10 октября 2019

Пять самых вредных продуктов на завтрак

Вредные завтраки
Фото: planetakartinok.net

Известно, что не все блюда можно есть перед сном, но мало кто знает, что некоторые продукты абсолютно противопоказаны на завтрак.

Белый хлеб и прочая выпечка

Почетное первое место по шкале вредности занимает дрожжевая выпечка, – хлеб, круассаны, сдобные булочки и пирожки. И дело не только в дрожжах. Ночью, во время сна, в организме накапливаются токсины. Пища, богатая клетчаткой, способствовала бы их выведению. Однако, в выпечке используется рафинированная белая мука, а значит, важнейшая клетчатка в таких продуктах отсутствует.

Обилие углеводов, из которых преимущественно состоят мучные изделия, в свою очередь ведет к ожирению и развитию сахарного диабета.

Стоит отметить, что современная сдобная выпечка начисто лишена витаминов группы B – такой завтрак не способен снабдить организм необходимыми веществами. Нельзя не подчеркнуть и тот факт, что хлебобулочные изделия содержат соль и сахар в количествах, превышающих норму.

Жареный картофель

жареный картофель
Фото: 2krendelya.ru

Хрустящий картофель – блюдо, привычное многим с детства. Однако, употребление его на завтрак способно привести к сердечно-сосудистым заболеваниям и преждевременной смерти.

Доктор Никола Веронезе (Италия) провел много исследований влияния данного блюда на организм человека и объясняет вредоносное действие картофеля способом приготовления. По мнению профессора, масло, на котором жарится картошка, насыщается трансжирами, которые повышают уровень “плохого” холестерина в крови. Особенно это действие выражено при употреблении жареного картофеля натощак. Вареный картофель признан безопасным.

Цитрусовые

Мандарины, апельсины и тем более лимоны не рекомендуются диетологами в качестве завтрака. Эти продукты, принимаемые натощак, способствуют развитию гастрита. И уж тем более, не рекомендуется их употребление людям, страдающим повышенной кислотностью желудка.

Холодные напитки

холодные напитки и цитрусовые
Фото: kivahan.ru

Неспроста в ресторанах принято подавать напитки со льдом. Холодная вода, выпитая во время завтрака не просто препятствует усвоению пищи. В результате такой процедуры еда, не успев усвоиться, переходит в кишечник и начинает там разлагаться, отравляя организм и угрожая воспалительными процессами. Желудок в свою очередь снова оказывается пустым и голодным. К тому же сама ледяная вода, попав в кишечник, подрывает иммунные силы организма.

По этой причине диетологи и врачи рекомендуют во время завтрака пить исключительно теплые напитки и воду.

Сухие завтраки

сухой завтрак
Фото: lifehacker.ru

Несмотря на то, что этот продукт, казалось бы, создан для завтрака, Роскачество оценило его, как вредный для утреннего приёма. Специалисты отметили, что содержание сахарозы в таком продукте превышает суточную норму в два раза. Регулярное их употребление способно привести к ожирению. Тем более, такой завтрак не будет полезен для детей. Уже через час после приема пищи ребенок проголодается.

29 марта 2024

Советы трихолога: лучший способ предотвратить облысение

Облысение остается одной из самых распространенных проблем среди представителей сильной половины человечества. Однако избежать этой проблемы достаточно просто. Подбробнее об этом рассказывает всемирно известный врач-трихолог Филипп Кинсли в своем интервью для портала «Express».

Изображение: ksmglobe.com

Эксперт обозначил сразу: одной из наиболее частых причин облысения у мужчин является нехватка витамина В 12.

В условиях, когда его в организме недостаточно, он перенаправляет этот важный элемент для тех органов, от которых жизнедеятельность человека зависит самым прямым образом. Проще говоря – для самых приоритетных. И происходит это, естественно, в ущерб другим, менее важным системам. Таким как волосяной покров.

Читать далее

О чем сигнализирует частое урчание в животе?

Как правило, урчание в животе взрослого человека – это здоровая реакция желудка, которая вызвана чувством голода и / или «радостью» в момент насыщения. Однако если происходит это громко и слишком часто, есть повод задуматься о состоянии здоровья. Подробнее об этом рассказывает врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Марат Зиннатуллин.

Начал специалист с того, что это может (и чаще всего бывает) быть чисто физиологическим явлением. Если это случается непродолжительно и нечасто, то нет никаких поводов для беспокойства.

Если же это происходит действительно часто – и, может быть, непривычно громко и продолжительно – то это может говорить о патологических процессах в желудочно-кишечном тракте.

Читать далее
28 марта 2024

В Туапсе 30 марта проведут мастер-класс по оказанию первой медпомощи

Мероприятие пройдёт 30 марта в 12 часов в помещении молодёжного центра по адресу: Туапсе, улица Октябрьской революции, 2 (во дворе ГДК и ЗАГСа).

«Так как это тестовое мероприятие, мы установили возрастное ограничение "16 плюс", - рассказал Анатолий Масликов, инструктор по обучению первой помощи, член Российского общества первой помощи, аттестованный спасатель по системе "Спасатель рядом".

По его словам, мастер-класс вызвал огромный интерес, группу обучаемых быстро набрали, регистрация была закрыта по прошествии двух часов.

Читать далее

В лесах Туапсинского района начнут отстреливать гибридов волков и собак

Волкособы в туапсинских лесах – не миф. Это подтвердили Туапсинские охотоведы.
Численность гибрида волка с собакой быстро растёт по всему региону.

«Реальную опасность, не только как переносчики бешенства и другой инфекции, но и как хищники, сегодня представляют как одичалые собаки, так и волкособы – переродки, появившиеся от спаривания волков и собак, - рассказывает начальник Туапсинского охотничьего хозяйства Арсен Аведисян.

– Эти гибриды опасны еще и тем, что очень плодовиты, могут размножаться два раза в год в отличие от волков. Рост популяции этих зверей может привести к серьезной угрозе распространения того же бешенства, а также к числу нападений на домашних животных и человека.

Читать далее

Массовое ДТП спровоцировал 19-летний водитель на трассе под Новороссийском

Виновник аварии погиб на месте

Фото: t.me/mvd_23

19-летний водитель стал виновником массовой аварии на автодороге Краснодар - Верхнебаканский. Молодой человек на своей “Лада Калина” пошел на обгон, не справился с управлением и врезался в КамАЗ, который ехал по встречной полосе. После этого легковушку откинуло на фуру “Скания”.

КамАЗ после столкновения выехал на встречную полосу, где врезался в грузовой автомобиль. Видео аварии очевидцы опубликовали в соцсетях.

Читать далее