья.

Как рассказал в своем блоге врач и ведущий Сергей Малоземов, по количеству витамина С цветная капуста обгоняет свою родственницу – белокочанную капусту. Также она содержит витамин В7 (биотин), лизин и аргинин – аминокислоты, которые помогают тканям нашего организма восстанавливаться и расти. Но главное ее оружие – это сульфорафан. Он помогает бороться с раковыми клетками, снижает риск заболеваний сердца и сосудов, помогает при остеопорозе и убивает бактерию хеликобактер пилори.