13 февраля 2024

02:55

5 самых распространенных заблуждений о здоровье

От того, чтобы воздерживаться от еды после 6-ти вечера – до необходимости всегда сидеть прямо… Эти мифы удивительно живучие, хотя давно уже были опровергнуты.

Фото: ninetrends.ru

1) Если ваш уровень холестерина высок – яйца противопоказаны

Нет. В них присутствует лецитин, благодаря которому всасывание холестерина в кишечнике если не блокируется, то ограничивается. Более того, если с едой в организм поступает много холестерина – есть вероятность, что он просто замедлит выработку собственного холестерина в печени.

2) Спиртное и антибиотики нельзя сочетать

Не то чтобы прям нельзя. Просто спиртное ослабляет эффект от антибиотика, а антибиотик вполне способен усилить действие спиртного. Но тут все зависит от компонентов (того и другого). Конечно, если собираетесь выпить – всегда лучше уточнить у врача, как прописанные вам антибиотики сочетаются с алкоголем.

3) Во время сидения спину всегда нужно держать прямо

Постоянное сидение в этом положении приведет лишь к односторонней нагрузке и напряжению мышц. Специалисты рекомендуют сидеть динамично – то есть часто меняя позиции, допуская в том числе слегка согнутые позы. Для спины это будет куда более естественно и здоровее.

4) Прием пищи после 18:00 вреден

Вообще, если ужин действительно приносит тяжесть в желудке, и от этого трудно потом уснуть – тут нужно выработать собственное, самое оптимальное время для этого. Все индивидуально.

Если это уже дело привычки, выработанной годами – еда вечером никак не навредит.

Если все сводится только к подсчету калорий – то тем более. Значение имеет лишь количество энергии, которая поступает с едой и затрачивается за день.

5) Сигареты без никотина опасности не представляют

Обычный маркетинговый ход. Сигареты опасны не только из-за никотина, но и дыма: он содержит порядка 5000 химических веществ, 60 из которых – канцерогены.

news Здоровье мифы наука и жизнь

20 июля 2026

Надежда Погребняк

15:40

Жара и дожди: какая погода ждет Кубань на текущей неделе

Синоптики прогнозируют пик жары на 21 июля, а затем в регион придут ливни

Фото: magnific.com

До +36 градусов раскалится воздух в Краснодарском крае уже во вторник, 21 июля. Чуть прохладнее будет на Азовском и Черноморском побережьях – до +33 градусов. Усиливать жару будет безветрие.

22 июля термометры на основной территории Кубани покажут от +31 до +35 градусов, но местами пройдут грозовые дожди. Они чуть-чуть собьют жару: в четверг, 23 июля, в крае ожидается до +32°С, на побережье до +30. Вместе с дождями в регионе будет ветрено – порывы составят до 18 метров в секунду.

Надежда Погребняк

12:15

В Туапсинском округе мошенники выманивают данные семей бойцов СВО

От имени нашей редакции аферисты пытаются обмануть туапсинцев, чьи родные находятся в зоне специальной военной операции

Фото: ru.freepik.com

О новой схеме нам рассказала Анастасия, которая позвонила в редакцию. Неизвестный человек представился сотрудником газеты, прислал скриншоты материалов и ссылки на сайт, где якобы размещены публикации о бойцах.

После этого попросил заполнить «форму Б-58» — указать свои данные и данные родственника-военнослужащего. Объяснил это тем, что якобы готовится статья, а в газете выйдет целый разворот о бойце.

Ирина Стюрова

11:50

В селе Бжиде Туапсинского округа достроили православный храм

Освящение состоится 25 июля, церемония начнётся в 9 часов

Храм начали строить весной 2024 года. Тогда, по благословению епископа Сочинского и Туапсинского Германа, были заложены первые камни фундамента.

Летом того же года освятили закладной камень, а осенью 2025-го владыка Герман посетил село и освятил новоустроенные купола и кресты.

Ирина Стюрова

11:15

В Туапсинском округе сокращают количество пригородных автобусных рейсов

Мы разбирались с жалобами на отмену части рейсов автобуса «Туапсе — Шепси» и обратились за разъяснениями к перевозчику и в администрацию Туапсинского округа

Фото: Ирина Корбмахер, "Туапсинские вести"

В муниципальном управлении по транспорту сообщили, что изменений в расписании и отмены рейсов не согласовывали. Там отметили: за нарушение графика движения предусмотрена административная ответственность.

Перевозчику уже поручили провести анализ загруженности маршрута. В том числе — с использованием данных с камер видеонаблюдения, установленных в салонах автобусов, работающих на линии до Шепси.

17 июля 2026

Надежда Погребняк

12:12

Минпросвещения РФ изменит преподавание основ безопасности и защиты Родины

Предмет разделят на два обязательных учебных курса

Фото: magnific.com

Предмет «Основы безопасности и защиты Родины» (ОБЗР) предлагается разделить на два курса. Об этом рассказал глава Минпросвещения России Сергей Кравцов.

Он отметил, что такой шаг сделает ОБЗР более практико-ориентированным и позволит ученикам знать четкие алгоритмы действий в непростых жизненных ситуациях.