13 сентября 2024

Какая еда поможет справиться с похмельем, рассказал врач-нарколог

Что можно съесть, чтобы поддержать организм в борьбе с похмельным синдромом

Легкий овощной суп на нежирном курином бульоне хорошо помогает справиться с похмельем Фото: pxhere.com

После бурной вечеринки организм находится утром буквально в состоянии катастрофы, говорит руководитель наркологической и психиатрической клиники, кандидат медицинских наук Руслан Исаев. Важно пережить это состояние без последствий, еще больше не навредить.

Чтобы прийти в себя и восстановить баланс витаминов и минералов, нужно соблюдать определенные правила. В первую очередь, это покой и отдых.

Во вторую — щадящий режим питания. Не стоит нагружать желудок жирной и тяжелой пищей. Не ешьте за один присест, все, что найдется в холодильнике. Руслан Исаев советует питаться дробно, маленькими порциями. Важно, чтобы еда была богата белками, клетчаткой. Врач рекомендует при похмельном синдроме нежирный куриный бульон — он поможет восстановить работу желудка и кишечника. Можно сварить овсяную, рисовую каши.

Не забывайте пить воду, а восстановить баланс электролитов поможет квашеная капуста и рассол, желательно тоже от квашеной капусты. Клетчатку содержат овощи и фрукты, но их тоже стоит есть понемногу. Бороться с тошнотой помогут кислые ягоды.

Если вы привыкли в похмелье есть первое жидкое блюдо, то можно сварить борщ или щи. Но лучше делать это на курином бульоне, пишет aif.ru.

9 июня 2026

Microsoft предупредила об атаках хакеров на ПК с мощными GPU через фейковые утилиты

Microsoft сообщила о новой волне кибератак на мощные компьютеры с Windows.

Как заявили в компании, злоумышленники маскируют вредоносные файлы под популярные утилиты для диагностики и настройки ПК — CrystalDiskInfo, HWMonitor, Display Driver Uninstaller, FurMark, K-Lite Codec Pack и другие.

Пользователи попадают на заражённые сайты через результаты поиска, искусственно поднятые в выдаче с помощью SEO-манипуляций. Microsoft также отметила, что ссылки на вредоносные домены иногда появлялись даже в рекомендациях AI-ассистентов при запросах на скачивание программ, сообщает vk play.

Читать далее

Новый способ диагностики поможет выявить трудно обнаружимую причину боли в пояснице — подвывих сустава

Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета разработали метод диагностики, который помогает быстрее находить причину болей в пояснице.

Об этом сообщили ТАСС в пресс‑службе вуза. Одной из возможных, но трудно диагностируемых причин боли является фасеточный синдром. Это состояние, при котором мелкие суставы между позвонками смещаются относительно нормального положения. Такое смещение называется подвывихом. Особенно часто он случается в самом нижнем отделе поясницы, который принимает на себя максимальную нагрузку при ходьбе, сидении, наклонах и подъёме тяжестей.

Сейчас врачи используют стандартную диагностику: пациенту делают компьютерную томографию, а специалист визуально оценивает снимки. Проблема в том, что этот метод хорошо показывает костную ткань, то есть сами позвонки, но не состояние капсулы сустава. Кроме того, подвывих часто сопровождается грыжей межпозвонкового диска, что тоже усложняет диагноз.

Читать далее

33 студента Кубани стали дипломантами олимпиады «Я – профессионал»

Подведены итоги IX сезона Всероссийской олимпиады студентов «Я – профессионал» — проекта президентской платформы «Россия – страна возможностей».

Учащиеся вузов Краснодарского края успешно справились с многоэтапным отбором и вошли в список дипломантов проекта.

Всего на участие в IX сезоне зарегистрировалось рекордное количество студентов — 215 515 человек. Дипломантами стали 3 606 обучающихся российских вузов, из которых 33 представляют Краснодарский край. По этому показателю регион вошёл в топ-20.

Читать далее
8 июня 2026

Дефицита топлива на АЗС в Краснодарском крае не наблюдается

У крупных операторов региона топливо на заправочных станциях в наличии

Фото: magnific.com

По информации оперативного штаба, на Кубани нет дефицита топлива. Всего в регионе работает больше тысячи АЗС, половина из них – крупных сетей нефтедобывающих и перерабатывающих компаний. Остальные – принадлежат частным лицам. Из-за того, что частники в своем большинстве закупают бензин небольшими партиями, на таких станциях возможны перебои.

В свою очередь, такая ситуация приводит к повышенному спросу на АЗС крупных компаний.

Читать далее

Пользуясь нашим сайтом, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных и использованием файлов cookie. Подробнее

ч