После уборки порядок наступает не только в доме, но и в голове

Изображение: sun9-74.userapi.com

Чаще всего взяться за уборку бывает мешает лень. И напрасно. Как выясняется, домашняя уборка – действенный способ навести чистоту не только в своем жилище, но и в голове. Исследования показали, что наведение порядка влияет на наше психологическое состояние: это помогает предотвращать или побороть стресс и уныние.

Этому вопросу группа научных работников посвятила отдельное исследование. Для этого были набраны 2 группы добровольцев.

Эксперимент сводился к тому, что участники одной группы занимались домашней уборкой у себя буквально каждый день, хотя бы понемногу. А участники другой группы должны были от этого сами воздерживаться, но привлечь для этого уборщика или кого-то со стороны.

Результаты оказались любопытными.

У тех, кто входил в первую группу и каждый день наводил порядок у себя в доме / квартире, ученые отметили более частое / устойчивое хорошее настроение. Более того, эти люди по большей части справились со многими своими жизненными неурядицами. А вот у испытуемых из второй группы были зафиксированы более частые проявления беспокойства и раздражения.

Организаторы эксперимента объясняют это тем, что домашняя уборка оказывает благотворное влияние на психическое состояние человека. Это сопоставимо с приобретением чего-то нового – поэтому и сопровождается улучшением самочувствия и повышением настроения.

news дом Здоровье наука и жизнь уборка