25 апреля 2024

Лекарства, которые всегда следует иметь под рукой

Мы поднимали тему самых насущных лекарств для специфических ситуаций: на пикнике, на даче, в автомобиле и др. В этот раз медики обозначили такие препараты, которые должны быть при себе буквально везде. Самые универсальные вещи, которые могут понадобиться в любой момент.

Изображение: medictionary.ru

1) Парацетамол

Противовоспалительное, жаропонижающее, обезболивающее – три в одном. Детям тоже можно. Противопоказание: заболевания печени.

21 апреля 2024

Карл Карпенко

01:47

Вещи, которые помогут расслабиться после тяжелого дня

За день человек испытывает много стресса. Это может быть связано с домой, семьей, работой и др. – и это всегда сказывается на психическом здоровье. Поэтому медики и психиатры настаивают на необходимости расслабляться в конце рабочего дня – и предлагают для этого ряд доступных и действенных способов.

Фото: 4teller.com

1) Ароматерапия

Один из лучших способов восстановиться после напряженного дня. Среди наиболее эффективных масле в этом плане: сандалового дерева, розмарина, мандарина, майорана, лаванды, мяты и ромашки.

14 апреля 2024

Карл Карпенко

03:16

5 методов побороть тошноту

Тошнота — естественная защитная реакция организма, которая может проявиться на повышение температуры, стресс, неприятный запах, отравление и всевозможные нарушения в работе ЖКТ.

Вообще, игнорировать ее не рекомендуется. Но если тошнота подступила крайне не вовремя – и вы уверены, что она не вызвана серьезными причинами – можно попробовать справиться с ней самостоятельно.

Фото: quehacercuando.com

На сегодняшний день любой аптекарь сможет предложить ряд безрецептурных препаратов, которые помогут обуздать вашу тошноту. Но мы обозначим более старые, народные – но не менее действенные средства.

1) Дыхательные практики

10 апреля 2024

Карл Карпенко

02:12

Склонности, которые программируют нас на бедность

Психологи обобщили целый ряд привычек и установок, которые влияют на физическое состояние мозга, программируя человека на бедность.

Изображение: freeaboutfinance.com

Привычка жалеть себя

По поводу чего угодно: здоровья, внешности, образования, финансового положения, погоды и свое «никчемной жизни» в целом. И хуже всего – делать это постоянно и прилюдно. Тогда человек не просто не двигается с места, он еще и добьется того, что все будут его избегать.

5 апреля 2024

Карл Карпенко

03:16

Как удержать себя от засыпания

Лишать себя сна – крайне вредно, и мы часто об этом пишем. Однако в жизни бывают моменты, требующие именно этого. Например, сессия у студентов. Поделимся подборкой самых простых способов, как не уснуть – без препаратов и сильнодействующих веществ.

Изображение: kadrovyhdel.ru

1) Дыхательное упражнение Пранаяма

Оно сводится к тому, чтобы делать нормальный, размеренный вдох – и резкий, акцентированный выдох. Сделать это нужно как минимум 10 раз. Поможет взбодриться.