7 июля 2024

04:42

Какое количество кофе безопасно для зубов и костей

Кофе любим за свое качество оказывать бодрящий эффект на нервную систему. Тем не менее, он тормозит усвоение кальция организмом – а это плохо сказывается на здоровье зубов и костей. О том, какие порции кофе не являются критичными в этом контексте, рассказывает врач-эндокринолог Зухра Павлова.

Изображение: lozhka-povarezhka.ru

Как объясняет специалист, в кофе содержится танин. У него ярко выраженные связывающие свойства. Когда он начинает взаимодействовать с кальцием, который поступает в наш организм из пищи – он воздействует на него таким образом, что организм его просто не усваивает. Это приводит к тому, что кальций быстро выводится.

По ее словам, недостаток кальция – типичная характеристика людей, которые часто пьют кофе во время еды. От этого повышается уровень паратгормона в организме, а его главная задача – обеспечить нормальное количество кальция в крови. В условиях общей нехватки кальция он начинает извлекать его из зубов и костей – и они постепенно становятся более хрупкими.

Сколько же пить кофе, чтобы не создавать риска для здоровья зубов и костей? Павлова рекомендует строго умеренное количество. По ее словам, одна или две чашки кофе в сутки не создадут вообще никаких проблем. Три-четыре – относительно. Пять, шесть, десять и больше – уже создают обозначенные риски.

news Здоровье зубы кофе

19 августа 2026

Оксана Смелая

16:05

Четвертые сутки ищут пропавшего сапбордиста в Туапсинском округе

Акваторию моря спасатели просматривают квадрокоптером

В Туапсинском округе продолжаются поиски пропавшего 42-летнего Антона Цыбы, который 14 августа вышел в море на сапборде и пропал.

Спасатели туапсинского аварийно-спасательного отряда сегодня «прочесывали» берег по двум направлениям даже с квадрокоптером.

Надежда Погребняк

15:09

До +37 градусов раскалится воздух в Краснодарском крае

Экстремальные температуры придут в регионе в конце недели

Фото: pxhere.com

На выходных на Кубани термометры покажут до +37 градусов – таким прогнозом поделились краевые синоптики. При этом температура ночью останется достаточно комфортной.

20 августа на основной территории региона ожидается от +27 до +32 градусов, местами могут пройти грозовые дожди.

Надежда Погребняк

13:56

В Анапе ищут людей, покрасивших голубей в ярко-розовый цвет

Необычных птиц заметили на улице Крымской

Фото: max.ru/anapatuta

Ярко-розовых голубей заметили анапчане на одной из улиц города. Фото птиц распространили в соцсетях. На снимках видно, что голуби выкрашены полностью, включая клюв. При этом заметно, что многие из них плохо себя чувствуют, а некоторые, вероятно, погибли.

Автор фото предположил, что так поиздеваться над птицами могли уличные фотографы, или кто-то сделал себе такой подарок на свадьбу.

18 августа 2026

Надежда Погребняк

14:38

В АТОР рассказали, что теряют туристы в российских аэропортах

Среди забытых вещей – бензопила и полкило золота

Фото: magnific.com

Шереметьево стал лидером по числу забытых пассажирами вещей. За полгода здесь оформили больше 31 тысячи «потеряшек», которые попали в бюро находок. Вернули пока что только 5,6 тысяч. Чаще всего в московской авиагавани забывали часы, телефоны и подушки для путешествий.

В Домодедово число утерянных вещей с января по июль 2026 года составило 24 тысячи. Здесь в лидерах – гаджеты и зарядные устройства, а летом «присоединяются» солнечные очки и наушники.

Надежда Погребняк

13:40

Минтранс разъяснил изменения в транспортном законодательстве

Новые правила перевозок пассажиров начнут работать с 1 сентября 2026 года

Фото: magnific.com

Как сообщает ведомство в своем канале в «Макс», теперь билеты на поезда пригородного сообщения с указанием мест можно будет вернуть онлайн. Сейчас для этого необходимо обращаться в билетные кассы.

Пассажиров должны будут уведомлять об изменениях условий поездки в поездах дальнего следования. Например, в случае изменения расписания.