Фото: netdrink.ru

Если сравнивать с кофе, энергетики работают достаточно долго. Действие первого вы будете ощущать максимум 2 часа, действие последних – часа 3-4.

Для тех, кто склонен работать по ночам (то есть студенты и просто трудоголики), оптимальный выбор – «кофейные» напитки. Для тех же, кому свойственно проводить свободное время в спортзале, полезнее отдать предпочтение «витаминно-углеводным» напиткам.

Ощущение вялости, сонливости и подавленности обусловлено недостатком нейромедиаторов в организме – тем самым, благодаря которым импульсы передаются от одной нервной клетки к другой. Энергетические напитки как раз содержат аминокислоты, восполняющие эту нехватку.

Выбирая между энергетическими напитками с гуараной и кофе, отдавайте предпочтение первым, советуют специалисты. В отличие от кофе, они не раздражают слизистую желудка.  

И хотя энергетики имеют ряд выгодных отличий от растворимого кофе, все же их витамины – никоим образом работают как альтернатива мультивитаминному комплексу.

Энергетики противопоказаны детям, женщинам, которые ждут ребенка, а также людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Энергетики нельзя смешивать с алкоголем. Алкоголь и кофеин – антиподы, первый расслабляет, второй – наоборот, взбадривает. Более того, кофеину свойственно усиливать действие алкоголя на мозг.

news Здоровье напитки