13 сентября 2024

13:07

Какая еда поможет справиться с похмельем, рассказал врач-нарколог

Что можно съесть, чтобы поддержать организм в борьбе с похмельным синдромом

Легкий овощной суп на нежирном курином бульоне хорошо помогает справиться с похмельем Фото: pxhere.com

После бурной вечеринки организм находится утром буквально в состоянии катастрофы, говорит руководитель наркологической и психиатрической клиники, кандидат медицинских наук Руслан Исаев. Важно пережить это состояние без последствий, еще больше не навредить.

Чтобы прийти в себя и восстановить баланс витаминов и минералов, нужно соблюдать определенные правила. В первую очередь, это покой и отдых.

Во вторую — щадящий режим питания. Не стоит нагружать желудок жирной и тяжелой пищей. Не ешьте за один присест, все, что найдется в холодильнике. Руслан Исаев советует питаться дробно, маленькими порциями. Важно, чтобы еда была богата белками, клетчаткой. Врач рекомендует при похмельном синдроме нежирный куриный бульон — он поможет восстановить работу желудка и кишечника. Можно сварить овсяную, рисовую каши.

Не забывайте пить воду, а восстановить баланс электролитов поможет квашеная капуста и рассол, желательно тоже от квашеной капусты. Клетчатку содержат овощи и фрукты, но их тоже стоит есть понемногу. Бороться с тошнотой помогут кислые ягоды.

Если вы привыкли в похмелье есть первое жидкое блюдо, то можно сварить борщ или щи. Но лучше делать это на курином бульоне, пишет aif.ru.

news еда Здоровье похмелье

13 июля 2026

Надежда Погребняк

12:52

На Кубани девятиклассники, не сдавшие ОГЭ, смогут поступить в колледжи на востребованные профессии

Обучение будет очным и за счет бюджетных средств

Фото: ru.freepik.com

С 1 октября 2026 года выпускники 9-х классов, не сдавшие ОГЭ или получившие неудовлетворительную оценку, также смогут пройти профессиональное обучение. Такое стало возможно благодаря изменениям в федеральном и краевом законодательствах.

Как рассказал министр образования и науки Краснодарского края Сергей Пронько, сегодня в регионе подготовлены 26 программ профподготовки, которые реализуют 58 колледжей в 30 муниципалитетах.

Надежда Погребняк

12:20

МЧС: в Краснодарском крае ожидаются сильные дожди с грозами

Непогода, по прогнозам, может прийти в регион уже днем 14 июля

Фото: magnific.com

Штормовое предупреждение по непогоде распространило краевое МЧС. По данным ведомства, сильные дожди с грозами ожидаются на Кубани с 14 июля. Также возможны град и сильный ветер с порывами до 20 метров в секунду. Такой прогноз сохраняется и на 15-16 июля.

При этом температура воздуха в крае во вторник достигнет +34 градусов. Но с приходом дождей жара немного спадет до +30°С.

Надежда Погребняк

11:03

В Туапсинском округе проведут работы по расчистке реки Шапсухо

На место работ уже доставили технику

Фото: "Кубанские новости"

Участок реки Шапсухо в месте впадения в Черное море расчистят от наносов и кустарников. Работы будут проводить в нижнем течении реки, пишет «Кубань 24».

Как рассказали в управлении по эксплуатации и капитальному строительству ГТС Краснодарского края, на место расчистки уже доставлена специализированная техника. Объем работ составит около 94 тысяч кубометров.

2 июля 2026

Карл Карпенко

11:54

В России расширяют доступ к высшему образованию

Высшее образование в России становится доступнее: в этом году для приёма в вузы установлено 620 481 бюджетное место — чуть больше, чем годом ранее.

Об этом на совещании с президентом Владимиром Путиным сообщил министр науки и высшего образования Валерий Фальков. По его словам, основная часть бесплатных мест распределена среди региональных университетов. В регионы направлено 73 процента бюджетных мест — это более 454 тысяч.

Больше всего мест традиционно выделено на подготовку инженеров — почти 42,5 процента от общего количества, или 263 816 мест. Также приоритетными остаются педагогические, медицинские, сельскохозяйственные и другие востребованные направления.

Карл Карпенко

11:42

Путин заявил, что у молодых медиков не будет советского распределения

Президент Владимир Путин заявил, что программа наставничества для выпускников медицинских учебных заведений не означает возврата к советской системе распределения.

На совещании с членами Правительства он подчеркнул, что молодые специалисты после прохождения первичной аккредитации впервые начнут работать под руководством опытных наставников. При этом место старта в профессии выпускник сможет выбрать сам.