28 мая 2021

Почему ваши волосы редеют и как это исправить

Памятка от зарубежных специалистов – о главных причинах истончения волос, и как этого избежать

1. Ненадлежащий уход за волосами

Злоупотребление агрессивными химическими средствами обработки волос (красители, осветлители, релаксанты, лаки, гели и тп).

Привычка собирать волосы в тугой пучок / хвост, или сильно вытягивать их (например, добиваясь специфической укладки).

Для ваших волос все это – стресс, риск быть оторванными от волосяных фолликулов на коже головы, и в перспективе – причина истончения.

В марте мы писали о том, как блюсти красоту волос без ущерба для их здоровья.

2. Плохое питание

Самый очевидный пункт, с которым прямо или косвенно связаны и некоторые из последующих.

Для нормального и здорового роста волос организму необходим полный запас питательных веществ.

Особенно белков и витаминов. Недостаток чего-либо может привести к истончению волос. 

3. Анемия и дефицит железа

Железо необходимо для формирования здоровых волос. Если организму его не хватает, это сказывается как на силе, так и на количестве волос на коже головы.

Наиболее частая причина дефицита железа у женщин – менструальная кровопотеря.

Другая возможная причина – экстремальная диета

4. Дефицит витамина B12

Витамин B12 влияет на здоровье красных кровяных телец, которые снабжают волосы кислородом.

Дефицит B12 чаще всего наблюдается у вегетарианцев – ведь основным его источником является животный белок.

5. Стресс

Общий неконтролируемый стресс вызывает высокий уровень гормонов, таких как кортизол.

Кроме того, стресс может спровоцировать перхоть и проблемы с пищеварением.

Все это может навредить росту новых волос, которые только развиваются в волосяных фолликулах кожи головы.

6. Беременность

Нормальные гормональные изменения во время беременности могут влиять на рост волос.

На поздних сроках – и в течение нескольких недель после родов – возможно истончение волос.

Но это в порядке вещей. Впоследствии волосы отрастают, без всякого лечения.

Как не допустить истончения волос самому?

– Соблюдать здоровый рацион питания;

– Делать массаж головы (способствует притоку крови к коже головы и, в свою очередь, росту волос);

– Применять алоэ вера, эфирные масла и шампуни против истончения.

У большинства людей истончение волос – дело временное. И они отрастают до нормальной толщины без необходимости лечения.

Однако если у вас выпадает слишком много волос без очевидной причины и / или появляются залысины – следует обратиться к врачу.

__________

Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.

23 сентября 2021

Морозный ожог: что нужно знать и как избегать порчи продуктов

Мы рассмотрим возможные причины, оптимальные сроки хранения, а также как предотвратить возникновение ожогов от замораживания.

Морозный ожог – это когда на замороженных продуктах появляется белое пятно в результате испарения и высыхания поверхности.

Это происходит в основном из-за того, что они подвергаются воздействию воздуха / окислению.

Продукт меняет цвет и текстуру. Становится жестким и сухим. Или – покрывается кристалликами льда.

Это не значит, что все, он непригоден в пищу. Все зависит от времени.

Почему это происходит?

– негерметичная упаковка;

– колебание температуры в морозильной камере или слишком частое попадание воздуха извне.

Как долго хранить замороженные продукты в морозильной камере?

  • Мясо, птица, рыба: 3-12 месяцев (рубленое мясо, бекон и сосиски хранятся не так долго, как свежие отбивные или стейки).
  • Яйца: только в приготовленном виде, например, в пирогах,1-3 месяца.
  • Молоко и молочные продукты: несколько месяцев.
  • Фрукты: от 2 до 12 месяцев в зависимости от сорта (дольше всего хранятся цитрусовые, яблоки и сухофрукты).
  • Замороженные овощи: 5-12 месяцев в зависимости от сорта (дольше всего хранятся картофель, лук, кабачки и морковь).
  • Сухие продукты (бобы, зерна и т. д.): до 12 месяцев.
  • Выпечка: 1-2 недели в холодильнике или 3-6 месяцев в морозильной камере.

Профилактика

1) плотно упаковывайте продукты в полиэтиленовую пленку, алюминиевую фольгу или в герметичные емкости;

2) прописывайте дату на упаковке, чтобы отслеживать срок годности;

3) не открывайте часто и без надобности дверцу морозилки.

__________

Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.

Как быстро избавится от синяков – советы врача

Кожа и расположенные в ней капилляры очень резко реагируют на механические повреждения, удары и растяжения появлением синяков — гематом. Из поврежденных сосудов под кожу вытекает кровь, которая пропитывает ткани и образует гематому.

Медицинские препараты

Действие лекарств на синяки и ушибы зависит от времени, когда произошло повреждение сосудов и тканей. Одни применяют сразу после травмы, а эффект от других препаратов наступает через некоторое время после возникновения гематом. Через пару часов целесообразно принимать лекарства, в состав которых входит гепарин. Это вещество, попадая в кровь свежего синяка, быстро разжижает ее, и гематома может, практически, исчезнуть. Гепарин уменьшает опухоли и усиливает скорость крови в сосудах. Этот препарат входит в состав мазей и геля. 

Если место ушиба болезненно, то следует применять НППС — нестероидные противовоспалительные средства. Это мази, содержащие такие действующие вещества, как диклофенак, пироксикам и ибупрофен. Мазь применяют, через несколько часов, после возникновения синяка. Позже, а особенно на второй день, лечение этими препаратами не даст никакого положительного результата. Кровь, пропитавшая ткани в месте повреждения, за сутки успеет свернуться, и синяк приобретает свой синий цвет. Окрашивает гематому белок гемоглобина, который после этого начинает постепенно распадаться и рассасываться. Это длительный процесс, который длится до того момента, пока весь гемоглобин не превратится в билирубин. 

Быстрее помогают синякам рассосаться препараты: мазь и крем, в состав которых входит диметилсульфоксид. Его извлекают из жгучего острого перца, что при его применении помогает разогреву тканей в месте ушиба и исчезновению гематомы, максимум в течение 2-3 дней.

Домашние методы

Быстрее всего, после удара или ушиба, образуются синяки под глазами. Чтобы скорее от них избавиться, сразу же прикладывают холод на место поражения. Лед или замороженные продукты обматывают тканью, или полотенцем. Такие действия помогают сосудам сузиться,  а приток крови к месту ушиба, уменьшается, что не позволяет гематоме увеличиваться. Но холод долго держать нельзя, чтобы не простудить кожу и кровеносные сосуды. 

Для компрессов используют измельченный, в виде жидкой кашицы, картофель, сырой ананас и зелень петрушки. Хорошо помогают и эфирные масла. Одновременно с ними, но после просушивания кожи, можно участки под глазами смазывать гелем с троксевазином. Он укрепляет капилляры, снимает отеки, болевые ощущения и воспалительные процессы в коже. Используют гель пару раз в сутки. Срез листа алое или гель на его основе можно использовать часто в виде компрессов. Они снимают боль и уменьшают воспаление.

Что Весам надо сделать в октябре, чтобы быть успешными

Октябрь для Весов станет в этом году таким же ярким и разнообразным, как листья на деревьях в пору золотой осени.

От этого выбора и разнообразия голова пойдет кругом, важно сохранить равновесие и не бросаться в крайности.

В первой декаде месяца могут случиться самые большие перемены. Вы по-другому взгляните на проблемы в семье и на работе. Вам захочется перемен. К тому же вас самих вынудят заняться тем, чем вы не хотели и все время откладывали, или на что закрывали глаза. Кто-то может даже пожалеть, что «разбудил в вас спящего медведя».

Начиная с 11 октября жизнь станет спокойнее, страсти улягутся. В личной жизни не все спокойно – ревность может отравить жизнь вам и вашему партнеру. Возможно, стоит все обсудить и задать вопросы, а не додумывать и придумывать. Не исключено, что вы ошибались. Стоит вспомнить тут не только про любовь, но и взаимоуважение.

В работе следует быть активнее и инициативнее, особенно, если вы подчиненный, а не начальник. Руководителям же предстоит задача простая и в то же время сложная – найти новые подходы, внести изменения, потому что топтаться на месте себе в убыток.

В отношениях с окружающими не все так просто, но в целом позитивно. Вы дистанцируетесь от тех, кто тянет вас назад, либо заставляет чувствовать себя некомфортно. Зато могут появиться новые люди в окружении. К ним вы отнесетесь с долей сомнения, но сумеете правильно оценить все плюсы и минусы.

Третья декада хороша для изменения семейного статуса. Пора принимать решение. Думайте о себе в первую очередь, но не забывайте, что ваш выбор влияет на жизнь многих людей из вашего окружения. Интуиция не подведет, решение будет правильным. Семейные Весы обнаружат какие-то тайны, по-другому взглянут на своего партнера.

В работе можно рассчитывать на рост доходов. Самое время сейчас заключать договора, ставить условия и «застолбить» выгодные пункты в договоре.

Звезды призывают Весов не быть расточительными и правильно обозначать приоритеты. Следует быть предельно внимательными с финансовыми операциями. Крупные покупки требуют особого внимания и контроля. При заключении договоров старайтесь получить гарантии, чтобы вас не обманули. В целом месяц будет успешен в материальном плане.

22 сентября 2021

Что никогда вам не простят Весы?

Весы считаются самыми дружелюбными, всепрощающими, уравновешенными и незлопамятными. Они словно всегда всем довольны и всегда счастливы.

Но не торопитесь вытирать ноги о мягкие и пушистые Весы. Они тоже умеют обижаться и даже в редких случаях мстят.

Весы любят поговорить, да так, что не остановишь. Но если вы дадите понять, что ваши уши устали от этого разговора, Весы обидятся. Они не любят, когда кто-то начинает тяготиться их присутствием или их речью. Они не простят игнорирования своей личности.

Весы большие собственники. Они не потерпят, если вы будете посягать на то, что они считают своим. Даже если это общий семейный бюджет, Весы всегда стараются подчеркнуть значимость своего вклада в семью, а то и вовсе имеют деньги при себе и распоряжаются ими по собственному усмотрению. Страшно обидятся, если вы намекнете, что деньги-то общие! Весы умеют зарабатывать, хотя очень любят, чтобы партнер взял на себя все расходы.

Весы, как собственники, могут ревновать не только в отношениях с противоположным полом, но и в дружбе, и в работе. Если вы проявите интерес к кому-то еще, Весы «взбесятся», не выводите их из строя. Потерявшие равновесие Весы могут быть мстительны. Они не любят, когда кто-то нарушает их баланс и вносит хаос в выстроенный порядок и гармонию. Но обычно быстро отходчивы.

Весы стараются на все смотреть позитивно, надевают маску счастья, либо реально счастливы. Они не любят нытиков рядом,  стараются подальше от них держаться. Поэтому не нойте в их присутствии, если хотите иметь с ними отношения надолго. В противном случае Весы «красиво растворятся в тумане», чтобы исчезнуть без объяснений из вашей унылой жизни.

Суккуленты домашние

Садоводы советуют — топ 5 рецептов ухода за

К представителям суккулентов относятся множество растений, среди этого семейства есть: алоэ, различные толстянки, эхеверии, каланхоэ, агавы и лапидарии. Дом этих растений — Южная Америка, Мадагаскар и Африка, места с засушливым климатом и пустыни. Эти цветы способны запасать влагу в период дождей, а потом расходовать ее по надобности. По этой причине суккуленты покупают начинающие цветоводы.

Как поливать суккуленты

Поливать суккуленты нужно правильно. В весенне-летний период поливают растения не реже, чем через 1-2 недели. Но если почва сильно пересыхает, то можно и чаще. Грунт должен оставаться сухим не менее 3 дней. В зимнее время частота поливов сокращается. Если температура в помещении от +10 градусов до +14, то можно поливать раз в месяц. Если ниже +10, то нужно ограничиться поливом 1 раз в 2 месяца. Главное, чтобы корни растений не пересохли, иначе они погибнут. 

Температура для суккулентов

В пустынях часто разность дневной и ночной температуры очень большая, как для растений. Она может достигать 25 градусов. Летом нужно оставлять на ночь окна открытыми, чтобы воздух возле горшков максимально охлаждался. Климат в помещении не должен быть влажным. С приходом холодов необходимо следить, чтобы суккулентам не повредили морозы.

Суккуленты в домашних условиях

Вот этим горшкам место на южных окнах, где полно солнца и тепла. Только гастерия, крассула и дювалия требуют затенения в полдень. А кактусы и агава будут купаться в лучах полуденного солнца. Зимой же всем суккулентам нужна подсветка.

Грунт

В природе суккуленты растут в песке, на каменистой почве. Значит, создавая подходящий для них грунт, обращают внимание на влагопроницаемость и воздухопроницаемость почвы. Рыхлая, равномерно смачивающаяся «земля» — это лучше всего. Можно приобрести видовую землю уже готовой. Там уже присутствуют и земля, и гравий, и песок с разрыхлителями. В эту смесь добавляют гашеную известь, в малых количествах и не медицинский активированный уголь, который будет вытягивать из почвы вредные примеси.

Удобрения

Ни одно из комнатных растений не должно страдать от недостатка удобрений. Суккуленты удобряют весной и до середины лета, один раз в месяц. В другое время удобрять их не целесообразно и даже вредно.