23 октября 2019

17:56

Эксперт рассказал, почему нежелательно пить кофе при гриппе

Доктор рекомендует во время недуга употреблять больше воды и травяные чаи. Главный внештатный специалист Депздрава Москвы Андрей Тяжельников отмечает, что при употреблении кофе происходит обезвоживание организма и, как следствие, снижение иммунитета. Это повышает риск заболеть, даже если человек здоров и уменьшает шансы быстро поправиться, если болезнь уже наступила. «Желательно заменить привычный кофе и крепкий чай […]

Доктор рекомендует во время недуга употреблять больше воды и травяные чаи.

Главный внештатный специалист Депздрава Москвы Андрей Тяжельников отмечает, что при употреблении кофе происходит обезвоживание организма и, как следствие, снижение иммунитета. Это повышает риск заболеть, даже если человек здоров и уменьшает шансы быстро поправиться, если болезнь уже наступила.

«Желательно заменить привычный кофе и крепкий чай на морсы и травяные чаи, больше пить чистой воды комнатной температуры. Чаще пейте некрепкий чай с лимоном, ягодные морсы, травяные настои», — рекомендует Тяжельников.

По словам врача, следует добавить в рацион продукты, содержащие аскорбиновую кислоту. Это могут быть натуральные кислые соки, свежие фрукты и овощи.

Также эксперт посоветовал высыпаться и избегать стрессов. Ведь все это также влияет на защитные силы организма.

Чтобы сократить риски заразиться гриппом на работе, Андрей Тяжельников рекомендует держать в офисе цветы. Особый акцент специалист сделал на герани. По словам доктора, герань выделяет фитонциды, способные подавлять рост и развитие бактерий и вирусов.

А вот маски, по словам Тяжельникова, следует надевать только в случае, если вы собираетесь посетить места, где высок риск контакта с заболевшими, — например, при походе в поликлинику. Обыкновенная медицинская маска совершенно не защищает от заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем.

Напомним, что прививка против гриппа является защитой от многих осложнений, таких как отит, пневмония, нефрит, серозный менингит. По статистике, у заболевших гриппом, но все-таки привитых, осложнения встречаются в два раза реже.

Здоровье

10 апреля 2026

Надежда Погребняк

16:02

Юных туапсинцев приглашают поучаствовать в творческой акции «Космос в кадре»

Прием заявок продлится до 6 мая 2026 года

В России стартовала Всероссийская творческая акция для школьников «Космос в кадре», организованная в рамках проекта «Культура для школьников». Участники могут присылать работы по четырем номинациям:

•«Герои космоса» – видеоролик/анимационный ролик об истории жизни и подвиге космонавта;

Надежда Погребняк

14:41

Центры гимнастики появятся во всех районах Краснодарского края

Проекты типовых спортивных объектов сегодня разрабатывают по поручению губернатора Кубани

Фото: admkrai.krasnodar.ru

Планируется, что в Центрах гимнастики будут спортивные залы, раздевалки, административные и технические помещения. Появление таких спортивных учреждений поможет дать толчок к развитию этого вида спорта в регионе, а также будет способствовать достижению ключевых показателей национальной Стратегии развития физической культуры и спорта, а также государственной программы «Спорт России».

Первыми Центры гимнастики построят в Динском, Мостовском, Кореновском, Гулькевичском, Усть-Лабинском, Славянском районах, а также городах Горячий Ключ и Краснодар.

Надежда Погребняк

14:30

Земских тренеров ждут в 24 муниципалитетах Кубани

Благодаря федеральной программе решается в регионе решается вопрос нехватки квалифицированных тренеров в сельских местностях

Фото: admkrai.krasnodar.ru

24 района и города Краснодарского края разместили вакансии по программе «Земский тренер». Специалисты, которые будут трудоустроены, получат выплаты в 1 млн рублей.

Подать документы для участие в программе можно до 30 июня 2026 года. Поддержку получат специалисты государственных и муниципальных организаций допобразования, а также физкультурно-спортивных учреждений края в сельской местности – в поселках и городских округах с населением до 50 тыс. человек. Ключевое условие – обязательство отработать по договору не менее пяти лет. Более подробно – на сайте министерства физкультуры и спорта региона, а также по телефонам 8-861-99-22-735/ 8-861 992‑28‑06.

Надежда Погребняк

13:20

На Кубани почти 4 тысячи человек зарегистрировались волонтерами на Всероссийском голосовании за объекты благоустройства

Обновлять территории будут в рамках нацпроекта «Инфраструктура для жизни» в 2027 году

Фото: admkrai.krasnodar.ru

Стать волонтером для голосования можно, подав заявку на платформе «Добро.рф». Требования простые: быть старше 14 лет и иметь подтвержденный аккаунт на Госуслугах. Срок подачи заявки - до 5 июня 2026 года.

Как рассказал вице-губернатор Краснодарского края Евгений Пергун, в прошлом году на Всероссийском голосовании в регионе работало 2,5 тысячи добровольцев. Волонтеры рассказывали о проекте, оказывали помощь в регистрации на платформе, вовлекали в вопросы благоустройства городской среды, консультировали жителей. Такой подход помогает активнее привлекать жителей к формированию городской среды.

9 апреля 2026

Надежда Погребняк

13:40

Чат-бот для педагогов запустили в мессенджере МАХ

Новый сервис создан для поддержки учителей и защиты их прав

Фото: ru.freepik.com

Чат-бот «Правовой ассистент педагога» запустило Минпросвещения РФ в национальном мессенджере МАХ. Он поможет учителям найти ответ на вопрос или решение конфликтной ситуации с учениками и их родителями.

В чат-боте можно будет найти нормативную и методическую базу, разделы «Мои права как педагога», «Часто задаваемые вопросы» и «Экстренная кнопка». Формулировки носят исключительно информационный характер и не заменяют правовую консультацию.