28 сентября 2021

Подомантия – гадание по ступне

Считается, что определенные маркеры на стопе могут указывать на черты характера ее владельца, а то и вовсе прозреть его будущее.

Подомантия – это древняя практика, которая учит, «о чем говорят ноги».

Причем эта область знания затрагивает не только ступни, но и целиком ноги, походки и приметы.

Итак, что может раскрыть подомантия?

Считается, что расчетливость и сообразительность свойственны человеку с широкой стопой. И степень этих качеств прямо зависит от ширины.

В свою очередь людям с узкой стопой присуща ранимость, мечтательность. Это люди творческие.

Если пальцы узкие и длинные, это скажет об умении настоять на своем, об упорстве. Но также это говорит об уравновешенности – это люди спокойные, не лишенные чувства юмора.

И наоборот, короткие пальцы одинаковой толщины говорят о человеке, который не уверен в себе.

Нет, такие люди тоже добиваются успеха. Но – в силу трудолюбия и усидчивости.

Если пальцы короткие и тонкие (все), их обладатели скорее всего люди впечатлительные, мнительные, даже болезненные.

При растопыренных пальцах с формой веера можно сказать, что перед нами человек грубоватый, эмоциональный. Может, даже агрессивный.

Когда все пальцы «уложены» в сторону большого, это характеризует их хозяина как консерватора, негативно воспринимающего новшества.

И наоборот, если пальцы «смотрят» на мизинец – речь идет о натуре рискованной, любящей эксперименты и перемены.

Те, у кого большие пальцы – толстые, длинные – характеризуются основательным подходом ко всему.

Если второй палец (от большого) выделяется своей длиной – это говорит об импульсивном, очень эмоциональном характере.

Также подмечено, что люди с длинными ногами – натуры романтичные и мечтательные, при этом – с твердыми жизненными принципами.

А вот те, у кого ноги короткие, наоборот – реалисты, твердо стоящие на земле, с переменчивым нравом.

Те, кто счастлив, любит и любим, отличаются плавной легкой походкой. Люди же стеснительные, застенчивые ходят носками вовнутрь.

И давняя примета на засыпку.

Чтобы день был успешен, вставать надо с правой ноги. И обувь нужно надевать сначала на правую ногу.

__________

Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.

30 августа 2021

Как лучше всего расслаблять ноги

Ряд простых советов, чтобы продлить здоровье и молодость ваших ног.

В условиях бешеного ритма жизни на ноги ложится огромная нагрузка.

Негативно может отразиться как длительное пребывание на ногах, так и сидячее положение.

Все это приводит к ощущению тяжести, отечности, вызванном застойными явлениями в ногах. А в перспективе чревато серьезными заболеваниями.

Как поступать, если вас начали беспокоить эти симптомы?

Если у вас сидячая работа – необходимы перерывы (5-10 минут в час) и упражнения для нормализации кровообращения.

Достаточно встать, потоптаться на месте или походить. Можно поприседать или выполнить несколько наклонов вперед.

В обратном случае, т.е. – длительных походов и сильной усталости, ногам нужно дать покой.

Присядьте и вытяните ноги на стул на 15 минут. Так будет отток венозной крови и лимфы.

В конце дня устройте своим ногам легкий поглаживающий массаж 10-20 минут, и нанесите косметический крем.

Для снятия отека и нагрузок эффективен контрастный душ.

Чередуйте холодную / горячую воду для обливания ног (по колено) 5-10 минут. Заканчивайте холодной!

Это укрепит капилляры и улучшит кровоснабжение мышц и сосудов.

В идеале, конечно, систематические занятия плаванием, если у вас есть на это время и возможности.

Уделите также внимание одежде. Используйте гольфы, чулки, колготки 1 класса компрессии. И конечно – обувь с невысоким каблуком.

Это – профилактика варикоза и венозной недостаточности.

__________

Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.

9 июня 2021

Что такое бурсит и как с ним бороться

Разбираем причины и варианты лечения бурсита, от перемены обуви до приема обезболивающих.

Бурситы – это костлявые бугорки, которые образуются на внутренней стороне стопы возле сустава большого пальца.

Три основные причины бурсита – это генетика, беременность и обувь. Хотя с ними также связаны определенные состояния, такие как артрит.

Этот недуг может заработать любой, но чаще он встречается у женщин:

  • беременность (гормоны, которые сильно ослабляют связки и выравнивают ступни);
  • склонность носить тесную обувь, которая сдавливает пальцы ног.

Симптомы

Поначалу шишка бурсита будет безболезненной. Однако со временем это может привести к сближению пальцев ног. Это может вызвать дополнительные проблемы:

  • Большой палец ноги поворачивается ко второму пальцу
  • Боль и повышенная чувствительность большого пальца ноги
  • Покраснение, отек и воспаление на большом пальце
  • Толстая, загрубевшая кожа на стопе
  • Мозоль большом или втором пальце ноги

Варианты лечения бурсита

Есть несколько способов минимизировать дискомфорт, который вызывают бурситы, и избежать их дальнейшего обострения:

1) Смените обувь

Выбирайте широкую обувь с мягкой подошвой, без каблука.

2) Попробуйте растяжители для обуви

С их помощью можно изменить форму у некоторых туфлей – в частности, увеличить их ширину.

3) Принимайте обезболивающие

Подойдет обычный парацетамол. Нестероидные противовоспалительные препараты (ибупрофен) также могут уменьшить отек. 

4) Грелка или лед

Если бурсит раздражен и доставляет боль, попробуйте принять теплую ванну или приложить бутылку с горячей водой.

Или обратный вариант: прикладывайте к нему пакеты со льдом на 20 минут несколько раз в день.

5) Используйте корректоры бурсита

  • рукава (бандажи) для большого пальца;
  • подушечки большого пальца стопы;
  • шины для большого пальца;
  • силиконовые вставки (распорки) между пальцами.

6) Инъекции кортизона

Они могут временно облегчить боль, уменьшив воспаление в области бурсита.

Но естественно, такие вещи – только после консультации с врачом.

Бурситы часто не требуют врачебного вмешательства. Но если раздражение сеьезное, и боль влияет на качество жизни, оно (вплоть до хирургии) может оказаться единственно верным решением.

__________

Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.

21 марта 2021

Покажи мне свои ноги, и я скажу, чем ты болен

Форма стопы, ее состояние, пальцы, щиколотка, цвет и кожа расскажут опытному врачу все до того, как человек сдаст анализы

Александр Мясников рассказал, что, когда к нему на прием приходят пациенты с жалобами на здоровье, он всегда просит их разуться и показать ноги. «По большим пальцам ноги я понимаю, действительно ли человеку плохо. Если ногти длинные, если ноги неухоженные, это говорит о том, что человек не в состоянии нагнуться, долго сидеть  вниз головой. Чтобы заниматься ногами, нужно  хорошо себя чувствовать»

Но и кроме общего определения состояния человека, по ногам вполне точно можно поставить диагноз.

Диабетическая стопа

 Высокий уровень сахара в крови нарушает кровообращение в сосудах ног, это  влечет за собой ухудшение питания кожи,  и она становится уязвимой. У диабетиков «ни с того, ни с сего» на ногах появляются раны. Если сразу же не обратить внимание и не начать лечить даже мелкие ссадины, они переходит в язвы, очень характерные при сахарном диабете. Любое повреждение легко может привести к образованию язв и гнойников, переходящих в гангрену.

Признаки диабетической стопы: сухость кожи, распухание, покраснение ног, повышение температуры, вросшие ногти, заостренные пальцы, бурсит, боль или онемение в ногах, появление грибка, волдырей, мозолей, бородавок или язв на ступнях.

Подагра

Воспаленный сустав большого пальца ноги. Он первый принимает на себя удар при отложениях мочевой кислоты. Отличается от остальных «шишек» в этом месте  сильной пронзительной болью. 

В программе Елены Малышевой «Жить здорово!» больные подагрой рассказали, что по сравнению  с подагрической, зубная боль отдыхает.

Ревматоидный артрит

Воспаление сустава, симптом тот же — покраснение и боль, но локализованная. Кстати, Александр Мясников в передаче «О самом главном», посвященном  ревматоидному  артриту, рассказал, что эту болезнь в Европу  завезли первооткрыватели Америки. «В Доколумбовую эпоху в захоронениях не находили  больных этой болезнью, а кости  и суставы там искривлены. Этой болезнью страдали индейцы в Америке, потом стали болеть мореплаватели, и, наконец, она распространилась по Европе», — сказал Мясников. Ученые и сейчас ищут вирусный след этого заболевания, но пока безуспешно.

Тем не менее ревматоидный артрит сопровождает системную волчанку, гепатит В, разный герпес  и другие вирусные заболевания. Врачу есть о чем задуматься, если увидит на ноге пациента отек синовиальных сумок, и припухлость вокруг суставов. 

Бурсит

Воспаление суставной сумки с большим количеством  жидкости внутри. Скопление жидкости приводит к увеличению суставной сумки, что имеет вид «шишки» — раздутой, большой. Болезнь отличается характерной симптоматикой: боль и жжение в области сустава, кожа красного цвета, отечность и увеличенная подвижность сустава.  Бурсит — болезнь спортсменов, часто происходит от чрезмерных физических нагрузок на сустав. Также — при ожирении (вес давит). Если запустить, то  может присоединиться инфекция.

Грибковые заболевания

Грибок выдаст и характерный цвет стопы, и шелушение, и поражение ногтей. Часто черный ноготь — симптом грибка. Темные участки наблюдаются на ногтевых пластинах. Обычно такой участок вначале синеет, потом чернеет. Споры грибка распространяются от основания ногтевой пластины к ее центру. Понаблюдав за изменением окраса, можно выявить патологию: цвет будет сохраняться по мере роста ногтей. 

Гемангиома и гангрена

Здесь симптом — черный палец. Неожиданно человек обнаруживает, что один или несколько пальцев на ноге почернели. Первое -гангрена при сахарном диабете. Она может развиться и без ран и травм стопы или ступни. Регулярно высокий уровень глюкозы в крови оказывает разрушающее воздействие на сосуды. Они становятся ломкими и хрупкими. По мере прогрессирования болезни могут возникать внутренние кровоизлияния, особенно в области подушечек пальцев. Участок их локализации будет отличаться более темным цветом. Пациент не чувствует проблемы, потому что чувствительность снижена, иногда — утрачена. А увидеть  не всегда возможно. Часто диабетики — полные люди, которым трудно элементарно нагнуться, чтобы внимательно разглядеть свои ноги. 

Почернение пальцев на ноге может быть вызвано доброкачественной опухолью гемангиомой. Она состоит из эндотелиальных клеток сосудов разного диаметра. Если новообразование локализуется в области нижних конечностей, пациенты жалуются, что у них почернел палец на ноге и болит.

Отеки

Отеки голени и стопы — один из первых признаков изменений в сосудах. Они говорят о венозной недостаточности. При нарушении работы клапанов в  венах ток крови становится хаотичным, и особенно подкожных венах, давление возрастает настолько, что стенки сосуда не выдерживают и начинают, подобно воздушному шару, расширяться, мелкие лопаются.

 Если при отеках человек чувствует боль в ноге, то это указывает на тромбоз нижних конечностей.

Сердечные отеки сопровождаются одышкой, другими характерными признаками. Если оттенок стопы при этом красный,  и она горячая и сухая, то это с большой вероятностью указывает на высокое давление. 

Отекают ноги и при почечной и печеночной недостаточности. Но при этом отеки будут и на лице.

Причиной отека может стать лимфостаз — накопление богатой белком жидкости в межклеточном пространстве.

Рожа

Инфекционное заболевание, вызванное стептококками, проявляется на нижних конечностях. Ноги и ступни красные, отекшие. Как правило заболевание происходит на фоне  венозной недостаточности, артритов, при травмах (попадает инфекция) и так далее. Все формы рожи сопровождаются поражением лимфатической системы.