6 мая 2021

16:49

6 причин читать книгу в бумажном виде, а не с монитора

Есть данные, что бумажные книги куда удобнее для восприятия, а также полезнее для здоровья и обучения, чем их цифровые копии.

Чтение – одно из величайших удовольствий в жизни. Погрузиться в хорошую книгу – отличный способ провести время, расслабиться в конце долгого дня.

Однако то, КАК мы читаем книгу, не менее важно, чем то, что мы читаем.

Наоми С. Барон, профессор лингвистики Американского университета в Вашингтоне, рассказывает, почему предпочтение стоит отдавать печатным изданиям, а не цифровым.

1. Вы узнаете больше, читая бумажную книгу

«Когда ученик штудирует учебник, – говорит Барон, – маленькая птичка в его голове трезвонит, что надо сосредоточиться на тексте. Надо извлечь из этого что-то».

Такая концентрация внимания не сопоставима с тем, что происходит за монитором. Там разуму свойственно блуждать во время чтения.

Есть исследования, которые это подтверждают.

Важную информацию мы будем читать с тем же «блуждающим» мышлением / восприятием, с каким проверяем соцсети, или когда пробегаемся по заголовкам Яндекса или Ютуба.

2. В печатных книгах меньше отвлекающих факторов

Тут все очевидно. Книга никогда не «пиликнет» о том, что вам кто-то где-то что-то написал. И не подбросит свежих политических новостей, или баннеров с рекламой.

Да и у вас не будет лишнего искушения оторваться от чтения, чтоб еще раз пробежаться по соседним вкладкам в браузере.

3. Книги на физическом носителе вызывают меньше утомляемости глаз, чем электронные книги

Длительное чтение утомляет в любом случае. Но чтение с экрана делает это несоизмеримо быстрее.

По словам Наоми Барон, когда человек смотрит на экран, он меньше моргает. А это вредно.

Уменьшается естественное увлажнение глаз. Они становятся слишком сухими. Это чревато помутнением зрения и болями, как в глазах, так и в голове.

Совет: когда читаете с экрана, соблюдайте правило «20-20-20» – каждые 20 минут делайте паузу в течение 20 секунд, глядя на расстояние в 20 футов (6 метров).

4. Знакомство с печатными книгами может повысить академическую успеваемость детей

Исследование в Oxford Academics (2014) показало, что «количество книг в семейном доме оказывает сильное влияние на академическую успеваемость» студентов.

5. Настоящие книги не вызывают нарушения сна

Существует множество исследований, которые показывают, что чтение на цифровых устройствах негативно влияет на сон.

Американская академия педиатрии предлагает: если вы все же читаете с экрана – делайте это не позже, чем за час до сна.

Так вы даете глазам и мозгу время, чтобы расслабиться.

6. Книги заставляют нас чувствовать себя хорошо

Книги – это тактильные ощущения. Это шелест страниц. Это запах бумаги, запах типографской краски.

Наоми отмечает, что ее студенты все это очень любят, и в целом тянутся к бумажным книгам больше.

Во многом ведь именно поэтому читатель лучше запомнит какие-то определенные места в рассказе – и быстрее сможет вспомнить, в каком месте это было.

__________

Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.

Здоровье книги полезные советы

20 мая 2025

Карл Карпенко

15:22

Вкус моря: черноморская ставрида

Черноморская ставрида – вкусная и доступная рыба. Нежное мясо этой хищной рыбы легко готовится – жарить, запекать или гриль. Наши советы помогут быстро создать аппетитные блюда, включая сочный рецепт без чистки, даже на кухне в арендованной квартире.

Но сначала расскажем, где и как выбирать ставриду:

Чтобы блюдо получилось вкусным, важно выбрать свежую рыбу. Обращайте внимание на следующие признаки:
Запах: свежая ставрида пахнет морем с легким йодистым ароматом. Резкий запах – признак несвежести.
Глаза: должны быть прозрачными и слегка выпуклыми. Мутные или ввалившиеся глаза указывают на несвежую рыбу.
Жабры: ярко-красные или розовые. Коричневые или серые жабры – повод отказаться от покупки.
Чешуя: блестящая, плотно прилегает к телу. Кожа не должна быть липкой.
Упругость: нажмите на тушку пальцем – вмятина должна быстро исчезнуть.

15 мая 2025

Карл Карпенко

19:57

Как сделать LADA Niva надёжнее: секрет в простоте

LADA Niva, она же ВАЗ-2121 или LADA 4×4, — культовый внедорожник, который с 1977 года доказывает свою живучесть в самых суровых условиях. Но многие владельцы, стремясь улучшить машину, невольно снижают её надёжность. Сегодня, 15 мая 2025 года, расскажем, как сохранить Ниву «ласточкой» на долгие годы. Главный совет — ничего не меняйте! Давайте разберёмся, как оставить Ниву в оригинале и сделать её ещё надёжнее.

Нива изначально создавалась как простой и надёжный внедорожник для деревенских дорог. Её конструкция — это проверенная временем классика: постоянный полный привод, блокировка дифференциала, несущий кузов и минимум электроники. Но многие владельцы начинают «улучшать» машину: ставят лифт-кит, огромные колёса, мощные бамперы или даже пытаются модернизировать двигатель. Это ошибка.

Большие колёса увеличивают нагрузку на трансмиссию, подвеску и двигатель, что приводит к быстрому износу. Лифт-кит меняет геометрию подвески, из-за чего Нива теряет устойчивость и чаще ломается. Нелепый тюнинг вроде установки «люстр» или тяжёлых обвесов увеличивает вес, снижая проходимость. А попытки форсировать двигатель 1,7 литра часто заканчиваются перегревом и поломками. Главное правило: оставьте Ниву в заводском состоянии. Она и без того справится с бездорожьем лучше многих современных кроссоверов.

Карл Карпенко

19:36

Старый Mercedes W123 покорил прохожих: почему классика привлекает больше, чем современные люксовые авто

Стал свидетелем необычной сцены. Среди привычного потока машин выделялся старый Mercedes-Benz в кузове W123, выпущенный в 1970-х – начале 1980-х годов. Машина цвета слоновой кости, с люком и кожаным салоном, выглядела ухоженной, хотя и не идеальной: лёгкие следы времени на кузове лишь добавляли ей шарма. Чистый кузов, аккуратный салон, отсутствие нелепого тюнинга — этот автомобиль был практически в оригинальном состоянии. Но что меня поразило больше всего — реакция людей.

Каждые пять минут кто-то останавливался, чтобы сфотографировать этот W123. Некоторые даже делали селфи на его фоне. Я давно не видел, чтобы люди так интересовались автомобилями. Даже новые шикарные Mercedes, Rolls-Royce или Bentley не вызывали такого ажиотажа. Почему же старый «Мерс» привлёк столько внимания?

Mercedes W123 — это легенда. Этот кузов выпускался с 1976 по 1986 год и стал символом надёжности и качества. В 1980-х годах W123 был мечтой многих, а сегодня он вызывает ностальгию. Его угловатые формы, хромированные бамперы и классический дизайн — это как машина времени, которая переносит нас в эпоху, когда автомобили делали «на века». Владельцы W123 часто говорят, что эти машины могут проехать миллион километров при должном уходе, и это не преувеличение: в 2004 году таксист из Греции на W123 преодолел 4,6 миллиона километров!

Карл Карпенко

19:21

Почему Россия — «Родина слонов»?

Россия — родина слонов: как появилась эта ироничная фраза

Фраза «Россия — родина слонов» давно вошла в русский язык как устойчивое выражение, которое используют с иронией. Она ассоциируется с абсурдными попытками приписать своей стране первенство в любой области, даже самой неожиданной. Но откуда взялась эта поговорка и почему именно слоны стали её героями? Давайте разберёмся в истории её происхождения.

Фраза «Россия — родина слонов» появилась в конце 1940-х годов в Советском Союзе. Это было время, когда после Второй мировой войны власти начали кампанию по «борьбе с низкопоклонством перед Западом» и усиленно продвигали идею советского первенства во всех сферах — от науки до культуры. Пропаганда утверждала, что многие открытия и изобретения, приписываемые Западу, на самом деле принадлежат русским или советским учёным. Звучали лозунги вроде «Россия — родина радио» или «Россия — родина авиации», которые часто были далеки от исторической правды.

14 мая 2025

Карл Карпенко

17:54

Почему LADA Niva остаётся любимой во всём мире несмотря на устаревший дизайн

LADA Niva, известная также как ВАЗ-2121 или LADA 4×4, — это автомобиль, который появился в 1977 году и с тех пор почти не изменился. Несмотря на устаревший дизайн, отсутствие современных технологий и конкуренцию с электрокарами, Нива продолжает покорять сердца автолюбителей по всему миру. Давайте разберёмся, почему этот «советский внедорожник» остаётся популярным в 2025 году, когда рынок заполнен высокотехнологичными и экологичными машинами.

Нива создавалась для суровых условий сельской местности Советского Союза, где асфальтированных дорог практически не было. Её постоянный полный привод, блокировка дифференциала и высокий дорожный просвет позволяют преодолевать грязь, снег, песок и камни. В 1981 году Нива заняла третье место на ралли Париж–Дакар, доказав свои внедорожные способности. Сегодня, когда многие современные кроссоверы ориентированы на городскую езду, Нива остаётся настоящим внедорожником, способным справиться с экстремальными условиями. От сибирской тайги до южноамериканских джунглей — Нива не сдаётся.

Одна из главных причин популярности Нивы — её простота. Автомобиль лишён сложной электроники, что делает его невероятно надёжным в условиях, где доступ к сервисам ограничен. Двигатель 1,7 литра, механическая коробка передач и минимум электроники означают, что поломки редки, а ремонт можно провести в полевых условиях с минимальным набором инструментов. Например, в отдалённых регионах России, Африки или Южной Америки владельцы ценят Ниву за то, что она не подведёт, даже если запчастей нет под рукой. Простота конструкции также снижает стоимость обслуживания, что делает Ниву привлекательной для тех, кто не хочет тратить большие суммы на ремонт.