4 мая 2021

5 мая начнется магнитная буря

Самая долгая из 4 майских магнитных бурь будет бушевать шесть дней.

Этот май – урожайный на солнечные вспышки. Первая пройдет 5 мая, и будет незначительной по влиянию на самочувствие людей.

Вторая магнитная буря начнется 11 мая и продлится до 17 мая. Как утверждают астрофизики, она будет выше среднего уровня — пик интенсивности магнитной бури в 6 баллов ожидается 13 — 14 мая.

Продолжительность и интенсивность магнитной бури могут стать причиной серьезных недомоганий не только у тех, кто реагирует на геомагнитные явления, но и у совершенно физически здоровых людей.

Затем шторм на Солнце разразится 20 мая и будет бушевать до 25 мая, правда, по сравнению с предыдущей магнитной бурей он будет довольно таки незначительным. А завершится майский цикл солнечных ветров 28 мая.

У метеозависимых людей накануне и в период магнитных бурь наблюдаются скачки аретриального давления, головные боли, апатическое настроение и обострение заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Чтобы облегчить самочувствие необходимо людям с хроническими болезнями иметь под рукой необходимые лекарства. Особое внимание нужно обратить на режим дня в эти периоды: снизить физические нагрузки, отказаться от жирной и тяжелой пищи, сигарет и алкоголя, снизить потребление кофе, ложиться раньше спать и больше бывать на свежем воздухе. Постарайтесь больше отдыхать и гулять на свежем воздухе. Полезны травяные настои и контрастные души.

О причинах возникновения и влиянии магнитных бурь на организм человека «Туапсинские вести» ранее писали, давая рекомендации ученых.

15 апреля 2024

Почему рыба лучше, чем обычное мясо

Этот вопрос периодически поднимается в среде диетологов. Вроде бы и то, и другое – богатый источник белков и прочих питательных веществ. Тем не менее, есть ряд причин, из-за которых рыбе стоит отдавать предпочтение.

1) Усвояемость белка

В мясе немного больше белка, чем в рыбе. На 100 г мяса приходится 25-30 г белка, на 100 г рыбы – 15-25 г. Но белок, который содержится в рыбе, организм усваивает на 93-98%, тогда как обычный мясной – на 87-89%.

Читать далее

Почему особенно опасно курить в жару

Об этом подробнее рассказывает врач-терапевт и гастроэнтеролог «СМ-Клиники» Шота Каландия.

Фото: autogear.ru

Нет, дело вовсе не в том, что сейчас период повышенной пожароопасности.

Курение – одна из наиболее пагубных привычек, и мы много раз поднимали эту тему. От сигарет довольно скоро появляются трудности с дыханием, и это – одна из первых причин развития рака легких. Однако во время жары вред от курения усугубляется.

Читать далее
14 апреля 2024

5 методов побороть тошноту

Тошнота — естественная защитная реакция организма, которая может проявиться на повышение температуры, стресс, неприятный запах, отравление и всевозможные нарушения в работе ЖКТ.

Вообще, игнорировать ее не рекомендуется. Но если тошнота подступила крайне не вовремя – и вы уверены, что она не вызвана серьезными причинами – можно попробовать справиться с ней самостоятельно.

Фото: quehacercuando.com

На сегодняшний день любой аптекарь сможет предложить ряд безрецептурных препаратов, которые помогут обуздать вашу тошноту. Но мы обозначим более старые, народные – но не менее действенные средства.

1) Дыхательные практики

Читать далее

Стакан воды на ночь: пить или не пить?

Воду необходимо пить регулярно, об этом мы напоминали не раз. Однако делать это непосредственно перед сном или ночью может оказаться решением… спорным. Медики объясняют все «за» и «против».

Фото: img.gfx.no

Начали специалисты с того, что обозначили лучшие моменты привычки пить воду на сон грядущий.

Во-первых, это приводит в норму водно-солевой баланс, а также и кислотность в желудке. Надо понимать, что за ночь тело теряет влагу; к тому же желудок полезно разгрузить от остатков пищи, чтобы пищеварительный тракт особо не работал в течение ночи.

Читать далее
13 апреля 2024

8 самолетов, которые направили на запасные аэродромы, вернулись в Сочи

Вернулись – и вылетели в пункты назначения.

Фото: Станислав Павлов, kubnews.ru

В пятницу, 12 апреля, погодные условия сильно ухудшились, поднялся сильный ветер. В связи с этим некоторые рейсы были задержаны, а некоторые – отправились на запасные аэродромы.

8 самолетов, дожидавшихся нормальных для полета метеоусловий на запасных аэродромах, вернулись в Сочи. Как сообщили в пресс-службе аэропорта города, все они были обслужены и отправлены в города назначения.

Читать далее