1 августа 2020

11:16

Доктор Мясников: правила, которые уберегут вас от тяжелого течения болезней

Все мы иногда болеем, однако если соблюсти всего несколько правил, то любое заболевание будет протекать гораздо легче и быстрее, а то и вовсе обойдет вас стороной. В том числе и коронавирусная инфекция

Об этом главный врач столичной больницы, известный теледоктор Александр Мясников поделился в своем телеграм-канале, пишут «РИА Новости».

Правила таковы. Больше двигаться и закаляться. Это нужно делать в любом возрасте. И начать тоже никогда не поздно.

Необходимо бросить курить и похудеть. Талия у женщин не должна превышать 88 см, а у мужчин 103 см. Как отмечает Мясников, похудение процесс сложный, но вполне достижимый.

Например, можно начать снижать калорийность пищи. Но ни в коем случае никаких резких диет! А вот курить бросить надо наоборот резко, советует доктор.

В период вакцинации от гриппа Александр Мясников настоятельно рекомендует привиться. А когда появится прививка от коронавируса, не пренебрегать и ей.

Кроме этого врач рекомендует постоянно контролировать давление, сахар и холестерин, особенно если у вас есть наследственные риски.

Соблюдение этих правил не просто убережет от тяжелого течения заболеваний, но может предотвратить развитие рака и болезней сердца.

Мы писали ранее о том, какие рекомендации дает Александр Мясников, чтобы худеть стабильно. По мнению врача худеть надо не резко и быстро, а правильно, то есть плавно и медленно, но надежно, без возврата прошлых килограммов.

доктор Мясников Здоровье

14 января 2026

Надежда Погребняк

10:35

Отдых в Сочи стал самым дорогим в России в 2025 году

Неделя в 5-звездочном отеле для одного человека обошлась в 1,3 миллиона рублей

Фото: ru.freepik.com

Сочи, Сириус и карельский поселок Кирьявалахти стали лидерами по самым дорогим бронированиям прошлого года. Так, неделя отдыха в Сочи в спа-отеле категории 5 звезд с завтраком обошелся в 1,3 миллиона рублей на одного человека.

В Сириусе за пятидневный тур на 4 человек в курортном комплексе с включенным завтраком заплатили 1,2 млн рублей.

13 января 2026

Надежда Погребняк

18:59

Прожиточный минимум в Краснодарском крае увеличился с начала года

Также выросли некоторые пособия и МРОТ

Фото: pxhere.com

Средний размер прожиточного минимума на Кубани с 1 января 2026 года увеличился до 18939 рублей. Если говорить о категориях граждан, то для трудоспособного населения он составит 20644 рубля, для детей – 18371 рубль, для пенсионеров – 16288 рублей.

Вырос и минимальный размер оплаты труда. С начала года его размер увеличился с 22440 до 27093 рублей.

Надежда Погребняк

14:28

Такси можно будет проверить через Госуслуги

Новый сервис позволит узнать, соответствует ли перевозчик и машина требованиям закона

Фото: admkrai.krasnodar.ru

Минцифры РФ рассказало о новом сервисе для проверки такси. Работать он будет на платформе «Госуслуги».

Узнать, соответствует ли перевозчик и его машина требованиям закона, можно двумя способами. Первый – отсканировать специальный QR-код в салоне автомобиля с помощью функции «Госкан», второй – ввести информацию о госномере и регионе, где работает такси, вручную в сервисе «Проверка легкового такси на законность».

Оксана Смелая

13:42

12 человек воспользовались пунктами обогрева в Туапсинском округе за прошедшую ночь

Пункты бесплатны и принимают тех, кто был вынужден ехать в таких условиях, а затем остановиться на отдых либо из-за неполадок в автомобилях

Так, пунктами обогрева в Дефановке, по данным на утро, воспользовались 12 человек. На шаумянском направлении пункты обогрева тоже в полной готовности: там тепло, раскладушки, чай, печенье и баранки.

«Один пункт обогрева развернут в селе на улице Шаумяна, 58б (помещение Дома культуры), а второй – мобильный – установлен на повороте с трассы в сторону села Садовое, - рассказала специалист по делам ГО и ЧС Шаумянского теротдела Анжела Нубарян. – Пока гостей не было – ни ночью, ни в первой половине дня 13 января. Это и понятно – только острая необходимость может подвигнуть на дальнюю поездку в такую метель».

Надежда Погребняк

11:33

В Краснодарском крае значительно вырос спрос на лопаты для уборки снега

В январе 2026 года их продажи выросли в 11 раз

Лопаты для уборки снега стали одним из самых популярных товаров на Кубани в новогодние каникулы. Продажи этого инвентаря выросли в 11 раз, а средняя цена увеличилась больше чем на треть, по сравнению с тем же периодом прошлого года.

Также большим спросом пользовались так называемые движки – ручные толкатели снега, снегоуборщики и щетки для очистки автомобилей.