1 марта 2020

Как экстренно снизить давление, если под рукой нет лекарств

О том, как избежать опасного состояния при высоком давлении, рассказал доктор Косов.

Когда верхнее давление подскакивает до 160 и выше, это может грозить сосудистыми катастрофами. Это опасные состояния. Надо знать, как реагировать в этой ситуации.


Представим ситуацию, что под рукой вообще нет никаких лекарств. Доктор Косов советует использовать действенные меры немедикаментозной помощи, при которой эффективно и достаточно быстро снижается верхняя граница давления.


В первую очередь — это правильное дыхание. При высоком давлении оно обычно поверхностное и не глубокое. Надо сделать наоборот. Вдыхать воздух, считая медленно до пяти. И также медленно выдыхать на счет до пяти. Когда выдохнули воздух, не дышать вообще и досчитать до трех. И снова дышать медленно на счет до пяти, снова выход. Повторить это несколько раз, пока не появится ощущения, что кислорода хватает.

Потом можно увеличить задержку дыхания на счет до пяти и даже до десяти. Углекислый газ помогает восстановлению дыхания, снижает стресс и давление.


Если рядом есть ванная комната, надо принять горячую ванную, вода должна быть комфортной. Сосуды расширяются, давление падает. Тот же эффект – ванночки для рук и ног. Причем либо с холодной водой, либо с горячей. Оба варианта имеют гипотензивный эффект.


Еще один способ – выпить комфортно теплый мятный чай. С сахаром или без, не имеет значения. Хорошо помогает обычная перечная мята. Действие чая не быстрое, поэтому через полчаса стоит повторить чашку чая.


Можно намочить яблочным уксусом полотенце и окутать им стопы ног. Это тоже способствует снижению давления. За 20-30 минут давление снижается на 20-30 единиц.


Еще очень важный момент. Те, кто рядом с больным, должны быть очень доброжелательными и заботливыми. Этому в старые времена специально учили медсестер. Человек так устроен, если чувствует, что о нем заботятся, ему хотят помочь, давление у больного снижается. Научно подтверждённый факт. Поэтому, как говорит доктор Косов, относится надо к больному по-доброму, и уже этим можно помочь.


Системные препараты, которые принимают больные от повышенного давления, не являются средствами экстренной помощи. Они призваны держать давление под контролем. Но иногда ситуация выходит из-под контроля. На этот случай есть другая группа препаратов быстрого действия.


Доктор Косов, как врач, разумеется, вначале говорит о медикаментозном решении. Причем рекомендует проверенные годами и недорогие препараты. Наиболее действенными и имеющими меньше побочных действий врач называет такие таблетки «скорой помощи», как капатен или каптаприл. Таблетку препарата надо разжевать до кашицы и дождаться, когда она всосется в слизистую рта, так она быстрее начнет действовать. Давление от этих препаратов снижается мягко, и это хорошо, так как организм не любит резких перепадов давления. Но в то же время достаточно быстро, чтобы вовремя предотвратить развитие опасного состояния.

Часто при давлении «скачет» сердце, количество ударов может достигать 100 и выше в минуту. Учащенное сердцебиение вызывает стресс, страх смерти, и это еще больше поднимает давление. Здесь может хорошо помочь анаприлин. Маленькая таблетка кладется под язык, так препарат быстрее попадет в организм и не будет раздражать слизистую желудка. Сердце приходит в норму, снижает уровень стресса и давление снижается.


Стресс выраженно влияет на давление. Помогает обычная валерьяна, которая хоть и не относится к лекарствам от давления, но хорошо успокаивает. Постепенно расслабляет больного, и давление снижается. Правда, она действует медленнее. Но нельзя таблетки валерьяны принимать «горстями», а строго по инструкции, как написано. Поскольку от превышения дозировки лучше не станет, а хуже — может.


Сергей Косов окончил Рижский медицинский институт в советские годы. Сейчас имеет собственный патронажный сервис с современными технологиями в Литве, с 2015 года ведет видеоуроки, обучая основам медицины в повседневной жизни.

25 июня 2025

Древнейшие гарпуны: как 90 тысяч лет назад люди учились ловить рыбу

Станислав Дробышевский, российский палеоантрополог, кандидат биологических наук и популяризатор науки с МГУ, раскрывает, как древние люди учились добывать рыбу и морепродукты, превращая рыбалку в искусство выживания. Погрузитесь в историю, где костяные гарпуны и крючки из раковин открывали путь к освоению океанов, и узнайте, почему рыба может стать ключом к нашему будущему!

Задолго до появления современных удочек и сетей наши предки уже мастерски орудовали гарпунами, вылавливая гигантских сомов в реках Африки. Удивительно, но эти костяные орудия почти не отличаются от современных!

Рыбалка — это не просто хобби, а занятие, уходящее корнями в глубокую древность. Около 90 тысяч лет назад, в месте под названием Катанда (Республика Конго), люди уже научились ловить рыбу с помощью сложных орудий — костяных гарпунов.

Эти находки, обнаруженные археологами, поражают своей продуманностью: зазубренные края и бороздки для крепления веревки делали гарпуны невероятно эффективными. Представьте: в тропическом лесу, где охота на крупных животных была затруднена, люди нашли способ добывать пищу из реки, вылавливая сомов длиной до полутора метров!

Читать далее

ГМО: почему бояться не стоит?

Генно-модифицированные организмы вызывают споры, но ученый Константин Северинов объясняет, почему страхи вокруг ГМО необоснованны

ГМО — это организмы, чей геном изменен для улучшения свойств, например, устойчивости к вредителям или повышения урожайности. Северинов подчеркивает, что такие продукты проходят строгие проверки на токсичность, как и любая другая еда, будь то яблоки или грибы.

Мифы о том, что ГМО изменяют человеческий геном, не подтверждены наукой. Пища, которую мы едим, переваривается, а ее ДНК не встраивается в наш организм. Северинов приводит пример: мы едим мясо и овощи, содержащие ДНК, но это не делает нас «огурцами» или «свиньями».

Читать далее

Генетические тесты: гороскоп или наука?

Генетические тесты обещают раскрыть тайны вашей ДНК, но насколько они точны? Константин Северинов называет их «генетическими гороскопами»

Генетические тесты могут выявить носительство мутаций, связанных с заболеваниями, но их развлекательная часть — вроде предсказаний о талантах или склонности к спорту — часто не имеет научной основы. Северинов сравнивает такие тесты с гороскопами: они дают общие утверждения, в которые легко поверить.

Тесты анализируют геном, сравнивая его с эталонным, и находят до 3000 отличий, которые делают каждого уникальным. Однако предсказания о сложных чертах, таких как интеллект, ненадежны, так как зависят от множества факторов. Северинов советует относиться к ним скептически и консультироваться с врачами для медицинских выводов.

Читать далее

Ген красоты: правда или вымысел?

Многие верят, что красота передается по наследству через гены. Но что говорит наука? Генетик Константин Северинов развенчивает мифы.

Сгенерированная иллюстрация по промту редакции АНДРЕЙ БЕЛЫЙ | ТУАПСИНСКИЕ ВЕСТИ

Красота — это субъективное понятие, которое сложно измерить объективно. Северинов подчеркивает, что гены действительно влияют на внешность, но нет никакого «гена красоты», который можно выделить.

Генетика изучает наследуемые признаки, такие как цвет глаз или форма носа, но их восприятие как «красивых» зависит от культурных и социальных норм. Так что мечты о генетическом рецепте красоты остаются фантазией.

Читать далее

Ген бедности? Ученые развенчивают мифы о наследственности

Существует ли ген, который обрекает человека на бедность или глупость? Доктор биологических наук Константин Северинов объясняет, почему такие утверждения — не более чем мифы.

Сгенерированная иллюстрация по промту редакции АНДРЕЙ БЕЛЫЙ | ТУАПСИНСКИЕ ВЕСТИ

Генетика — это наука о наследуемых признаках, но социальные характеристики, такие как бедность или успех, не имеют четкой генетической основы. Северинов в подкасте «Куджи» отмечает, что подобные черты чаще являются социальными конструктами, а не результатом работы генов.

Чтобы доказать наличие «гена бедности», нужно провести сложный эксперимент: скрестить людей с определенными признаками и проследить за потомством. Однако это практически невозможно, так как бедность зависит от множества внешних факторов, а не только от генетики.

Читать далее

Пользуясь нашим сайтом, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных и использованием файлов cookie. Подробнее