Один из самых устойчивых мифов о вреде телевизора опровергли новозеландские ученые
Фото: pxhere.com
Ученые из Университета Отаго из Новой Зеландии провели исследование, результаты которого опубликованы в журнале JAMA Pediatrics.
Они протестировали детей в возрасте от 11 до 14 лет. Дети носили нательные камеры, которые надевали примерно за три часа до сна. Ночью состояние подростков фиксировала инфракрасная камера. Подавляющая часть участников эксперимента перед сном всегда смотрела передачи или пользовалась мобильными телефонами.
Выяснилось, что это влияло только на то, что дети засыпали позднее обычного. Но нехватку ночного сна они компенсировали поздним пробуждением. И это был единственный недостаток использования гаджетов. А вот влияние синего света и телефонов на качество и структуру сна не подтвердилось, пишет «Газета.ру».