13 сентября 2024

13:07

Какая еда поможет справиться с похмельем, рассказал врач-нарколог

Что можно съесть, чтобы поддержать организм в борьбе с похмельным синдромом

Легкий овощной суп на нежирном курином бульоне хорошо помогает справиться с похмельем Фото: pxhere.com

После бурной вечеринки организм находится утром буквально в состоянии катастрофы, говорит руководитель наркологической и психиатрической клиники, кандидат медицинских наук Руслан Исаев. Важно пережить это состояние без последствий, еще больше не навредить.

Чтобы прийти в себя и восстановить баланс витаминов и минералов, нужно соблюдать определенные правила. В первую очередь, это покой и отдых.

Во вторую — щадящий режим питания. Не стоит нагружать желудок жирной и тяжелой пищей. Не ешьте за один присест, все, что найдется в холодильнике. Руслан Исаев советует питаться дробно, маленькими порциями. Важно, чтобы еда была богата белками, клетчаткой. Врач рекомендует при похмельном синдроме нежирный куриный бульон — он поможет восстановить работу желудка и кишечника. Можно сварить овсяную, рисовую каши.

Не забывайте пить воду, а восстановить баланс электролитов поможет квашеная капуста и рассол, желательно тоже от квашеной капусты. Клетчатку содержат овощи и фрукты, но их тоже стоит есть понемногу. Бороться с тошнотой помогут кислые ягоды.

Если вы привыкли в похмелье есть первое жидкое блюдо, то можно сварить борщ или щи. Но лучше делать это на курином бульоне, пишет aif.ru.

news еда Здоровье похмелье

25 сентября 2026

Надежда Погребняк

14:05

Краевой ЗАГС назвал самые необычные имена для детей на Кубани

Новорожденным давали имена даже в честь кофейных напитков

Фото: magnific.com

Как пишет «Кубань 24», в список необычных мужских имен, которые выбирали родители в 2026 году, попали Авель, Аврелий, Будимир, Ваагн, Веллес, Галактион, Златан, Златомир, Космос, Ладамир, Пересвет, Святогор, Титомир, Ярополк.

Родители девочек в фантазии не отставали – в Краснодарском крае родились Аграфена, Аполлинария, Белояра, Ведана, Весна, Виринея, Даная, Есфирь, Ефросиния, Златаслава, Мелитта, Мирабель, Миропия, Светослава, Силуанна, Териани, Фиалка, Эстера, Ярина и Яромира.

Ирина Стюрова

13:14

Коммунальные платежи снова вырастут: что изменится с 1 октября

С 1 октября в Краснодарском крае вырастут тарифы на коммунальные услуги. Средняя индексация составит 9,6%, а в отдельных муниципалитетах повышение может достигать 14,4%.

Фото: magnific.com

Что изменится для жителей Туапсинского округа:

Отопление подорожает примерно на 8,5%. Тариф вырастет с 4912,98 до 5329,41 рубля за 1 Гкал.

Редакция

09:17

Школьный автопарк Туапсинского округа пополнился новым автобусом

Новый школьный автобус поступил в Туапсинский округ. Ключи от него в Краснодаре получила начальник управления образования Екатерина Зайцева.

Автобус ПАЗ-32053-70 отечественного производства.

– Новый автобус передали МБУ «Центр обеспечения перевозок» Туапсе. Учреждение занимается организацией и контролем школьных автобусных маршрутов, – рассказала Екатерина Зайцева.

Оксана Смелая

08:03

Урожай чая с туапсинских плантаций вырос

350 килограммов сырого чайного листа собрали в этом году в Шаумяне и Папоротном. Год назад урожай составил около 150 килограммов.

В этом сезоне для чая сложилась подходящая погода, кроме того, специалисты расчистили участки и освободили чайные кусты от зарослей. Увеличилась и площадь сбора — к плантациям в Шаумяне добавили посадки в Папоротном.

Сейчас на севере Туапсинского округа выращивают сорта кимынь, «Краснодарский-1» и «Краснодарский-2». В следующем году специалисты хотят в порядке эксперимента добавить сорт «Сочи».

24 сентября 2026

Надежда Погребняк

19:37

МРОТ в 2027 году проиндексируют на 6,8 процента

Размер минимального размера оплаты труда увеличится до 28,9 тысяч рублей

Фото: magnific.com

Как рассказал министр финансов Антон Силуанов в следующем году МРОТ в России вырастет. Ожидается, что его индексация составит 6,8%, то есть прогнозный рост зарплаты в 2027 году.

Таким образом, размер минимального размера оплаты труда составит 28935 рублей. Силуанов напомнил, что Владимир Путин поставил перед правительством задачу довести МРОТ к 2030 году до 35 тысяч рублей. Такая мера должна ускорить рост зарплаты работников с небольшими доходами, пишет РИА Новости.