9 июля 2024

13:00

Детокс-напитки, которые помогут очистить кишечник

Здоровый кишечник – основа не только крепкого иммунитета и чистой кожи, но и эффективного похудения. Отечественные диетологи делятся лучшими рецептами очищающих напитков для кишечника.

Изображение: foodnews-press.ru

Смузи со свеклой

Ингредиенты: 2 стебля сельдерея, крупный сочный болгарский перец, 2 больших огурца, средняя красная свекла.

Способ приготовления: огурцы и свеклу очищаем от кожуры, перец – от хвостиков и сердцевинки. Затем все ингредиенты нарезаем кусочками, засыпаем в блендер – и взбиваем до однородности.

Смузи с яблоком и морковью

Ингредиенты: стебель сельдерея, небольшая свекла, одно зеленое яблоко, 2 моркови.

Способ приготовления: свекла, яблоко и морковь очищаются и нарезаются кусочками, а вслед за ними и сельдерей. Все нарезанное взбивается в блендере.

Смузи из огурца и авокадо

От этого напитка эффект наступает наиболее быстро. Учтите это, если планируете куда-то выходить из дома.

Ингредиенты: стакан воды, стебель сельдерея, большой огурец, половинка среднего авокадо.

Способ приготовления: из авокадо вынимается мякоть, огурец – очищается. Все упомянутое нарезается кусочками вместе с сельдереем. Все высыпается в блендер, взбивается до однородности, после чего разводится стаканом воды.

Напиток из кефира с черносливом

Ингредиенты: чайная ложка семян льна, чернослив – 5 штук, крупные, мягкие, без косточек; 250 мл кефира.

Способ приготовления: чернослив – промыть и замочить в кипятке, после чего взбить в блендере. Затем – влить кефир и взбить снова. После этого засыпать семена льна – и перемешать.

Напиток с молоком и овсянкой

Ингредиенты: 2 банана среднего размера, НЕ СЛИШКОМ СПЕЛЫЕ (иначе эффекта не будет); 7 столовых ложек мелких овсяных хлопьев; 300 мл молока.

Способ приготовления: бананы очищаются от кожуры, ломаются на кусочки и укладываются в блендер. Там же заливаются молоком – и взбиваются. После этого добавляются овсяные хлопья – и все взбивается еще раз.

Напиток готов. Это даже не просто напиток, но практически – полноценный завтрак или перекус. Допустимо добавлять в него и щепотку корицы, но это по желанию.

news Здоровье кишечник напитки рецепты

11 июня 2026

Надежда Погребняк

14:14

Шеф-повар Коте Оганезов поделился рецептом быстрого и полезного завтрака

Приготовить его сможет любой из вас

Фото: magnific.com

Утром хочется съесть что-то сытное и вкусное, но возиться у плиты долго не возникает желания. Шеф-повар Коте Оганезов поделился рецептом отличного завтрака, на приготовление которого уйдет максимум 10 минут.

Основой для него станет лепешка роти – сегодня они набирают популярность в России, а купить их можно практически в любом супермаркете. Если же вы не можете найти роти, замените их обычной тортильей (или плотным лавашом).

Надежда Погребняк

13:37

Вкусный сезон: что нужно обязательно успеть съесть в июне

Ведущий Сергей Малоземов поделился топ-6 продуктов первого летнего месяца

Фото: magnific.com

По словам эксперта, сезонные продукты всегда лучше и вкуснее, и несут в себе максимальную пользу. В июне, по мнению популярного ведущего, обязательно нужно успеть попробовать 6 овощей и фруктов.

1. Черешня. В отличие от клубники, она не так агрессивно воздействует на ЖКТ, дает мягкий антиоксидатный эффект. К тому же в черешне много мелатонина и калия.

10 июня 2026

Надежда Погребняк

16:55

В Сочи больше 20 дней ищут пропавшего туриста

Молодой человек утром 21 мая отправился в поход и не вернулся

Фото: пресс-служба ЮРПСО МЧС России

Пропавшего жителя Сочи ищут в горах курорта уже больше 20 дней. 21-летний парень 21 мая отправился в поход. Он прошел через кассу рекреационного объекта «Ореховские водопады», по совету друга собирался дойти до ручья Сванидзе, а затем вернуться обратно. При этом данные о своем походе в МЧС он не подавал.

Когда молодой человек не вернулся, родственники забили тревогу и обратились к спасателям. Выяснилось, что сигнал его телефона пропал 22 мая в 15:30 в районе базовой станции между селом Прогресс и горой Малый Ахун. На поиски выдвинулись спасатели из двух подразделений Южного регионального поисково-спасательного отряда. За 21 день они обследовали территорию в районе ручья Сванидзе, склоны хребта Прохладного, ручья Каменистого, отроги горы Будунуко в сторону реки Агвы, а также русло р. Агвы на предмет нахождения заторов – скопления бревен, веток.

Надежда Погребняк

11:56

Социальные программы ТБТ: пусть спорт станет другом!

Туапсинский балкерный терминал помог оснастить тренажёрами спортплощадку в подшефной школе №2 города Туапсе

На спортплощадке школы № 2 – теперь настоящий тренажёрный зал. Помимо футбола, баскетбола и волейбола теперь здесь можно попробовать силы в армрестлинге, накачать мышцы рук и ног, показать свои умения в воркауте или поиграть в настольный теннис.

Благодаря ТБТ теперь на каждой перемене ребята вместо того, чтобы сидеть в смартфонах, с удовольствием бегут заниматься спортом, даже очередь занимают на тренажёры.

Надежда Погребняк

11:17

Регистрироваться на российских сайтах с зарубежной почтой больше не разрешат

Госдума приняла законопроект «Антифрод 2.0». Он меняет требования к авторизации пользователей на отечественных интернет-ресурсах

Фото: magnific.com

Новый документ принят депутатами во II и III чтениях, пишут «Ведомости». Согласно закону, авторизоваться на сайтах или в приложениях теперь можно будет несколькими способами:

Использовать иностранную почту или сервис запрещено. Владельцев онлайн-ресурсов, которые нарушат запрет предусмотрены штрафы от 10 до 700 тысяч рублей. При повторном нарушении суммы значительно увеличатся: от 40 до 1,4 млн рублей.