1 августа 2020

11:16

Доктор Мясников: правила, которые уберегут вас от тяжелого течения болезней

Все мы иногда болеем, однако если соблюсти всего несколько правил, то любое заболевание будет протекать гораздо легче и быстрее, а то и вовсе обойдет вас стороной. В том числе и коронавирусная инфекция

Об этом главный врач столичной больницы, известный теледоктор Александр Мясников поделился в своем телеграм-канале, пишут «РИА Новости».

Правила таковы. Больше двигаться и закаляться. Это нужно делать в любом возрасте. И начать тоже никогда не поздно.

Необходимо бросить курить и похудеть. Талия у женщин не должна превышать 88 см, а у мужчин 103 см. Как отмечает Мясников, похудение процесс сложный, но вполне достижимый.

Например, можно начать снижать калорийность пищи. Но ни в коем случае никаких резких диет! А вот курить бросить надо наоборот резко, советует доктор.

В период вакцинации от гриппа Александр Мясников настоятельно рекомендует привиться. А когда появится прививка от коронавируса, не пренебрегать и ей.

Кроме этого врач рекомендует постоянно контролировать давление, сахар и холестерин, особенно если у вас есть наследственные риски.

Соблюдение этих правил не просто убережет от тяжелого течения заболеваний, но может предотвратить развитие рака и болезней сердца.

Мы писали ранее о том, какие рекомендации дает Александр Мясников, чтобы худеть стабильно. По мнению врача худеть надо не резко и быстро, а правильно, то есть плавно и медленно, но надежно, без возврата прошлых килограммов.

доктор Мясников Здоровье

8 мая 2026

Надежда Погребняк

13:18

Аэропорты Юга временно приостановили свою работу

Предварительный срок приостановки – до 12 мая – может быть скорректирован в сторону сокращения

Фото: admkrai.krasnodar.ru

13 аэропортов Юга России – Астрахани, Владикавказа, Волгограда, Геленджика, Грозного, Краснодара, Махачкалы, Магаса, Минеральных Вод, Нальчика, Сочи, Ставрополя и Элисты – приостановили свою работу. Связано это с атакой беспилотников ВСУ на административное здание филиала «Аэронавигация Юга России» в Ростове-на-Дону. Работа регионального центра также корректируется.

Предварительно, срок приостановки полетов – до 12 мая. Но как заявили в Минтрансе, он может быть скорректирован в сторону уменьшения.

7 мая 2026

Надежда Погребняк

14:03

В Краснодаре и Новороссийске пройдут Парады Победы

Решение власти региона приняли совместно с силовыми и военными структурами

Фото: admkrai.krasnodar.ru

Как рассказал губернатор Вениамин Кондратьев, проведение праздничным мероприятий с сегодняшней ситуации – это высокая ответственность. В крае принимаются все необходимые меры, чтобы обеспечить безопасность жителей.

– Мы выросли на примерах доблести и славы народа-победителя. И сегодняшние мальчишки и девчонки, жители нашей Кубани должны испытывать чувство гордости за наших земляков, иметь возможность посещать военные парады, – сказал глава Краснодарского края. – Благодарен правоохранительным органам за поддержку решения о проведении парадов в столице Кубани и городе-герое Новороссийске в честь 81-й годовщины Победы в Великой Отечественной войне. Мы живем в непростое время ежедневной беспилотной опасности и угроз с воздуха, но благодаря профессионализму наших военных и правоохранителей – мы справляемся.

Надежда Погребняк

13:33

Туапсинцы могут проголосовать за благоустройство городских территорий

В этом году свой голос можно отдать за один из трех объектов

Фото: admkrai.krasnodar.ru

В Туапсинском округе идет голосование за территории, которые будут благоустраивать в следующем году в рамках нацпроекта «Инфраструктура для жизни». В этот раз туапсинцам предлагают выбрать из трех вариантов:

Проголосовать можно на портале zagorodsreda.gosuslugi.ru до 12 июня 2026 года.

Надежда Погребняк

12:28

Кубанцы стали меньше разводиться: статистику привел краевой ЗАГС

По данным управления количество разводов снизилось на 20%

Фото: magnific.com

Число разводов снизилось в Краснодарском крае. В 2025 году количество актов о расторжении брака оказалось на 20% меньше, чем годом ранее, пишут «Краснодарские известия». Такую статистику привели в управлении ЗАГС Краснодарского края.

А вот количество заключенных браков выросло, хотя и не ненамного – всего на 0,7%.

Надежда Погребняк

12:09

4,6 тысячи гостевых домой включили в Единый реестр классификации в Краснодарском крае

Это 93% от общего количества гостевых домов, расположенных на Кубани

Фото: magnific.com

Как отметил вице-губернатор Александр Руппель, гостевые дома и индивидуальные средства размещения составляют больше половины номерного фонда в регионе. На них приходится весомая доля турпотока.

– В этой части закон о гостевых домах создает единые правила игры для всех объектов индустрии гостеприимства. Поэтому вопрос соблюдения действующего законодательства крайне важен, – сказал заместитель главы края.