22 февраля 2024

02:41

Чем чревата склонность хрустеть пальцами, и как от нее избавиться?

Травматолог-ортопед Константин Терновой предупреждает: это не только не этично и мало кому приятно (со стороны) – такая привычка может оказаться опасной для здоровья, она вполне может отправить ваши суставы на пенсию раньше времени.

Изображение: www.vokrugsveta.ru

Как правило, люди щелкают шеей или пальцами. И в подавляющем большинстве случаев это вызвано напряжением в мышцах шеи или кистей.

Но если кто-то делает такое постоянно – не менее 20-30 раз за день – это, скорее, говорит уже о двигательном неврозе.

По словам Тернового, щелкание суставами, будь то пальцы или шея, независимо от причины – привычка вредная. Если такое действие повторяется многократно, это может дестабилизировать суставы. Они попросту разбалтываются, отчего быстро изнашиваются и становятся легко подверженными артрозу.

Привычка подобного рода способна приблизить к вам все «радости» артроза уже к 50-ти годам.

Если ваше желание избавиться от нее – решительное и твердое, то ортопед настоятельно рекомендует снимать мышечное напряжение в этих проблемных зонах – сеансами массажа.

Впрочем, добавил он – если речь именно о двигательном неврозе, то имеет смысл обсудить эту проблему с психиатром.

news Здоровье суставы

17 июня 2026

Надежда Погребняк

17:11

Единая система учета мобильных устройств появится в России

Закон о ее создании сегодня одобрили в Совете Федерации РФ

Фото: ru.freepik.com

Планируется, что в рамках реализации закона будет создана специальная база данных, в которую внесут информацию о зарегистрированных на территории страны мобильных устройствах. Каждый гаджет имеет уникальный цифровой код для работ с sim-картой – IMEI, который присваивается международной организацией GSM Association. Их и будут вносить в систему.

Согласно новым правилам, будут фиксировать, каким устройствам можно работать на территории РФ, а к каким применены ограничения.

Надежда Погребняк

14:26

Ярмарку вакансий «Работа в России. Время возможностей» проведут в Туапсинском округе

Мероприятие пройдет 26 июня в Городском дворце культуры

Фото: admkrai.krasnodar.ru

Всероссийская ярмарка трудоустройства пройдет в Туапсинском округе. Свои вакансии представят как крупные предприятия, работающие в муниципалитете, так и небольшие компании.

Соискатели также смогут узнать о том, как повысить свои профессиональные компетенции, пройти переобучение по востребованной профессии.

Надежда Погребняк

11:00

Участники СВО в Краснодарском крае могут получить льготный заем на открытие и развитие бизнеса

Об этом рассказал губернатор Вениамин Кондратьев

Фото: admkrai.krasnodar.ru

Участники СВО и члены их семей на Кубани могут получить льготный заем под 2% годовых на открытие и развитие собственного бизнеса. Средства предоставляет краевой Фонд микрофинансирования в рамках национального проекта «Эффективная и конкурентная экономика».

Максимальная сумма займа – 5 млн рублей на три года с возможностью отсрочки погашения основного долга до года. Подробнее можно узнать на сайте Фонда.

Надежда Погребняк

10:38

Федеральные программы воспитания подростков будут реализовываться в Краснодарском крае

Проект «Обучение служением» и система наставничества для трудных подростков помогают формировать у молодежи критическое мышление, правильные установки и мировоззрение

Фото: admkrai.krasnodar.ru

Подробнее о проводимой работе в рамках программы рассказал председатель комитета Государственной Думы РФ по молодежной политике, руководитель экосистемы «Добро.рф» Артем Метелев.

Он отметил, что программа «Обучение служением» реализуется четвертый год совместно с Министерством науки и высшего образования и Министерством просвещения РФ. Молодежь вовлекают в общественно-полезную, созидательную деятельность. В рамках учебного процесса студенты и школьники решают общественно значимые задачи вместе с НКО, государством и социально ответственными компаниями.

16 июня 2026

Надежда Погребняк

14:44

Ветерану Великой Отечественной войны Петру Лоншакову из Туапсинского округа исполнилось 103 года

С днем рождения его поздравил губернатор Кубани Вениамин Кондратьев

Фото: max.ru/kondratyevvi

В своих соцсетях глава Краснодарского края рассказал о биографии Петра Павловича. 18-летним мальчишкой ушел он на фронт. После ускоренной учёбы в Ташкентском пехотном училище попал на Юго-Западный фронт под Сталинград миномётчиком.

В 1943 году был тяжело ранен, и уже после этого его отправили в Казахстан готовить призывников, потом перевели на Дальний Восток.