Неочевидные признаки подступающей депрессии

1) Беспорядок и грязь в доме

Пункт, конечно, не обязательный. Бардак может быть спутником любого человека. Другое дело, если он всегда ценил чистоту и уют – и вдруг утратил к этому всякое стремление. И теперь пауки вокруг него безнаказанно плетут паутину по несколько метров. Явный звоночек, что в его душе не все гладко.

2) Пренебрежение гигиеной

В принципе, тут можно сказать все то же самое, что и беспорядке в доме. Для здорового человека не может быть «некогда» или «лень» заботиться о чистоте и свежести тела и одежды. Если его в какой-то момент перестает волновать, как он выглядит и пахнет, то это повод для визита врача.

3) Затворничество

Когда необходимость покидать дом отзывается чуть ли не физической болью и раздражением. Когда человек не в состоянии выдавить из себя даже самое дежурное приветствие соседу на улице. Когда появляется склонность отказываться от любых предложений встретиться, поступающие от родственников и друзей. Когда не хочется реагировать даже на сообщения в мессенджере. Все это – тот самый случай, когда депрессия оседлала человека и вдавливает свои костлявые пальцы в шею.

4) Жизнь в горизонтальном положении

Другими словами – постоянный упадок сил, отчего все время хочется в постель – даже если только встал и вроде бы выспался. Конечно, это может говорить и о других недугах – куда более серьезных, чем депрессия. В любом случае, это повод навестить врача.

5) Трудность в принятии решений

Неспособность принимать решение также может указывать на депрессию, ведь она влияет на концентрацию и мыслительные функции. И человек большую часть времени пребывает в настроении «мне все равно, в этом нет смысла, чего хочу – не знаю, а что знаю – не хочу».

6) Недовольство внешним видом

Каждый бывает критичен в отношении своей внешности. Но если человеку кажется, что зеркало буквально показывает ему ужасы, и он всегда отворачивается от него, следует задуматься о депрессии. Люди с депрессией часто не могут оценить себя адекватно – что подтверждает удивленная реакция окружающих, которые говорят, что он выглядит хорошо.

7) Нездоровая ностальгия

Это склонность тонуть в воспоминаниях, с уверенностью в том, что тогда все было лучше, ярче и интереснее. И – с желанием вернуться туда и остаться там навсегда. С теплотой вспоминать былые времена – это свойственно каждому человеку. Но человек в депрессии именно бежит от реальности в воспоминания и живет прошлым. Поэтому так важно вовремя обратиться к психотерапевту – чтобы депрессия таким образом не отобрала у вас настоящее и будущее.

news депрессия Здоровье симптомы болезней