#сон

Ученый Пигарев: мозг во время сна не отдыхает. Сам сон это «лекарство» для организма

Спать надо столько, сколько хочется и тогда, когда хочется, считает ученый

Кошмары и ночные расстройства: как помочь справиться детям и родителям

Ночные расстройства могут мучить человека в любом возрасте. Обычно они проходят сами собой. Но в некоторых случаях они предполагают лечение.

Фото: newsroom.su

Лунатизм. Прогулки во сне и наяву

Предполагается, что все хотя бы раз в жизни «гуляли» во сне. Почему это происходит, и можно ли это вылечить?

Фото: yalkyn.ru

Почему после ночного сна остаётся чувство разбитости

Известный врач-кардиолог Александр Мясников рассказал, что при ночном апноэ типичным симптомом является разбитость по утрам после сна

5 опасных последствий, если регулярно не высыпаться

Не выспавшийся человек сродни пьяному. Если не высыпаться хронически, в организме происходят опасные последствия.

Почему так полезен послеобеденный сон

Китайские ученые выяснили, что дневной сон благотворно сказывается на работе мозга

Фото: 2.bp.blogspot.com

Сон менее 6 часов в сутки повышает риск слабоумия на 30%

Рассуждения британских исследователей: регулярное недосыпание чревато слабоумием в будущем, а также можно ли деменцию вылечить в принципе

Фото: ipadstory.ru

6 простых способов снизить стресс и улучшить сон

Грег Мартин, автор статей для интернет-издания «Лабдор» (Калифорния), пишет о личном развитии, здоровье и благополучии

Фото: img.culturedup.com

8 способов научиться засыпать и полноценно высыпаться

Что делать, если вы страдаете нарушениями сна и как от этого избавится

Если вы долго не можете унуть, вероятно, вы не умеете правильно засыпать и просыпаться Фото: cheltv.ru

5 страшных нарушений сна, от галлюцинаций во сне до сонного паралича

Портал Medical Daily предлагает подборку самых жутких нарушений сна.

Фото: rubymanuel.com