28 мая 2021

Почему ваши волосы редеют и как это исправить

Памятка от зарубежных специалистов – о главных причинах истончения волос, и как этого избежать

Фото: mgorod.kz
1. Ненадлежащий уход за волосами

Злоупотребление агрессивными химическими средствами обработки волос (красители, осветлители, релаксанты, лаки, гели и тп).

Привычка собирать волосы в тугой пучок / хвост, или сильно вытягивать их (например, добиваясь специфической укладки).

Для ваших волос все это – стресс, риск быть оторванными от волосяных фолликулов на коже головы, и в перспективе – причина истончения.

В марте мы писали о том, как блюсти красоту волос без ущерба для их здоровья.

2. Плохое питание

Самый очевидный пункт, с которым прямо или косвенно связаны и некоторые из последующих.

Для нормального и здорового роста волос организму необходим полный запас питательных веществ.

Особенно белков и витаминов. Недостаток чего-либо может привести к истончению волос. 

3. Анемия и дефицит железа

Железо необходимо для формирования здоровых волос. Если организму его не хватает, это сказывается как на силе, так и на количестве волос на коже головы.

Наиболее частая причина дефицита железа у женщин – менструальная кровопотеря.

Другая возможная причина – экстремальная диета

4. Дефицит витамина B12

Витамин B12 влияет на здоровье красных кровяных телец, которые снабжают волосы кислородом.

Дефицит B12 чаще всего наблюдается у вегетарианцев – ведь основным его источником является животный белок.

5. Стресс

Общий неконтролируемый стресс вызывает высокий уровень гормонов, таких как кортизол.

Кроме того, стресс может спровоцировать перхоть и проблемы с пищеварением.

Все это может навредить росту новых волос, которые только развиваются в волосяных фолликулах кожи головы.

6. Беременность

Нормальные гормональные изменения во время беременности могут влиять на рост волос.

На поздних сроках – и в течение нескольких недель после родов – возможно истончение волос.

Но это в порядке вещей. Впоследствии волосы отрастают, без всякого лечения.

Как не допустить истончения волос самому?

– Соблюдать здоровый рацион питания;

– Делать массаж головы (способствует притоку крови к коже головы и, в свою очередь, росту волос);

– Применять алоэ вера, эфирные масла и шампуни против истончения.

У большинства людей истончение волос – дело временное. И они отрастают до нормальной толщины без необходимости лечения.

Однако если у вас выпадает слишком много волос без очевидной причины и / или появляются залысины – следует обратиться к врачу.

__________

Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.

27 января 2023

Звездный прогноз недели с 30 января по 5 февраля 

Раки выиграют, Скорпионы женятся, а у Водолеев новая полоса в жизни 

гороскоп гороскоп

Овен 

Неделя интересная, насыщенная. Ваша основная миссия в эти дни – быть защитниками и помощниками. На вас вся надежда. 

Читать далее
26 января 2023

Гороскоп от Ирины Богдан на 27 января 

Овен

Сегодня будете ворошить прошлое и рискуете поссориться на пустом месте. Вам следует сконцентрироваться на том, что запланировали. Есть возможность сделать кого-то счастливее. 

гороскоп гороскоп

Телец 

Сегодня взвалите на себя много обязанностей, дадите обещания. Но все сможете реализовать и выполнить. Вас будут благодарить. 

Читать далее
25 января 2023

Гороскоп от Ирины Богдан на 26 января  

Овен 

Сегодня вас могут разочаровать люди из близкого окружения. Не исключено злословие за вашей спиной или другой не порядочный поступок. Вы поставите на место недоброжелателей. 

гороскоп гороскоп

Телец 

Сегодня будете общаться с приятным человеком и попросили его об одолжении. Не обязательно речь идет о деньгах. Помощь вам окажут, но, может, не сегодня. Сегодня время ожидания. 

Читать далее

Что рассказал Филатов о Высоцком ровно 40 лет назад

Публикуем в день 85-летия со дня рождения Высоцкого отрывки из запрещенного интервью, которое взял туапсинец Алексей Качура.

«Почему запретили? Представь, 1984 год. Тема разговора – театр на Таганке. А это – Любимов, который в это время находится в эммиграции, это неудобная Демидова, это Высоцкий, - объяснил Алексей Качура.

– Кстати, о Высоцком я не хотел спрашивать, прошло всего три года, как его не стало, и выглядело бы так, что это – главная цель встречи с Филатовым. Леонид Алексеевич сам затронул тему. Всё было записано на магнитофон и дословно расшифровано».

Читать далее
24 января 2023

Гороскоп от Ирины Богдан на 25 января 

Овен 

Сегодня вы будете более сентиментальны, чем всегда. У вас появится желание вернуться в прошлое и что-то изменить. Но это невозможно. А напомнит вам обо всем какая-то вещь. 

гороскоп гороскоп

Телец 

День ожидания. Вы будете надеяться на встречу или разговор. Он состоится во второй половине дня. Все узнаете и станете более спокойны. 

Читать далее