28 апреля 2020

16:04

Доктор Мясников: почему таблетки от давления не помогают и как спастись при гипертонии

Доктор Мясников и сам является гипертоником со стажем, но живет полной жизнью.

Как жить в ладу с гипертонией – одна из важных тем его телевыступлений.

Во время очередного выпуска телепередачи «О самом главном» присутствующая в зале молодая женщина спросила Александра Мясникова, почему выписанные участковым врачом таблетки от гипертонии сначала помогали, а теперь не помогают.

Доктор Мясников ответил, что для этого есть несколько причин:
• Либо вы принимаете не те таблетки, либо не в той дозе (превышая или занижая ее)
• Либо нерегулярно принимаете лекарство, либо не в то время
• Возможно, препараты надо пить в разное время, разделить по часам
• Любой гипертоник раз в три месяца должен общаться со своим врачом и корректировать лечение.

«Если все правильно, то 99 процентов вероятности, что давление у вас будет в узде. Найдите кардиолога и проконсультируйтесь с ним. Российские рекомендации в этой области очень близки к международным», — посоветовал Мясников.

Мясников похвалил российских кардиологов и сообщил, что эта сфера российской медицины считается очень «нормальной».

На начальных этапах гипертонии доктор советует снизить вес, увеличить физическую активность, снизить употребление поваренной соли до минимума.

Если человек принимает системные препараты от давления, то это, как правило, два-три препарата одновременно. Прием таблеток нельзя самовольно отменять, даже если давление нормализовалось.

Если устранить возможные проблемы, приведшие к повышенному давлению, то от таблеток можно постепенно уйти – строго под контролем лечащего врача. Но, как правило, прием таблеток становится пожизненным.

«В лечении гипертонии два кита – лекарства и отказ от соли», – говорит Мясников. Соль – частая причина гипертонии. Это фактор риска для онкологии желудка, для сердечной недостаточности, для гипертонии, инфарктов, инсультов. Не более 5 г в сутки. А тем, кому за 50, то и в два раза меньше, считает врач.

Иногда лечение таблетками хуже, чем сама гипертония, как считает доктор Мясников. Если верхнее давление растет до 150 у людей, чье обычное давление 120/80, то стоит изменить питание и образ жизни.

Выбросить солонку (бессолевая диета), больше двигаться, употреблять продукты, богатые калием и кальцием. Если не принять меры, года через 2-3 гипертония будет прогрессировать, и тогда без системного приема медикаментов не обойтись.

Здоровье

14 октября 2026

Оксана Смелая

12:07

Фруктовые деревья, лавочки и турник — руками туапсинских мальчишек

Во дворе дома № 11 на улице Ленинградской в Туапсе есть своя небольшая «бригада». В ней всего трое ребят: старший — студент метеотехникума, двое младших — пятиклассники. Но именно они взяли на себя немалую часть забот о дворе.

Ребята, которые благоустраивают двор дома на улице Ленинградской в Туапсе

— Вот персики, вишни, березка, елка и другие деревья, стол и скамейки, побеленные бордюры, покрашенные перила — все это их рук дело, — рассказывает председатель Совета дома Павел Петраков. — Иногда мы просим помочь, но чаще им и говорить не надо. Сами видят, где что нужно сделать.

Мы пришли во двор, чтобы познакомиться с ребятами и понять, почему они в свободное от учебы время совершенно бесплатно сажают деревья, ремонтируют лавочки, красят и белят.

Ирина Стюрова

11:16

Бутерброды из нашего прошлого: три простых рецепта от туапсинки

Рецептами закусок, которые когда-то часто готовили к праздникам, с нами поделилась 78-летняя Надежда Прокофьева.

— В советские времена к праздникам готовились с особым удовольствием. Даже из самых простых продуктов старались сделать что-то вкусное. На столе часто появлялись бутерброды с селедкой, шпротами, картошкой и солеными огурцами, — вспоминает Надежда Борисовна.

Шпроты тогда были дефицитом и продавались не всегда, поэтому к большим праздникам баночка такой рыбы считалась почти обязательной покупкой. Надежда Прокофьева предложила три варианта бутербродов из знакомых продуктов.

12 октября 2026

Оксана Смелая

14:59

Время квасить капусту: рецепт от туапсинской артистки Натальи Дударь

Осень — самое время квасить капусту. Своим рецептом с нами поделилась артистка Туапсинского камерного оркестра, альтистка Наталья Дударь.

Кочаны капусты и морковь для осенней заготовки

На 2 килограмма белокочанной капусты берем 200 граммов моркови и около 40 граммов соли. По желанию можно добавить лавровый лист, черный перец горошком, семена тмина или укропа. Наталья также добавляет немного сахара.

С капусты снимаем верхние поврежденные листья, удаляем кочерыжку и тонко шинкуем. Морковь очищаем и натираем на крупной терке. Перекладываем овощи в широкую чистую емкость, добавляем соль и специи, затем аккуратно перемешиваем руками и слегка обминаем, чтобы появился сок. Сильно давить не нужно, иначе капуста может потерять хруст.

Надежда Погребняк

14:25

МЕДВЕЖЬИ СТРАСТИ

Россию накрыла волна медведофобии. Подробности об очередной встрече животных с человеком появляются в СМИ каждый день. И хотя основная масса таких новостей идет из Сибири и Дальнего Востока, тревога накрывает и те регионы, где бурый медведь никогда не становился виновником гибели человека. Так, в Краснодарском крае животных все чаще замечают рядом с поселками, а видео, снятые очевидцами, разлетаются по пабликам, сея панику. Мы обратились к специалистам, чтобы разобраться, почему медведи выходят к людям и насколько опасны такие встречи.

Фото: magnific.com

МЕДВЕЖИЙ ТЕРРОР

Осенью 2026 года о проблеме заговорили сразу в нескольких регионах. Особенно тяжелая ситуация сложилась в Красноярском крае, Иркутской области, на Алтае, Камчатке, в Бурятии и Томской области. В одном Красноярском крае за сентябрь погибли шесть человек, возле Иркутска сообщалось о четырех погибших.

8 октября 2026

Оксана Смелая

16:41

У Эмбер появился дом

Эмбер, за судьбой которой больше года следили туапсинские зооволонтеры, наконец нашла хозяев. Собаку обнаружили истощенной возле мусорных контейнеров, после чего волонтерам пришлось долго восстанавливать ее здоровье.

— Когда мы нашли ее, на собаку было страшно смотреть — кожа и кости, она ела листья, — рассказывает координатор группы «Шанс на жизнь» Кристина Каргина.

По словам волонтера, тогда Эмбер было около пяти лет. После осмотра ветеринар предположил, что породистую собаку могли использовать для разведения щенков. К моменту, когда ее нашли, она была сильно истощена.