Памятка от зарубежных специалистов – о главных причинах истончения волос, и как этого избежать
Фото: mgorod.kz
Злоупотребление агрессивными химическими средствами обработки волос (красители, осветлители, релаксанты, лаки, гели и тп).
Привычка собирать волосы в тугой пучок / хвост, или сильно вытягивать их (например, добиваясь специфической укладки).
Для ваших волос все это – стресс, риск быть оторванными от волосяных фолликулов на коже головы, и в перспективе – причина истончения.
В марте мы писали о том, как блюсти красоту волос без ущерба для их здоровья.
Самый очевидный пункт, с которым прямо или косвенно связаны и некоторые из последующих.
Для нормального и здорового роста волос организму необходим полный запас питательных веществ.
Особенно белков и витаминов. Недостаток чего-либо может привести к истончению волос.
Железо необходимо для формирования здоровых волос. Если организму его не хватает, это сказывается как на силе, так и на количестве волос на коже головы.
Наиболее частая причина дефицита железа у женщин – менструальная кровопотеря.
Другая возможная причина – экстремальная диета.
Витамин B12 влияет на здоровье красных кровяных телец, которые снабжают волосы кислородом.
Дефицит B12 чаще всего наблюдается у вегетарианцев – ведь основным его источником является животный белок.
Общий неконтролируемый стресс вызывает высокий уровень гормонов, таких как кортизол.
Кроме того, стресс может спровоцировать перхоть и проблемы с пищеварением.
Все это может навредить росту новых волос, которые только развиваются в волосяных фолликулах кожи головы.
Нормальные гормональные изменения во время беременности могут влиять на рост волос.
На поздних сроках – и в течение нескольких недель после родов – возможно истончение волос.
Но это в порядке вещей. Впоследствии волосы отрастают, без всякого лечения.
– Соблюдать здоровый рацион питания;
– Делать массаж головы (способствует притоку крови к коже головы и, в свою очередь, росту волос);
– Применять алоэ вера, эфирные масла и шампуни против истончения.
У большинства людей истончение волос – дело временное. И они отрастают до нормальной толщины без необходимости лечения.
Однако если у вас выпадает слишком много волос без очевидной причины и / или появляются залысины – следует обратиться к врачу.
__________
Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.