25 марта 2024

00:49

Почему с приемом витаминов нельзя перебарщивать

О том, чем может сказаться бесконтрольный прием витаминов, когда человек сам назначает их себе без консультации с врачом – рассказывает врач-терапевт высшей категории и токсиколог Алексей Водовозов.

Изображение: okeydoc.ru

Специалист начал с того, что само понятие поливитаминного препарата уже считается ошибочным. Принимать большое количество ингредиентов одновременно – бессмысленно, поскольку есть микроэлементы и витамины, которые плохо сочетаются: либо не взаимодействуют, либо вовсе дают негативный эффект.

Проще говоря, они друг друга либо нейтрализуют, либо начинают работать друг против друга, объясняет Водовозов. Поэтому в случае тех же проблем с пищеварением лучше всего, для начала, обсудить это с врачом. И чем меньше будет в этом задействовано ингредиентов, тем лучше. Но даже если их будет много – скажем, больше 5-ти – адекватный медик распределит для каждого из них свое, разное время приема, с учетом их совместимости.

В противном случае, если вы просто самовольно будете принимать сразу помногу разных витаминов продолжительное время, это закончится развитием гипервитаминоза и аллергических реакций.

В частности, передозировка витамина Д наверняка приведет к гипервитаминозу, предупреждает врач. Это скажется запорами, бессонницей, высокой утомляемостью, слабостью и раздражительностью.

В отдельных случаях это может стать причиной кальцификации соединительной ткани – когда кальций из крови начинает просачиваться в окружающие ткани.

Передоз витамина А также приводит к гипервитаминозу, и в данном случае это может стать причиной отказа печени.

Примерно теми же последствиями, по словам токсиколога, грозит и бесконтрольный прием витаминов группы В. Водовозов особенно акцентирует на витаминах В 3 и В 6, входящих в состав многих поливитаминных комплексов.

news витамины Здоровье

24 июля 2026

Надежда Погребняк

16:30

«Гаражную амнистию» в России продлили еще на пять лет

Воспользоваться правом зарегистрировать свой гараж и/или земельный участок под ним по упрощенной схеме россияне смогут до 2031 года

Фото: magnific.com

Закон о продлении «гаражной амнистии» одобрил Совет Федерации. Упрощенные правила регистрации гаражей и земельных участок под ними начали работать в 2021 году. За это время, по словам соавтора документа Павла Крашенинникова, собственники зарегистрировали 249 тысяч гаражей и более 496 тысяч участков.

На сегодняшний день закон дополнили положениями с учетом изменений, которые накопились в земельном законодательстве за прошедшие годы. Это должно убрать разночтения, которые могли возникнуть при оформлении.

Надежда Погребняк

12:39

Новая номинация для участников СВО появилась в именной премии губернатора Краснодарского края

Премией ежегодно отмечают людей с инвалидностью, достигших успехов в различных сферах деятельности

Фото: admkrai.krasnodar.ru

Участники СВО впервые получат именную премию губернатора Кубани - номинацию для них внесли в нынешнем году. Как рассказали в министерстве труда и соцразвития региона размер премии составляет 150 тысяч рублей и получат ее 18 жителей региона. Подать заявку можно до 1 августа 2026 года, прием документов уже идет.

Участников СВО отметят в номинации «За достигнутые успехи в общественной, волонтерской деятельности, в областях культуры, литературы, искусства, науки и техники, физической культуры и спорта». Отмечается, что кандидатов на премию выдвигают органы исполнительной власти Краснодарского края, органы местного самоуправления, общественные организации инвалидов.

Надежда Погребняк

10:44

В Туапсе снова внесли изменения в схему движения транспорта на Приморье

Решение приняли после многочисленных обращений граждан

В Туапсе повторно изменили схему выезда с улицы Новороссийское шоссе на федеральную трассу. Решение приняли после многочисленных обращений жителей.

По протоколу комиссии по безопасности дорожного движения Туапсинского округа, теперь с этого участка разрешён выезд направо — в сторону Сочи. А вот поворот налево, в сторону Агоя, по-прежнему запрещён.

23 июля 2026

Надежда Погребняк

13:21

На Кубани продолжают оснащать медучреждения по нацпроектам

В 2026 году в больницы и поликлиники региона поставят около 400 единиц оборудования

Фото: admkrai.krasnodar.ru

Как рассказал министр здравоохранения края Владимир Крушельницкий, ведомство участвует в реализации четырех нацпроектов: «Продолжительная и активная жизнь», «Семья», «Инфраструктура для жизни», «Эффективная и конкурентная экономика».

В их рамках на Кубани медучреждения оснащают современным оборудованием, делают ремонты и строят новые ФАПы. В текущем году больницы и поликлиники получат около 400 единиц оборудования: рентген-аппараты, флюорографы, маммографы.

Ирина Стюрова

11:53

В Туапсе освятили мурал с апостолом Симоном Кананитом

Изображение святого появилось на фасаде дома на улице Герцена, рядом с Крестовоздвиженским храмом

Фото: Ирина Корбмахер, "Туапсинские вести"

23 июля в Туапсе состоялось особое духовное событие — чин освящения мурала с изображением святого апостола Симона Кананита. Монументальная роспись появилась на фасаде многоквартирного дома на улице Герцена.

Дата была выбрана не случайно. Именно 23 мая Православная Церковь отмечает день памяти святого апостола Симона Кананита. И хотя освящение прошло в июле, символизм числа сохранили намеренно.