7 мая 2024

01:32

Как справиться с пяточной шпорой

Об этом рассказывает врач лечебной физкультуры, физиотерапевт Александр Мелия.

Более официальное название этого недуга – подошвенный фасциит. В зоне риска в данном случае – люди среднего возраста и особенно пожилые.

Пяточной шпорой называют костный нарост, который становится причиной воспалительных процессов в мышцах, связках и сухожилиях в этой области. От этого человек постоянно, особенно по утрам, ощущает боли в пятке, из-за которых он просто не может нормально ходить.

Каковы факторы возникновения пяточной шпоры? По словам физиотерапевта, они до сих пор до конца не известны. Однако болевые ощущения исходят не столько от самого костного нароста, сколько именно от воспалительных процессов в области подошвенной связки – той самый, которая соединяет переднюю часть стопы с пяточной костью.

Чем же ее можно вылечить? Мелия отмечает, что наиболее эффективный метод лечения пяточной шпоры на данный момент – ударно-волновая терапия. Никакого оперативного вмешательства (хирургии) он не предполагает, при этом в плане эффективности он с ним более чем сопоставим.

Ударно-волновая терапия сводится к применению импульсов ударной звуковой волны высокого давления. Благодаря им симптомы недуга быстро сходят на нет, человек перестает страдать от болей, и к нему возвращается возможность нормально ходить.

В идеале, в случае с пяточной шпорой, нужен комплексный подход, заключает специалист. Ударно-волновая терапия должна быть основой лечения, но будет хорошо дополнять ее лечебной физкультурой – упражнениями, которые будет рекомендовать ваш лечащий врач.

news Здоровье ноги пятки

27 мая 2026

Надежда Погребняк

19:07

Строительство 23 соцобъектов идет одновременно на Кубани в рамках нацпроектов

Всего регион в текущем году участвует в 14 национальных проектах

Фото: admkrai.krasnodar.ru

Как рассказал губернатор Вениамин Кондратьев, в Краснодарском крае одновременно строится 23 социальных объекта. В их числе школы, поликлиники, а также объекты водоснабжения и водоотведения.

Глава Кубани подчеркнул, что работы должны быть окончены в срок. Для этого по каждому объекту необходимо отслеживать ситуацию в ручном режиме, активно работать с подрядчиками.

Надежда Погребняк

10:11

ТБТ: Твой город – твоя игра!

Обновлённая спортивная площадка и праздник баскетбола в Туапсе

Фото: пресс-служба Туапсинского балкерного терминала

В прошедшие выходные в Туапсе на улице Фрунзе, 34-36, было громко, весело и очень спортивно: после ремонта здесь вновь «в игре» баскетбольная площадка.

Тренироваться и просто поиграть сюда всегда приходили и взрослые, и дети. Окончания работ ждали с нетерпением, уж очень хотелось любителям баскетбола скорее опробовать новое покрытие и забросить мяч в корзину.

26 мая 2026

Надежда Погребняк

14:13

Врач посоветовал ограничить время использования фумигаторов

Пластины и жидкости в таких приборах могут нанести серьезный вред здоровью

Наcтупает лето, и начинается время комаров. Многие для защиты от этих кровопийц покупают домой специальные приборы - фумигаторы. Используют их с пластинами или жидкостями, которые содержат в себе вещества, убивающие комаров. Но насколько безопасно, если такой прибор долго работает в помещении?

Как рассказал терапевт Иван Тарасенко, применение подобных устройств в закрытых пространствах может привести к негативным последствиям для организма, особенно, если использовать их неправильно.

Надежда Погребняк

12:09

Штормовое предупреждение по сильным дождям на Кубани продлили до 27 мая

В регионе ожидаются ливни с грозами, градом и ветром до 25 метров в секунду

Фото: pxhere.com

Как сообщает краевое управление МЧС России, непогода на Кубани задержится еще как минимум до утра 27 мая. По прогнозам в Краснодарском крае местами пройдут сильные дожди, ливни с грозами, градом и сильным ветром, порывы которого будут достигать 20-25 метров в секунду.

На юго-востоке региона возможны подъемы уровня воды в реках до неблагоприятных отметок. Жителей просят без необходимости не выезжать из дома, следить за сообщениями служб МЧС. В случае ЧП звонить по телефонам: 112, 01 101 и 8 (861) 250-60-34.

Надежда Погребняк

11:53

Турист из Калмыкии заблудился в лесу на прогулке в Джубге

Заблудившегося мужчину пришлось выводить спасателям

Фото: пресс-служба отряда "Кубань-СПАС"

42-летний турист из Республики Калмыкия приехал на отдых в поселок Джубга. На выходных мужчина решил прогуляться по лесным окрестностям, но не зная местности, заблудился.

На поиски потерявшегося вызвали сотрудников туапсинского отряда «Кубань-СПАС». Незадачливого туриста спасателям удалось обнаружить через пару часов недалеко от трассы М-4 «Дон». Мужчина получил травмы ноги, но в целом чувствовал себя нормально. Спасатели передали его медикам, сообщает пресс-служба «Кубань-СПАС».