28 июня 2024

Почему нельзя все время дышать ртом

Бывают ситуации, когда дыхание ртом необходимо для обеспечения жизнедеятельности организма. Но в норме дышать нужно через нос: это один из базовых рефлексов. Медики приводят на это 5 весомых причин.

Фото: s-voi.ru

Как правило, ртом человек может дышать из-за насморка – или просто в силу привычки. На первый взгляд, ничего страшного. Но оба случая предполагают обращение за медицинской помощью. Дышать одним только ртом продолжительное время очень вредно, и вот почему.

1) Подача кислорода

Когда человек дышит одним ртом, задействуются только верхние части легких. От этого организм получает меньше кислорода, что становится причиной плохого самочувствия, нарушения работы внутренних органов и развития различных недугов.

2) Защитная функция

Во время носового дыхания воздух проходит через околоносовые пазухи и слой эпителия – и очищается от вредных бактерий и пыли. Естественный такой фильтр. Более того, в сухую погоду нос увлажняет поступающий воздух, а в холода – согревает его, что понижает риск простуды и других болезней. Рот не способен так подстраиваться под погоду.

3) Уши

Это может показаться странным, по постоянное дыхание одним ртом плохо сказывается на слуховых органах – это одни из причин, почему может закрыться глоточное устье слуховых каналов.

4) Прикус

При укоренившейся привычке ротового дыхания твердое небо имеет свойство вытягиваться, и язык будет давить на нижнюю челюсть, что повлияет на прикус и может даже привести к деформации челюсти.

5) Осанка

Дыхание одним ртом также может привести к испорченной осанке. При таком дыхании грудная клетка начинает сдавливаться. Тело от этого постепенно наклоняется вперед, а шейные позвонки непроизвольно изгибаются. Развивается сутулость.

Вывод: дышать правильно необходимо и взрослым, и детям. Заложенность носа нужно поскорее вылечить, а от привычки – решительно избавляться.

24 июля 2024

3 рецепта эффективных масок для лица на основе меда

Мед – один из наиболее действенных продуктов для омоложения кожи. И для максимальной пользы его можно не только употреблять, но и применять наружно. Специалисты в области здоровья и красоты делятся тремя простыми рецептами масок с применением меда.

Фото: pobeda.rbsmi.ru

1) Медовая маска с корицей

Ингредиенты: 1-2 чайные ложки корицы, 2 столовые ложки меда (лучший вариант – цветочный); несколько сухих бумажных полотенец.

Читать далее

Подборка продуктов, которые содержат соль в количествах больше суточной нормы

Суточная норма соли: 0,5 – 5г в сутки (чайная ложка, грубо говоря). И это включая всю дневную пищу. По факту, человек употребляет в 2-3 раза больше, и происходит это незаметно. Злоупотребление солью чревато серьезными проблемами со здоровьем. Люди, страдающие этим, вынуждены потом строго контролировать свое потребление соли. Диетологи обозначили самые ежедневные «соляные залежи» в нашем рационе.

Хлеб и хлебобулочные изделия

Соль придает выпечке ту самую эластичность и упругость. На 300 г хлеба, любой выпечки приходится почти 5 г соли – как раз обозначенная суточная норма.

Читать далее
23 июля 2024

В Северском районе Краснодарского края перевернулся автобус с пассажирами

Всего в салоне находилось 32 человека

Фото: t.me/mvd_23

ДТП произошло на трассе Краснодар-Верхнебаканский» около поселка Черноморский.

Как сообщает пресс-служба краевого управления МВД, пассажирский King Long ехал из Ростова-на-Дону в Геленджик. По неустановленной причине автобус вылетел в кювет и перевернулся. Всего в автобусе находилось 32 пассажира.

Читать далее

Кубанские аграрии экспериментируют с выращиванием хлопка в регионе

Пока пробные посевы заложили в двух районах Краснодарского края

Фото: pxhere.com

Как рассказал вице-губернатор региона Андрей Коробка, эксперимент проводят в Северском и Темрюкском районах. Первые посевы сделали в Северском районе в апреле, но результат оказался неудачным. Еще два пересева - в конце мая и начале июня уже дали хорошие результаты. Еще 5 гектаров культуры заложили на прошлой неделе в Темрюкском районе, пишет РБК-Кубань.

Также в Краснодарском крае пробуют возделывать хмель с рамках импортозамещения. За основу взяли опыт чувашских специалистов, где уже выращивают хмель. Особенность растения в том, что оно очень сильно зависит от климата. Так, при температуре выше 30 градусов, прекращается активная фаза роста, поэтому необходим особый уход.

Читать далее

Животным с «черной» передержки Туапсе ищут хозяев

Незаконный приют ранее был обнаружен в одном из районов города

На нескончаемый лай в одном из частных домов пожаловались жители ближайших многоэтажек. Приехавшие на место волонтеры обнаружили множество клеток, в которых находились истощенные и грязные собаки, кролики и даже енот. Вызвали полицию, которая составила протокол о жестоком обращении с животными. Ситуацию взяли на контроль в местной администрации.

Сейчас туапсинские волонтеры ищут новых, а возможно и старых хозяев найденным животным.

Читать далее