4 декабря 2017

11:17

Как жить с сахарным диабетом

Сахарный диабет – одно из наиболее опасных заболеваний, разрушающих все системы организма. Увы, науке неизвестна причина возникновения недуга, но есть факторы, которые к нему приводят. Принятые вовремя меры позволят надолго сохранить качество жизни. Слово – эндокринологу Туапсинской районной больницы № 1 Наталье Поляковой: – Что приводит к заболеванию и можно ли полностью излечиться? – На […]

Сахарный диабет – одно из наиболее опасных заболеваний, разрушающих все системы организма. Увы, науке неизвестна причина возникновения недуга, но есть факторы, которые к нему приводят. Принятые вовремя меры позволят надолго сохранить качество жизни. Слово – эндокринологу Туапсинской районной больницы № 1 Наталье Поляковой:

– Что приводит к заболеванию и можно ли полностью излечиться?
– На эти вопросы все еще нет ответов. Тем не менее, современная медицина способна остановить развитие недуга и продлить человеку нормальное качество жизни.
Известно, что диабет – это нарушение процесса обмена углеводов, жиров, белков и водного баланса из-за дефицита инсулина (гормона поджелудочной железы), или неспособность организма правильно его использовать для питания энергией клеток. При этом в крови человека находится избыточное количество глюкозы.

– А кто в группе риска?
– Это те, у кого есть ожирение или даже склонность к полноте. Чтобы узнать, насколько ваши параметры укладываются в рамки нормы, нужно измерить объем талии и бедер, после чего разделить первое получившееся число на второе (ОТ/ОБ). Если индекс больше 0,95 (для мужчин) или 0,85 (для женщин), это говорит о том, что человек находится в группе риска.

Кроме того, особое внимание на свое здоровье следует обратить тем, у кого в семье были случаи сахарного диабета, а также женщинам, которые за время вынашивания плода набрали большой вес и родили ребенка более четырех килограммов. Даже если после родов вес нормализовался, риск развития заболевания сохраняется на десять, а иногда и на двадцать лет.

Спровоцировать развитие сахарного диабета могут даже лекарства. Любые лекарства (особенно гормональные) часто имеют побочные эффекты, а поджелудочная железа одной из первых подвергается «бомбардировке» вредными веществами. Разумеется, отказываться от квалифицированного лечения не стоит, но очень важно избегать самостоятельного и неконтролируемого приема любых медикаментов.

Но основным фактором считается наследственность, в этом случае застраховаться от сахарного диабета сложнее. А вот предупредить недуг можно – для этого следует помнить ряд простых, но очень важных правил.
Питание. Людям, имеющим склонность к полноте, ни в коем случае нельзя голодать, питаться нужно небольшими порциями не менее пяти раз в сутки. Есть надо здоровую пищу, наполовину состоящую из овощей и фруктов.
Физические нагрузки. Это очень эффективный способ профилактики диабета. Не обязательно заниматься в спортзале, достаточно ходить по лестницам вместо использования лифта, гулять на свежем воздухе вместо сидения за компьютером, играть в подвижные игры с детьми, отказаться от личного и общественного транспорта в пользу пешей ходьбы.
Избегать стрессов. К сожалению, это невозможно, поэтому следует научиться правильно с ними бороться. Помогает хорошая музыка, прогулки на свежем воздухе, йога, физические упражнения, общение с животными.
Профилактика диабета может оказаться очень эффективной, если начать соблюдать все эти требования как можно раньше. Впрочем эти советы хороши и для здоровых людей.

– А когда следует обследоваться на диабет? Какие симптомы должны насторожить?
– Постоянная жажда, сухость во рту, частое мочеиспускание. Раны заживают долго. Нередко возникает зуд в разных местах тела. Тахикардия, ухудшение зрения, слабость и сонливость. Если есть такие признаки, не откладывайте визит к врачу!

Цифры

4430 человек в Туапсинском районе страдают сахарным диабетом, среди них есть и дети.

10 миллионов человек в России проходят лечение от этого эндокринного заболевания.

400 миллионов больных сахарным диабетом – в мире.

9 июля 2025

Карл Карпенко

12:21

Море в Новороссийске прогрелось до +25°C: пляжный сезон в разгаре на фоне аномальной жары

Тепло Чёрного моря в Краснодарском крае продолжает набирать обороты. По данным местных властей, в июле температура воды на большинстве пляжей региона достигла рекордных +24°C. Ещё теплее ситуация на Азовском море: на курортах Приазовья вода прогрелась до +26°C.

Однако пляжный сезон проходит на фоне аномальной жары. В Краснодарском крае с 8 по 11 июля действует штормовое предупреждение из-за экстремальных температур, достигающих +40°C. Гидрометцентр России поясняет, что жаркая погода вызвана поступлением средиземноморской воздушной массы под влиянием малоподвижного континентального антициклона. Температура воздуха на юге и в средней полосе европейской части России превышает климатическую норму на 3–8 градусов.

Карл Карпенко

11:32

ВСУ атаковали Курск: трое погибших на городском пляже, 10 пострадавших, удары по больнице и агрофирме

В ночь на 9 июля 2025 года Вооружённые силы Украины (ВСУ) нанесли серию ударов беспилотниками по Курской области, в результате чего пострадали мирные жители и объекты гражданской инфраструктуры. Об этом сообщил врио губернатора региона Александр Хинштейн в своём Telegram-канале.

На городском пляже «Городской» в Курске в результате атаки БПЛА погибли три человека, все — мужчины. Один из них — старший сержант Росгвардии, который прибыл на место после первых сообщений об атаке и начал эвакуацию отдыхающих. Во время второго взрыва росгвардеец получил смертельные ранения.

«Его героизм неоценим. Мы уже обсудили с руководством Росгвардии представление сотрудника к государственной награде посмертно», — отметил Хинштейн. По уточнённым данным экстренных служб, число пострадавших на пляже достигло 10 человек, включая пятилетнего мальчика, который, по словам Хинштейна, «закрыл собой маму во время атаки». Все пострадавшие получили осколочные ранения и ожоги разной степени тяжести, пятеро находятся в тяжёлом состоянии. Троим, включая ребёнка, успешно провели операции в Курской областной больнице. Мальчика и его мать планируют перевезти в Москву для дальнейшего лечения. Кроме того, в ночь на 9 июля украинские беспилотники атаковали инфекционный корпус Рыльской центральной районной больницы, здание скорой помощи и административное здание ЗАО «Агрофирма Рыльская».

В результате ударов в Рыльске пострадали две женщины, а на зданиях зафиксированы повреждения кровли и возгорания. Также днём ранее дрон ВСУ разрушил частный дом в селе Карыж Глушковского района, ранив 70-летнего мужчину, который получил осколочные ранения лица и глаза. Следственный комитет России (СКР) квалифицировал атаки как теракт и возбудил уголовное дело по ст. 205 УК РФ. На месте происшествия обнаружены фрагменты БПЛА с элементами, предназначенными для «максимального поражения гражданского населения». Ведётся расследование для установления причастных к атакам представителей ВСУ.

По данным Минобороны РФ, в ночь на 9 июля над регионами России было сбито 86 украинских беспилотников, из них 23 — над Курской областью. Хинштейн подчеркнул, что ситуация находится под контролем властей, а пострадавшим и семьям погибших будет оказана вся необходимая помощь. «Эта атака — ещё одно варварское преступление против мирных жителей. Все виновные понесут наказание», — заявил врио губернатора.

*Источники: Telegram-канал Александра Хинштейна, РИА Новости, Коммерсантъ, Ведомости

1 июля 2025

Оксана Смелая

09:39

ТБТ: расти и развиваться

Традиционно в преддверии Дня работников морского и речного флота России Туапсинский балкерный терминал чествует тех, кто вносит вклад в его высокую эффективность, крепит трудовые традиции – и очень любит своё дело

На Туапсинском балкерном терминале трудятся профессиональные специалисты, команда, объединённая чувством ответственности за успех общего дела, на высокий результат.

Сегодня – слово лучшим работникам ТБТ, труд которых будет отмечен к профессиональному празднику Благодарностями и Почётными грамотами.

25 июня 2025

Иосиф Иванов

22:38

Древнейшие гарпуны: как 90 тысяч лет назад люди учились ловить рыбу

Станислав Дробышевский, российский палеоантрополог, кандидат биологических наук и популяризатор науки с МГУ, раскрывает, как древние люди учились добывать рыбу и морепродукты, превращая рыбалку в искусство выживания. Погрузитесь в историю, где костяные гарпуны и крючки из раковин открывали путь к освоению океанов, и узнайте, почему рыба может стать ключом к нашему будущему!

Задолго до появления современных удочек и сетей наши предки уже мастерски орудовали гарпунами, вылавливая гигантских сомов в реках Африки. Удивительно, но эти костяные орудия почти не отличаются от современных!

Рыбалка — это не просто хобби, а занятие, уходящее корнями в глубокую древность. Около 90 тысяч лет назад, в месте под названием Катанда (Республика Конго), люди уже научились ловить рыбу с помощью сложных орудий — костяных гарпунов.

Эти находки, обнаруженные археологами, поражают своей продуманностью: зазубренные края и бороздки для крепления веревки делали гарпуны невероятно эффективными. Представьте: в тропическом лесу, где охота на крупных животных была затруднена, люди нашли способ добывать пищу из реки, вылавливая сомов длиной до полутора метров!

Иосиф Иванов

18:48

ГМО: почему бояться не стоит?

Генно-модифицированные организмы вызывают споры, но ученый Константин Северинов объясняет, почему страхи вокруг ГМО необоснованны

ГМО — это организмы, чей геном изменен для улучшения свойств, например, устойчивости к вредителям или повышения урожайности. Северинов подчеркивает, что такие продукты проходят строгие проверки на токсичность, как и любая другая еда, будь то яблоки или грибы.

Мифы о том, что ГМО изменяют человеческий геном, не подтверждены наукой. Пища, которую мы едим, переваривается, а ее ДНК не встраивается в наш организм. Северинов приводит пример: мы едим мясо и овощи, содержащие ДНК, но это не делает нас «огурцами» или «свиньями».