9 июля 2024

13:00

Детокс-напитки, которые помогут очистить кишечник

Здоровый кишечник – основа не только крепкого иммунитета и чистой кожи, но и эффективного похудения. Отечественные диетологи делятся лучшими рецептами очищающих напитков для кишечника.

Изображение: foodnews-press.ru

Смузи со свеклой

Ингредиенты: 2 стебля сельдерея, крупный сочный болгарский перец, 2 больших огурца, средняя красная свекла.

Способ приготовления: огурцы и свеклу очищаем от кожуры, перец – от хвостиков и сердцевинки. Затем все ингредиенты нарезаем кусочками, засыпаем в блендер – и взбиваем до однородности.

Смузи с яблоком и морковью

Ингредиенты: стебель сельдерея, небольшая свекла, одно зеленое яблоко, 2 моркови.

Способ приготовления: свекла, яблоко и морковь очищаются и нарезаются кусочками, а вслед за ними и сельдерей. Все нарезанное взбивается в блендере.

Смузи из огурца и авокадо

От этого напитка эффект наступает наиболее быстро. Учтите это, если планируете куда-то выходить из дома.

Ингредиенты: стакан воды, стебель сельдерея, большой огурец, половинка среднего авокадо.

Способ приготовления: из авокадо вынимается мякоть, огурец – очищается. Все упомянутое нарезается кусочками вместе с сельдереем. Все высыпается в блендер, взбивается до однородности, после чего разводится стаканом воды.

Напиток из кефира с черносливом

Ингредиенты: чайная ложка семян льна, чернослив – 5 штук, крупные, мягкие, без косточек; 250 мл кефира.

Способ приготовления: чернослив – промыть и замочить в кипятке, после чего взбить в блендере. Затем – влить кефир и взбить снова. После этого засыпать семена льна – и перемешать.

Напиток с молоком и овсянкой

Ингредиенты: 2 банана среднего размера, НЕ СЛИШКОМ СПЕЛЫЕ (иначе эффекта не будет); 7 столовых ложек мелких овсяных хлопьев; 300 мл молока.

Способ приготовления: бананы очищаются от кожуры, ломаются на кусочки и укладываются в блендер. Там же заливаются молоком – и взбиваются. После этого добавляются овсяные хлопья – и все взбивается еще раз.

Напиток готов. Это даже не просто напиток, но практически – полноценный завтрак или перекус. Допустимо добавлять в него и щепотку корицы, но это по желанию.

news Здоровье кишечник напитки рецепты

19 июня 2025

Карл Карпенко

14:44

Как избавиться от сорняков: эффективные методы борьбы на участке

Сорняки, такие как мокрица, портулак, сныть, одуванчик и пырей ползучий, могут стать настоящей проблемой для дачников и огородников. Механическая прополка остаётся основным способом борьбы, но знание особенностей каждого сорняка и правильные агротехнические приёмы помогут минимизировать их распространение. Рассказываем, как эффективно очистить участок и поддерживать его в порядке.

Сорняки не только портят вид участка, но и сигнализируют о проблемах с почвой. Например, мокрица указывает на переувлажнённую и плотную почву. Для борьбы с ней необходимо улучшить дренаж: внести песок (2–3 ведра на квадратный метр при глубокой перекопке) и регулярно рыхлить грунт. Важно выдергивать мокрицу до цветения, чтобы не допустить распространения до 15 тысяч семян с одного растения. Вырванные растения сразу убирайте с участка, чтобы семена не осыпались.

Портулак, напротив, процветает на засушливых и щелочных почвах, часто указывая на низкое плодородие. Если его листья мелкие и редкие, почве не хватает органики — внесите перепревший навоз или компост. Портулак способен дозревать семена даже после выдергивания, поэтому его нужно немедленно убирать с участка и не закладывать в компост, так как плотная оболочка семян сохраняет их всхожесть даже при высоких температурах. Регулярная прополка до цветения — ключ к сокращению его распространения.

Карл Карпенко

14:22

Росфинмониторинг усиливает контроль за переводами: как избежать блокировки карт

С июня в России участились блокировки банковских карт за мелкие переводы, включая законные операции, такие как возврат долгов или оплата услуг. Новые полномочия Росфинмониторинга, введённые поправками к 115-ФЗ, направлены на борьбу с отмыванием денег и мошенничеством, но затрагивают и обычных граждан. Эксперты советуют соблюдать финансовую гигиену, чтобы минимизировать риски.

С июня 2025 года Росфинмониторинг получил право приостанавливать операции по банковским картам на срок до 10 дней без решения суда, а при наличии подозрений от правоохранительных органов — до 30 дней. Поправки к закону № 115-ФЗ, регулирующему противодействие легализации преступных доходов, направлены на борьбу с телефонным мошенничеством и так называемым дропперством — использованием карт граждан для отмывания украденных средств. Однако под блокировку всё чаще попадают законные переводы, например, возврат долга другу или чаевые, что вызывает обеспокоенность у россиян.

Причина блокировок кроется в алгоритмах, отслеживающих подозрительные операции. К ним относятся частые мелкие переводы, поступления от разных лиц без пояснений или операции, проведённые в нетипичное время. Банки и платёжные системы также могут приостанавливать переводы, если отправитель или получатель числится в чёрном списке Центробанка, устройство связано с мошенническими действиями или у клиента наблюдается аномальная телефонная активность, например, длительные звонки перед переводом.

18 июня 2025

Сергей Звягин

18:58

Погода отдыху не помеха

— Мы из Сибири, так надеялись погреться под южным солнцем, но у вас прохладнее сейчас, чем в нашем Томске, — сетует отдыхающая Елена, кутаясь в теплый плед и согреваясь ароматным кофе из термоса. Раз мы приехали дышать морским воздухом, то по любой погоде ходим на пляж. Пришлось купить легкие куртки в вашем городе — прибыли налегке на самолете с минимумом вещей.

Туапсинцы, особенно местные предприниматели на пляже, не меньше отдыхающих надеются на скорое потепление. Купальники с панамками продаются пока неважно.

С вопросом, считается ли такая погода аномальной, мы обратились к Александру Титову, возглавляющему Гидрометеорологическое бюро города Туапсе:

Карл Карпенко

18:14

В муниципалитете устанавливают новые контейнерные площадки

Добрались до отдалённой части села Пляхо.

Раньше от Широкой Щели до ближайших мусорных баков было 3 км. Как отметил глава Туапсинского округа, пять контейнеров на новой площадке установят в ближайшую неделю.

«В этом году закупили более 200 баков и оборудуем 20 новых мест для установки контейнеров», — подчеркнул Сергей Бойко.

17 июня 2025

Оксана Смелая

14:46

Крапива: жгучая, но полезная!

Кто из нас не обжигался крапивой? Но, как говорили наши бабушки, «крапива кусается, зато здоровье прибавляет». Эту траву добавляли в борщи, пироги и даже жарили с яйцом. Давайте разберёмся, чем полезна крапива, кому она подходит, а кому лучше быть осторожнее, и как её вкусно приготовить.

Почему крапива — это кладезь пользы?

Крапива — настоящий природный дар, богатый полезными веществами. По словам заведующего отделением эндоскопии Туапсинской центральной больницы №1 Гора Саакяна, крапива содержит: