Врач-эндокринолог: интервальное голодание может привести к диабету

Популярные диеты, такие как интервальное голодание и другие виды способны привести к развитию диабета

Об этом рассказала врач-эндокринолог Городской клинической больницы №52 при Департаменте здравоохранения Москвы Татьяна Маркова журналистам ferra.ru.

Желание похудеть с помощью голодания может помочь сбросить определенное количество веса, но ведет к риску формирования сахарного диабета. И вот, почему.

Как объяснила врач, уже имеются доказательства, что ожирение сопровождается повышением уровня инсулина в крови. Организм так реагирует, что при изменении уровня углеводов он выбрасывает слишком много инсулина. Это является одним из предикторов развития сахарного диабета.

Но в то же время, у людей, имеющих нормальный вес, колебания уровня глюкозы в крови во время голодания не приводят к существенным проблемам.

Напомним, что интервальное голодание предполагает прием пищи в определенное время, а затем должен быть длительный перерыв. Например, в течение 8 часов можно кушать, а следующие 16 часов ничего, кроме воды или чая без сахара. Некоторые делают такой голодный промежуток более продолжительным.

Ранее мы писали о распространенных мифах вокруг диабета. Распространенные ошибки и заблуждения разъяснил известный доктор Александр Мясников.

диета Здоровье

8 июня 2026

Надежда Погребняк

12:08

В российских школах может появится гипоаллергенное меню

Об этом сообщила глава Роспотребнадзора Анна Попова

Фото: пресс-служба администрации Краснодарского края

Как отметила глава ведомства, такое меню может появится в школах уже в начале нового учебного года. Работа в этом направлении ведется.

Попова также подчеркнула, что во многих учебных заведениях становятся популярными шведские столы, где каждый ученик может выбрать то, что ему нравится и что он будет есть с удовольствием.

Надежда Погребняк

11:41

Застройщика в Туапсинском округе обязали выплатить 1 млрд рублей за вред окружающей среде

Соответствующее решение вынес суд по материалам Росприроднадзора

Об этом в своем канале в Максе сообщила глава ведомства Светлана Радионова. Она напомнила, что нарушение природоохранного законодательства застройщиком инспекторы Черноморо-Азовского морского управления выявили в 2024 году.

Напомним, в ходе проверки выяснилось, что при строительстве гостиничного комплекса в Туапсинском округе, был изменен ландшафт земельного участка, уничтожен плодородный слой почвы, а отходы производства и потребления размещены на береговой полосе и в акватории Черного моря.

Надежда Погребняк

11:26

Россиян ждет короткая рабочая неделя — с 8 по 11 июня

У тех, кто работает на пятидневке, будет три выходных

Четыре рабочих дня будет на наступившей рабочей неделе. Пятница, 12 июня – выходный день, в связи с празднованием Дня России.

Таким образом, у работающих на пятидневке будет три выходных: 12, 13 и 14 июня.

4 июня 2026

Надежда Погребняк

18:48

Для кого окрошка может быть вредной, рассказал диетолог

Употреблять популярное летнее блюдо нежелательно при некоторых болезнях

Фото: magnific.com

Окрошка по праву считается полезным, легким и вполне диетическим блюдом. Но не всем можно ее употреблять без последствий для здоровья. Диетолог Антон Поляков рассказал, при каких болезнях лучше отказаться от окрошки.

Не рекомендуется употреблять это блюдо:

Надежда Погребняк

15:30