21 января 2020

Инсульт: факторы риска и профилактика от доктора Мясникова

Кому грозит смертельно опасная патология и что поможет избежать закупорки сосудов

Фото: cont.ws
Как утверждает Александр Мясников, инсульт не возникает на “пустом месте”

Инсульт – это закупорка кровеносных сосудов головного мозга тромбами или пробками, сопровождающаяся нарушением мозгового кровообращения. Считается, что это болезнь пожилых, но в последние годы инсульт все больше диагностируют у мужчин и женщин в возрасте от 25 до 45 лет.

Инсульт всегда случается внезапно, однако, как говорит Александр Мясников, ничего не возникает на пустом месте.

Существует достаточно много факторов риска, на которые мы иногда не обращаем внимания или игнорируем сигналы своего организма, указывающие на возможное развития инсульта.

Фото: today.kz
Контроль давления, особенно при гипертонии – один из способов профилактики инсульта

Среди самых распространенных факторов, указывающих на то, что вы можете быть подвержены болезни, можно назвать гипертонию, ожирение или лишний вес, сахарный диабет или преддиабет, заболевания сердца, курение и алкоголь, нервное напряжение и стрессы, гиподинамию (низкую физическую активность).

Как видите, ничего нового мы не назвали. Эти факторы риска давно известны каждому из нас. Вот только как часто мы проверяем уровень холестерина и сахара в крови, измеряем давление? А ведь обычная диспансеризация, даже раз в три года, способна выявить предвестников третьей по смертности болезни в мире!

Фото: picfair.com
Минимальные физические нагрузки способны снизить риск инсульта на 30%

По словам доктора Мясникова, больше всего подвержены риску инсульта люди, чьи родственники умерли от болезней сердечно-сосудистой системы. В таком случае стоит проходить профилактические осмотры не раз в три года, а ежегодно. И обязательно контролировать холестерин, сахар и давление, следить за питанием, заниматься физкультурой хотя бы по минимуму.

Эти советы, впрочем, могут взять на вооружение абсолютно все, кто хочет избежать инсульта. За ваше здоровье отвечаете только вы, а обследование и диагностика – это те способы профилактики, которые могут уберечь вас от болезни.

21 апреля 2024

Звездный прогноз недели с 22 по 28 апреля 

Овен 

Хорошая неделя. Вам удастся сделать то, что потом станет недоступным. Пользуйтесь моментом, берите все, что позволяет вам жизнь. К выходным станет  что-то меняться в ваших дальних планах. Радуйтесь, а не расстраивайтесь. Все – к лучшему.

гороскоп гороскоп

Телец 

Неделя начнется скучно, вы будете таить обиду, необоснованную ничем. Вам покажется, что вас мало ценят. Но это не так. Если вы сдержите свои негативные эмоции и сохраните невозмутимость, вскоре узнаете, насколько вас любят и ценят. Это проявится в разных областях жизни. Звезды также предупреждают, не хвастайте, не навлекайте зависть. 

Читать далее
14 апреля 2024

Звездный прогноз недели с 15 по 21 апреля 

Овен 

Вы снова займетесь тем, что когда-то показалось вам бесперспективным. У вас появилась новая информация или вы сравнили  итоги, поэтому мнение поменялось. Стоит обратить внимание на свою внешность. Где-то вас встретят «по одежке».

гороскоп гороскоп

Телец 

Первые два дня недели самые важные. Не туда свернете, все пойдет наперекосяк. Однако, звезды говорят, вряд ли вы ошибетесь. Вы все четко понимаете, знаете, что делать, о чем говорить, а что держать при себе. В конце недели ждите визита и сюрприза. 

Читать далее
7 апреля 2024

Звездный прогноз недели с 8 до 14 апреля 

Овен 

Невероятно везучий период. Будете наслаждаться этим везением, а некоторые моменты даже не заметите. Но поблагодарите ангела-хранителя. Стоит позаботиться о будущем, построить планы. То, чего вы добивались, добьетесь легко, несмотря на мрачные прогнозы со стороны.

гороскоп гороскоп

Телец 

Период переосмысления и переоценки. Вы к чему-то шли, достигли цели, а теперь задумались, надо ли вам все это. Звезды предупреждают, что менять планы поздно и не продуктивно. Идите тем путем, который выстроили. И все будет хорошо. Не упускайте шанс. 

Читать далее
31 марта 2024

Звездный прогноз с 1 по 7 апреля 

Овен 

Благоприятный период. Новости станут более оптимистичными. На работе все утрясется. Ваши силы укрепятся, а трудности отступят.

гороскоп гороскоп

Телец 

Неделя напряженная. Все будет на грани. Вы успеете все в самую последнюю минуту. Вам крупно повезет, потому что другие опоздают. Вы будете волноваться об отсутствии какой-то бумажки, а на самом деле не хватать будет более важного документа. Но все равно вы своего добьетесь. 

Читать далее
24 марта 2024

Звездный прогноз недели с 25 по 31 марта 

Овен 

Вы будете волноваться за успех дела, и неожиданно обретете помощника. Но расходы возрастут. Вам предстоит интересное путешествие, скорее всего, не в одиночку. Постарайтесь все сделать заранее. Иначе в последний момент просто не успеете что-то важное. 

гороскоп гороскоп

Телец 

В целом неделя вполне успешная. Вы спокойны и защищены. Теперь волноваться не о чем. Но возникнет задача, которую надо решить, чтобы сохранить то, что имеете. Решение вы найдете. Не исключено, в начале недели что-то забудете. Однако, быстро исправите ситуацию. 

Читать далее