21 февраля 2024

02:56

Что способно лучше оторвать от подушки: зуммер или мелодия?

Речь идет о разных видах будильника. Ученые попытались в этом разобраться, и даже уделили этому вопросу отдельное исследование.

Фото: evercare.ru

Задачей научных работников было отследить, каким образом связаны сигнал для пробуждения и инерция сна. Инерция сна – это первые 4 часа после подъема, состояние, при котором обычно наблюдается снижение бдительности.

Попутно организаторы исследования постарались определить, что эффективнее работает на пробуждение – резкий зуммер или мелодия.

Для эксперимента было привлечено 50 добровольцев. В качестве будильника эти люди применяли самые разные сигналы. Каждому из них был предложен опрос в формате онлайн – чтобы все они могли сразу же фиксировать свое состояние. То есть отмечать за собой бодрость, сонливость и прочие ощущение после сигнала будильника.

Как выяснилось, особое влияние на качество пробуждения человека не возымели ни громкость, ни продолжительность звонка. А вот тип сигнала действительно имел значение.

Ученые отметили, что в тех случаях, когда люди использовали в качестве будильника мелодичный сигнал без резких и громких звуков – свидетельства об ощущении сонливости после пробуждения фиксировались куда реже.

Экспериментаторы объясняют это тем, что резким и неестественным сигналам будильника свойственно нарушать нормальную работу мозга в момент выхода из состояния сна. От этого человек потом и чувствует себя усталым и сонливым долгое время.

Исходя из полученных результатов, они призывают позаботиться о том, чтобы из сна вас выводила мягкая, щадящая мелодия.

Это поможет избежать резких прыжков давления и сделает ваше пробуждение максимально близким к естественному.

news Здоровье наука и жизнь сон

19 июня 2026

Надежда Погребняк

14:00

Единый QR-код для безналичной оплаты в магазинах и кафе введут в России

Работать он начнет с 1 сентября 2026 года, оператором будет Национальная система платежных карт

Фото: magnific.com

Как пишет ТАСС, универсальный код заменит QR-коды от разных банков, который сейчас могут быть на кассах.

По словам председателя комитета Госдумы по малому и среднему предпринимательству Александра Демина, сегодня посетитель зачастую вынужден искать QR-код своего банка, чтобы оплатить покупку или счет. С 1 сентября можно будет самому выбрать банк, через который пройдет оплата.

18 июня 2026

Надежда Погребняк

15:48

Черное море прогрелось до комфортной для купания температуры

На азовском побережье температура воды достигла +25 градусов

Фото: magnific.com

На всех курортах Краснодарского края вода в Черном и Азовском морях достигла комфортной для купания температуры. В регион постепенно приходит летняя жара, а вслед за воздухом греется и вода.

Самое теплое море на Черноморском побережье - у берегов Туапсе и Сочи. Здесь по данным синоптиков – +23 градуса. В Геленджике, Анапе и Новороссийске – на градус ниже.

Надежда Погребняк

12:55

Ливни с грозами снова придут в Краснодарский край

По прогнозам синоптиков, непогода задержится до конца текущей недели

Фото: magnific.com

Сильные дожди с грозами ожидаются на Кубани уже вечером 18 июня – в регионе действует штормовое предупреждение.

По данным Краснодарского ЦГМС, местами в крае пройдут сильные дожди, ливни с грозой, градом и сильным ветром с порывами 20 м/с.

Надежда Погребняк

12:08

Фонд «Защитники Отечества» начнет оказывать помощь действующим военнослужащим с инвалидностью

Список категорий для ветеранов боевых действий расширен указом президента России

Фото: admkrai.krasnodar.ru

Инициатором расширения категорий получателей помощи стала замминистра обороны РФ, председатель Фонда Анна Цивилева. В Краснодаре филиал фонда, который обеспечивает комплексную поддержку ветеранов СВО и их семей находится по адресу: на ул. Атарбекова, д. 1/1, телефон: 8 (861) 991-43-85.

Губернатор Вениамин Кондратьев рассказал, кто теперь имеет право на поддержку:

Надежда Погребняк

10:23

На Кубани для школьников откроют профильные предпринимательские классы

Региональный проект научит тонкостям ведения бизнеса

Фото: admkrai.krasnodar.ru

С нового учебного года в Краснодарском крае начнет работать проект «Предпринимательские классы 2.0». Участниками его станут 35 школ в 23 муниципалитетах.

Как отметил министр образования региона Сергей Пронько, в сегодняшнем мире умение мыслить нестандартно и воплощать идеи в жизнь становится ключевым качеством. Проект «Предпринимательские классы 2.0» поможет сформировать у школьников 10-11 классов предпринимательское мышление – навык, который позволит им быть конкурентоспособными в любой сфере.