Памятка от зарубежных специалистов – о том, как не допустить истончения волос
Фото: wp-uploads.storage.yandexcloud.net
Проблема истончения волос наблюдается у трети всех женщин, вплоть до выпадения (алопеции). Что может к этому привести? Гормональные изменения, побочные эффекты лекарств, стресс…
А также ваши личные предпочтения укладки волос.
Эвелин Крикмор, магистр здравоохранения Университета Северной Каролины в Шарлотте, предлагает несколько советов – о том, чего стоит избегать, чтобы сохранить здоровье волос.
1. Жесткие прически
Любая укладка, натягивающая корни волос, может вызвать их истончение и выпадение. Это узкие пучки, хвостики и косы. Завивка и бигуди также вызывают натяжение.
2. Игнорирование боли при укладке
Поговорка гласит: «красота – это боль». Но нужно прислушиваться к тому, что «говорят» ваши волосы. Стиль/образ не должен вредить их здоровью. А боль должна стать для вас строгим сигналом.
Бугорки или корочки на коже головы; раздражение, повышенная чувствительность – верные знаки прекратить выбранную вами укладку и попробовать что-то другое.
Чем раньше вы это сделаете, тем выше шансы предотвратить истончение волос.
3. Перебор с наращиванием
Многим женщинам нравится густой, объемный вид. Этого можно добиться и без вреда для волос. Только не нужно переусердствовать.
Между свободным (широким) плетением и бондингом (склеиванием), выбирайте первое. Между этапами наращивания волос обязательно делайте перерыв на две-три недели.
4. Сильное нагревание
Тепло способствует созданию отличных причесок. Но в долгосрочной перспективе это не очень хорошо для волос.
Избегайте постоянного нагревания, горячих масел, валиков, щипцов для завивки и выпрямления. Пользуясь утюгом для выпрямления или феном, устанавливайте минимальную температуру.
5. Химические расслабляющие средства
Исследования показали, что химические средства для расслабления волос оказывают мощное вредное воздействие на их здоровье. В Индии у более 95% опрошенных женщин от этого были побочные эффекты. У 40% из них – истончение волос.
Другое исследование, в Нигерии, показало, что химическое расслабление волос привело еще и к ожогам кожи головы и ослаблению стержней волос.
6. Пренебрежительное отношение к парикам
Вы удивились бы, узнав, как много женщин носят искусственные волосы! Качественные парики и накладки – отличный способ достичь желаемого образа, без ущерба для волос.
Вариантов сегодня предлагается множество. Вы наверняка найдете что-то свое. То, что подойдет вашему цвету волос, текстуре и личному вкусу. И то, что соответствует вашему бюджету.