13 февраля 2024

02:55

5 самых распространенных заблуждений о здоровье

От того, чтобы воздерживаться от еды после 6-ти вечера – до необходимости всегда сидеть прямо… Эти мифы удивительно живучие, хотя давно уже были опровергнуты.

Фото: ninetrends.ru

1) Если ваш уровень холестерина высок – яйца противопоказаны

Нет. В них присутствует лецитин, благодаря которому всасывание холестерина в кишечнике если не блокируется, то ограничивается. Более того, если с едой в организм поступает много холестерина – есть вероятность, что он просто замедлит выработку собственного холестерина в печени.

2) Спиртное и антибиотики нельзя сочетать

Не то чтобы прям нельзя. Просто спиртное ослабляет эффект от антибиотика, а антибиотик вполне способен усилить действие спиртного. Но тут все зависит от компонентов (того и другого). Конечно, если собираетесь выпить – всегда лучше уточнить у врача, как прописанные вам антибиотики сочетаются с алкоголем.

3) Во время сидения спину всегда нужно держать прямо

Постоянное сидение в этом положении приведет лишь к односторонней нагрузке и напряжению мышц. Специалисты рекомендуют сидеть динамично – то есть часто меняя позиции, допуская в том числе слегка согнутые позы. Для спины это будет куда более естественно и здоровее.

4) Прием пищи после 18:00 вреден

Вообще, если ужин действительно приносит тяжесть в желудке, и от этого трудно потом уснуть – тут нужно выработать собственное, самое оптимальное время для этого. Все индивидуально.

Если это уже дело привычки, выработанной годами – еда вечером никак не навредит.

Если все сводится только к подсчету калорий – то тем более. Значение имеет лишь количество энергии, которая поступает с едой и затрачивается за день.

5) Сигареты без никотина опасности не представляют

Обычный маркетинговый ход. Сигареты опасны не только из-за никотина, но и дыма: он содержит порядка 5000 химических веществ, 60 из которых – канцерогены.

news Здоровье мифы наука и жизнь

15 мая 2026

Редакция

14:27

Кубань помнит

В крае прошло более десяти тысяч праздничных мероприятий

Сотни жителей и гостей краевой столицы пришли посмотреть торжественное прохождение парадных расчетов - этого события ждали несколько лет. Фото Геннадий Аносов

Мероприятия, посвященные Дню Победы, стартовали на Кубани задолго до 9 Мая. Праздник чувствовался в каждом городе и станице. Настроение задавали нарядно украшенные улицы и здания, а в праздничных мероприятиях, количество которых превысило десять тысяч, принимали участие жители всех возрастов. Кубанцы приводили в порядок памятные места, проводили уроки мужества, автопробеги, флешмобы, зажигали свечи памяти, возлагали цветы к мемориалам, и, конечно, чествовали тех, кто подарил нам Победный Май - участников Великой Отечественной войны.

Парадам – быть!

Надежда Погребняк

11:15

Официальные правила по ЗОЖ утвердили в России

Документ содержит рекомендации по питанию, физической активности, организации сна и управлению стрессом

Фото: magnific.com

Как пишет «Российская газета», методические рекомендации по здоровому образу жизни были приняты еще в апреле и утверждены вице-премьером Татьяной Голиковой.

Документ содержит правила как правильно питаться, соблюдать питьевой режим, контролировать стресс. В частности, есть рекомендации, какие продукты должны преобладать в рационе, как составить здоровое меню, сколько воды необходимо пить в течение дня и в какое время.

Надежда Погребняк

10:29

Ввести обязательный урок шахмат в школе предложили в Общественной палате РФ

По мнению авторов инициативы, это поможет развивать логическое и стратегическое мышление

Фото: magnific.com

Сделать шахматы обязательным предметом в школах предложил заместитель секретаря Общественной палаты РФ Владислав Гриб. Он отметил, что вначале можно ввести занятия как факультативные, а затем сделать их обязательными.

По мнению эксперта, шахматы помогают формировать логическое и стратегическое мышление, улучшаю концетрацию внимания и планирование, пишут РИА Новости.

14 мая 2026

Надежда Погребняк

12:24

На Кубани продолжается голосование по благоустройству территорий

Свои выбор сделали уже почти полмиллиона жителей Краснодарского края

Всероссийское голосование по программе «Формирование комфортной городской среды» идет на Кубани. Как рассказал губернатор Вениамин Кондратьев, в нем приняли участие больше 490 тысяч жителей региона.

Проголосовать можно до 12 июня на сайте. Объекты, которые получат наибольшее количество голосов, будут благоустроены в 2027 году.

Надежда Погребняк

11:42

Почти на 95% увеличилось число аварий с участием СИМ в Краснодарском крае

Госавтоинспекция Кубани привела данные за первый квартал 2026 года

Фото: magnific.com

По данным ведомства, с начала года в регионе зарегистрировали 37 ДТП с участием водителей средств индивидуальной мобильности. Это на 94,7% больше по сравнению с аналогичным периодом прошлого года. В этих ДТП травмы получили 38 человек, один – погиб.

Основными причинами аварий стали превышение скорости, несоблюдение дистанции, нарушение разметки и требований дорожных знаков, а также нарушение очередности проезда. Больше всего ПДД нарушали граждане в возрасте от 16 до 30 лет.