Будильник тоже может привести к инсульту или инфаркту

Привычка большинства людей поднимать себя из постели посредством будильника серьезно повышает риск для здоровья. К этому выводу пришла группа научных работников университета в Вирджинии (США).

Изображение: traveltimes.ru

Как объясняют ученые, это – природный процесс, естественный механизм, который «по-хорошему» должен происходить сам собой – без всяких сторонних триггеров. В этом случае максимум из плохого, что может (и чаще всего – происходит) иметь место – это незначительный подъем артериального давления.

Если же пробуждение происходи по резкому «призыву» будильника – это всегда провоцирует резкий скачок давления, что плохо сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы. Если ситуация отягчается еще и регулярным недосыпом и стрессом, тогда будильник имеет все шансы стать вашей дорогой к инсульту или инфаркту, предупреждают специалисты.

Что же делать? В наше время без будильника не справиться – далеко не каждый способен просыпаться в те часы и минуты, когда ему нужно, и он будет обречен на всевозможные неприятности – постоянные опоздания на работу, встречу, транспорт и т.п.

В жизни активного человека будильник обязательно должен быть, отвечают ученые. Позаботиться нужно лишь о том, чтобы из сна вас выводила мягкая, щадящая мелодия.

Это поможет уберечь вас от резких прыжков давления и сделает ваше пробуждение максимально близким к естественному.

news жизнь Здоровье инсульт инфаркт

4 июня 2026

Надежда Погребняк

18:48

Для кого окрошка может быть вредной, рассказал диетолог

Употреблять популярное летнее блюдо нежелательно при некоторых болезнях

Фото: magnific.com

Окрошка по праву считается полезным, легким и вполне диетическим блюдом. Но не всем можно ее употреблять без последствий для здоровья. Диетолог Антон Поляков рассказал, при каких болезнях лучше отказаться от окрошки.

Не рекомендуется употреблять это блюдо:

Надежда Погребняк

15:30

Врач рассказал, сколько сливочного масла можно есть ежедневно

По мнению специалиста, этот продукт полезен при умеренном употреблении

Фото: magnific.com

Как рассказал врач-диетолог и эндокринолог Антон Поляков, 20-25 граммов сливочного масла в день – это вполне нормально.

Врач отметил, что такое количество масла ежедневно рекомендовалось еще в советские времена. Лучше брать продукт жирностью 82,5%.

3 июня 2026

Надежда Погребняк

10:41

Вице-губернаторам Кубани ограничили выезд за пределы региона

Ограничения распространяются также на руководителей министерств и департаментов Краснодарского края

Фото: admkrai.krasnodar.ru

Распоряжение об этом подписал губернатор Вениамин Кондратьев. Ограничение действует в том числе в период отпусков и нерабочее время за исключением командировок.

Данное решение принято для поддержания высокой готовности системы управления региона в условиях действия на территории Краснодарского края режима среднего уровня реагирования.

2 июня 2026

Надежда Погребняк

20:48

В 2026 году морского сообщения между курортами Черноморского побережья не будет

Причины приостановки деятельности компании не называются

Фото: admkrai.krasnodar.ru

Скоростные морские рейсы по маршруту Новороссийск-Геленджик-Сочи в 2026 году возобновлять не планируется. Как сообщили в пресс-службе ООО «Водоходъ Экспресс», на сегодняшний день эти перевозки приостановлены с 1 июня, как и деятельность самого Общества.

При этом о причинах приостановки не говорится, как и сроках возобновления морского сообщения между курортами Черноморского побережья.

Надежда Погребняк

15:52